Os soños incribles son comúns, poden necesitar un tratamento se son recorrentes e perturbadores
Mentres os pesadelos non son divertidos para ninguén, cando afectan repetidamente a un neno, pode ser especialmente asustado. Desde o silencio da noite, un neno pode de repente comezar a berrar e chorar. Inicialmente, pode ser difícil consolar ao neno e poñelos tranquilos o suficiente para volver durmir. Por que ocorren pesadelos? Que significa ter un pesadelo? ¿Suxire que algo está mal con un neno ou que algo malo aconteceu?
Os síntomas, as causas comúns e os tratamentos máis efectivos dos pesadelos son bastante fáciles de identificar. Se nós, como pais, podemos comprender a incidencia de pesadelos nos nenos, incluíndo a identificación de causas potenciais, todos podemos durmir un pouco mellor. Vexamos unha ollada.
Cales son as pesadelos ou os soños?
Os pesadelos son semellantes aos soños porque conteñen actividade imaxinaria durante o soño, moitas veces cunha experiencia emocional intensa ou memoria, pero adoitan ser angustiantes cando se recordan ao espertar. Os pesadelos comezan a ocorrer na infancia e pénsase que son parte da nosa capacidade para desenvolver respostas de medo adecuadas ás ameazas do mundo real.
Os pesadelos adoitan recordarse, polo menos un tanto, pola persoa que os experimenta. Isto tamén é certo para os nenos, que a miúdo poden describir os temibles detalles. Se o neno permanece durmido, non responde ás preguntas de forma adecuada, con pouco recordo do evento á mañá seguinte, isto probablemente representa un terror do soño .
Como son comúns os pesadelos nos nenos?
Os pesadelos son bastante comúns entre os nenos. En concreto, o 24% dos nenos de 2 a 6 anos, un 41% de 6 a 10 anos de idade e un 22% de adolescentes, relatan pesadelos. A maioría dos pesadelos ocorren na segunda quincena da noite, cando hai unha cantidade maior de sono rápido de movemento ocular (REM) , que moitas veces se asocia con imaxes de soños vivas.
En contraste, os terrores do soño normalmente ocorren no primeiro terzo da noite e xorden de sono de onda lenta. A maioría dos adultos pode recordar ter, polo menos, soños angustiantes ocasionais; ata pode parecer inusual se un adulto nunca recordou ter un pesadelo polo menos nalgún momento da vida.
Que causa as pesadelos?
Os pesadelos son producidos polas partes do cerebro que son responsables do soño de REM. Estes inclúen áreas importantes na memoria e o procesamento de experiencias emocionais, elementos crave para pesadelos. As áreas que son particularmente activas durante o soño de REM inclúen a amígdala, o xiratorio parahippocampal e os xiros cingulados anteriores. Estes soños vivos poden parecer moi reais, e isto pode ser por que os impactos son especialmente angustiantes para os nenos que quizais non entendan completamente o que son.
Aínda que a maioría dos pesadelos nos nenos son parte normal de crecer, ás veces pode haber outras causas potenciais. Estes inclúen:
- Medicamentos
- Convulsións
- Parasomnias non REM (terrores do sono)
- Respiración do desorden do soño (ou sexa, apnéia do soño )
- Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
A apnéia do sono é probablemente a causa potencial máis importante para identificar. Os nenos con apnéia do soño a miúdo experimentan ronquidos, queimaduras e dentes.
Poden ter sono axitado e suado coa respiración bucal. Durante o día, os nenos con apnéia do sono poden ter problemas de atención, comportamento e crecemento. Os tratamentos poden axudar a revertir estes síntomas, incluída a resolución de pesadelos.
En última análise, se está preocupado de que os pesadelos do seu fillo están alterando o seu soño, entón debería falar co seu pediatra sobre a necesidade dunha posible avaliación e tratamento adicional. Isto pode ser especialmente importante se os pesadelos son frecuentes e comezan a provocar ansiedade durante o día, especialmente o medo a durmir.
En xeral, o tratamento de pesadelos non adoita ser necesario.
A maioría resolverase no tempo sen intervención. Se son particularmente perturbadores, pode ser útil usar a terapia de ensaio soñado. Non se poden usar raramente medicamentos como prazosina . Se se identifica unha causa subxacente, como a apnéia do sono, o tratamento debería dirixirse a este gatillo.
Fontes:
Durmer, JS e Chervin, RD. "Medicina do soño pediátrica". Continuo Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "A neuropsicoloxía do soño de repouso REM". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.