Tratamento práctico para a dor no pescozo
A dor no pescozo pode ser difícil de tratar. O seu fisioterapeuta pode usar unha técnica chamada tracción cervical manual para axudar a diminuír a dor no pescozo e mellorar a súa mobilidade.
Se ten dor no pescozo , o seu médico pode referirse a un fisioterapeuta para axudar a diminuír a dor e mellorar o seu alcance de movemento e función xeral.
O seu fisioterapeuta traballará contigo para desenvolver un programa de tratamento específico para a súa condición.
El ou ela pode usar varios tratamentos e modalidades para axudar a diminuír a súa dor e mellorar a dor no seu pescozo.
A tracción cervical é un tratamento que o seu fisioterapeuta pode usar para axudar a tratar a dor no pescozo. A tracción cervical pode axudar a separar os ósos, discos e articulacións no pescozo. Isto pode presionar de nervios e pode axudar a relaxarse e suavemente estirar os músculos do pescozo.
Hai moitas maneiras diferentes de proporcionar unha forza de tracción para o teu pescozo. O seu fisioterapeuta pode usar unha unidade de tracción mecánica ou se pode empregar un dispositivo de tracción enriba da porta para proporcionar tracción.
A tracción cervical manual é outra forma de proporcionar tracción ao pescozo. Nesta técnica, o seu fisioterapeuta usa as mans para tirar manualmente o pescozo e proporcionar unha forza de tracción.
Beneficios da tracción cervical manual
Hai varios beneficios para usar cervicales manuais como un medio para separar os ósos e xuntas no pescozo.
Estes inclúen:
- Fácil de alterar a forza baseada na resposta dos síntomas
- Fácil de axustar o ángulo do pescozo ao proporcionar a tracción
- Fácil de proporcionar mobilización da columna mentres proporciona tracción
Técnica de tracción manual
Cando o seu fisioterapeuta decida aplicar a tracción cervical manual para tratar a dor no pescozo, el ou ela debería explicarlle o procedemento para que saiba o que esperar.
Se tes algunha dúbida, debes preguntar ao teu fisioterapeuta antes de comezar.
A tracción cervical manual aplícase ao pescozo mentres se está deitado nas costas. Debe descansar cómodamente nunha mesa de tratamento, ea súa cabeza debe estar preto dun extremo da mesa. O seu fisioterapeuta manterá suavemente a parte posterior do pescozo cunha man. Debe sentir a man do seu terapeuta preto da base do cráneo.
O seu fisioterapeuta cubrirá a outra man debaixo do queixo. Isto permite que o seu terapeuta teña un bo control sobre a posición da cabeza e o pescozo. O seu fisioterapeuta regresará suavemente para proporcionar a forza de tracción ao pescozo. Non se debe tirar con forza de tirar. Unha forza de tracción lenta e gradual é aplicada e suxeita por 5-10 segundos, e logo a liberación gradual da tracción.
Debe esperar que o seu fisioterapeuta te faga preguntas sobre os teus síntomas ao proporcionar a tracción ao teu pescozo. Se a súa dor está a diminuír ao recibir a tracción, o seu fisioterapeuta probablemente continuará con un ritmo lento e rítmico no pescozo.
Se os síntomas non están cambiando, o seu fisioterapeuta pode optar por alterar un pouco o nocello da tracción no pescozo subindo ou baixando o pescozo un par de centímetros.
Asegúrese de informar ao seu fisioterapeuta o que sente cando el aplica a tracción cervical manual para maximizar o beneficio do tratamento.
Que ten a tracción?
Cando recibas algún tipo de tracción cervical, debes simplemente sentir unha sensación de sensación suave no teu pescozo. Non debe haber dor, e só se debe sentir unha tensión lixeira. Se sente dor ou incomodidade, avise ao seu fisioterapeuta. El ou ela pode modificar a tracción para mellorar o seu confort ou diminuír a súa dor. Se a dor continúa, a tracción debe ser interrompida e debe empregarse un tratamento alternativo.
Se se beneficia da tracción cervical manual, o seu fisioterapeuta pode querer que siga a tracción en casa de xeito regular. Isto pódese facer a través da compra dun dispositivo de tracción enriba da porta ou pode querer comprar ou alugar unha unidade mecánica no fogar. O seu fisioterapeuta pode facer recomendacións sobre o mellor dispositivo para atender ás súas necesidades específicas.
Lembre que os programas de terapia física máis exitosos para a dor no pescozo implica exercicio activo e corrección postural . Asegúrese de que o seu fisioterapeuta te ensine exercicios para axudar a súa condición específica.
A tracción cervical úsase para axudar a separar os ósos e superficies articulares no pescozo para axudar a diminuír a presión sobre os nervios espinales e reducir a dor no pescozo. A tracción cervical manual é un tratamento que o seu fisioterapeuta pode usar para controlar a dor no pescozo e axudarlle a volver rapidamente á súa actividade e función normais.
> Fonte:
> Prentice, W. (1998). Modalidades terapéuticas para profesionais da saúde aliada. Nova York: McGraw-Hill.