A tracción cervical é un tratamento que moitas veces se usa na fisioterapia para axudar a tratar a dor no pescozo e a radiculopatía cervical.
Se ten dor no pescozo ou dor no pescozo do seu pescozo, o seu médico pode referirse a un fisioterapeuta para axudar a tratar o seu estado. A dor no pescozo pode limitar a capacidade de xirar a cabeza, mirar cara arriba ou abaixo ou realizar actividades normais como durmir ou exercer.
Os síntomas que moitas veces proveñen do teu pescozo inclúen dor no medio do pescozo, dor nun lado do pescozo ou dor nun ou dous ombreiros. De cando en vez, os síntomas procedentes do seu pescozo pódense sentir como dor ou entumecimiento e formigamento no brazo ou na man.
Xa que moitos síntomas diferentes provienen do teu pescozo poden ser sentidos en moitos lugares diferentes, é importante que o médico ou o fisioterapeuta teñan axuda para determinar a causa dos síntomas e decidir sobre o mellor xeito de controlar a súa afección. O teu PT pode amosarche o que facer ( e que evitar ) para xestionar correctamente a dor no teu pescozo.
Se visita un fisioterapeuta para axudar a tratar a súa enfermidade dolorosa, probablemente elas realice unha avaliación inicial e prescribe diversos tratamentos para a súa condición. Un deles é a tracción cervical.
Que fai a tracción cervical?
A tracción cervical pode usarse para diversos fins.
Pódese usar para axudar a diminuír as forzas de compresión no pescozo, o que pode axudar a presionar fóra dos discos que residen entre as vértebras (osos espinales) no pescozo. Tamén pode abrir os espazos onde os nervios saen da canle espinal, o que pode axudar a aliviar a presión dun nervio comprimido. A tracción tamén pode axudar a estirar os músculos e as estruturas xuntas no pescozo.
Os diagnósticos comúns que poden beneficiarse da tracción cervical son, entre outros, os seguintes:
- Discos hernizados ou abultados no pescozo
- Artritis do pescozo
- Cadeas de pescozo
- Espasmos musculares cervicais
Se tes algunha destas condicións ou síntomas, consulta o teu médico e visita o teu PT para ver se a tracción cervical é boa para ti.
A tracción do pescozo realmente funciona?
Ao considerar calquera tratamento médico, na clínica PT ou noutro lugar, axuda a comprender cal é a investigación dispoñible para o tratamento e como pode axudar a súa condición. Entón o que fai o concerto de investigación para a tracción cervical?
Unha metanálise recente publicada na revista Spine examinou 7 estudos de tracción cervical diferentes. Os investigadores concluíron que a tracción no pescozo posiblemente ofreza alivio da dor no pescozo a curto prazo. A investigación non é concluínte ao determinar se a tracción ofrece axuda a longo prazo e hai que facer máis estudos sobre a tracción cervical para determinar isto.
Ao considerar a tracción cervical na dor do pescozo, debes falar co teu PT para estar seguro de que é correcto para ti e ter expectativas realistas para o tratamento.
Como se aplica a tracción cervical?
Existen moitas maneiras diferentes de aplicar a tracción cervical ao pescozo. Asegúrese de discutir o mellor xeito para que poida usar a tracción do pescozo co seu fisioterapeuta.
- Tracción cervical manual : este tipo de tracción é realizada polo seu fisioterapeuta, que leva o pescozo e as mans nas mans e logo proporciona unha tracción ou tirando forza ao pescozo. Períodos rítmicos de puxado e descanso adoitan ser aplicados, mantendo cada posición durante ata 10 segundos.
- Tracción mecánica cervical : A tracción mecánica para o teu pescozo implica usar un arnés que se axusta á cabeza e ao pescozo mentres estás de costas. O arnés está conectado a unha máquina que pode proporcionar unha forza de tracción, ea máquina ten un panel de control para que o seu fisioterapeuta poida cambiar a forza aplicada ao seu pescozo.
- Tracción sobre a porta : Este tipo de tracción pode usarse na casa e implica tirar un arnés á cabeza e ao pescozo mentres está sentado nunha cadeira. O arnés está conectado a unha corda que se atopa a través dun sistema de polea sobre a súa porta e a forza de tracción aplícase usando pesos, un saco de area ou unha bolsa de auga que está unida ao extremo oposto da corda.
En xeral, unha forza de tracción de aproximadamente 20 libras debe utilizarse ao iniciar a tracción do pescozo. A forza debe manterse por 10 a 20 segundos e logo se libera lentamente. Aumenta as forzas de tracción de ata 40 a 50 libras. Pódese continuar a tirar e soltar rítmicamente durante 10 a 20 minutos. A tracción pode aplicarse varias veces ao longo do día. Asegúrese de traballar de preto co seu fisioterapeuta para axudar a decidir os mellores parámetros de tratamento para a súa condición específica.
Se os síntomas empeoran en calquera momento durante o tratamento, debe notificar inmediatamente ao seu fisioterapeuta. Pode facer axustes para o seu tratamento, ou a tracción pode ser interrompida completamente, e pódese comezar un tratamento alternativo para tratar a dor no seu pescozo.
Podo facer a tracción cervical na casa?
A tracción pode aplicarse no pescozo na casa; Isto é máis fácil de conseguir por unha unidade de tracción que está dispoñible en moitas tendas de subministración médica. Se compras un, o teu fisioterapeuta pode axudarche a aprender a usar o dispositivo e podes proporcionar consellos sobre a cantidade de forza axeitada para a túa condición específica.
Se se beneficia da tracción mecánica na clínica de fisioterapia, existen unidades de tracción máis pequenas para uso doméstico que imitan o dispositivo usado na clínica. Estes dispositivos son un pouco máis caros que as unidades de tracción enriba, pero son menos engorrosas e fáciles de usar que as unidades montadas en portas. O seu fisioterapeuta pode axudarlle a obter unha unidade de tracción mecánica casera se se pensa que se beneficiaría dunha.
Unha palabra de
Se tes dor no pescozo, non o medo. A maioría dos casos de dor cervical ou do pescozo resolven cun curto curso de fisioterapia. Aínda así, é unha boa idea consultar co seu médico se ten algunha condición que causa dor no pescozo ou perda de movemento no pescozo e columna cervical. El ou ela poden axudar a determinar a causa da súa dor e prescribir o tratamento correcto para a súa condición. Moitas veces, unha remisión ao PT pode ser beneficiosa para a dor no pescozo e a tracción cervical pode usarse durante o PT.
A tracción cervical pode ser un tratamento efectivo para a dor no pescozo e as condicións asociadas do pescozo, como artritis ou dores e hernias. Lembre que cada persoa é diferente eo seu tratamento físico debe adaptarse aos seus problemas e necesidades específicos. O seu programa de terapia física para a dor no pescozo debe incluír tratamentos activos como exercicios de pescozo e corrección postural para axudar a súa condición.
> Fonte: Prentice, W. (1998). Modalidades terapéuticas para profesionais sanitarios aliados. Nova York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, doutor; Chen, MD Hung-Chou. Tracción cervical intermitente para tratar a dor no pescozo: un meta-análise de ensaios controlados aleatorizados. Espina, outubro de 2016.