TENS usa unha pequena corrente eléctrica para aliviar a dor
Unha unidade TENS é un dispositivo que pode usar na casa para a xestión da dor. TENS significa estimulación nerviosa eléctrica transcutánea . Para usar unha unidade TENS, coloca uns electrodos adhesivos na pel en torno a unha área dolorosa, como no pequeno das costas. Cando a unidade TENS está activada, entrega unha pequena corrente a través dos electrodos á pel e aos tecidos situados debaixo dela.
Probablemente sentes un pouco de pin-e-agullas formigando nas configuracións habituais. Pero a intensidade pódese configurar o suficientemente alta como para facer unha contracción muscular.
Como funciona TENS
TENS está pensado para perturbar o ciclo da dor, ofrecendo unha sensación non dolorosa para a pel en torno ao sitio da dor. En esencia, TENS modula o xeito no que procesamos as sensacións de dor desa área. TENS pecha a porta da dor, por así dicilo.
Dependendo da frecuencia que entrega a unidade TENS, a estimulación eléctrica tamén pode activar o corpo para liberar endorfinas. As endorfinas actúan como analgésicos naturais e axudan a promover un sentimento de benestar.
TENS para dor crónica
¿TENS alivia a dor crónica ? Desafortunadamente, o xurado aínda está fóra deste. Un número de investigadores determinaron que TENS pode axudar a controlar a dor crónica. Non obstante, a maioría dos estudos mostran pouca diferenza entre a unidade TENS eo placebo. Do mesmo xeito que a maioría dos tratamentos de dor crónicos, TENS non funciona para todos.
A evidencia é mellor que TENS pode axudar a aliviar a dor aguda, con pacientes con menos dor que con un dispositivo placebo.
A boa noticia é que TENS ten poucos efectos adversos, se algunha. En concreto, este tratamento non interactuar cos teus outros medicamentos e non che fará adormecer. Unha vez que a súa unidade TENS está programada, é fácil de aplicar e pode usarse durante a maioría das actividades.
A desvantaxe da TENS
TENS pode atrae-lo nunha falsa sensación de seguridade, especialmente as primeiras veces que o usa. Moitas persoas senten alivio da dor e se exercen moito, facendo a súa dor aínda peor. Normalmente, a xente quere TENS ou a odia. Non hai case ningunha área gris con estes dispositivos.
Algúns riscos menores están asociados a TENS. Por exemplo, este tratamento non debe usarse se ten pouca sensación, se está embarazada, se ten cancro ou si ten un marcapasos. TENS nunca debe ser usado en todo o corazón, na cabeza ou encima do tecido mamario. Hai tamén un pequeno risco de irritación da pel con TENS, pero esa irritación é rara.
Tentando TENS
Aínda que pode comprar unha unidade TENS en liña ou nunha farmacia local ou tenda de almacéns, primeiro debe consultar o seu médico sobre o uso dun. O seu médico pode referirse a un fisioterapeuta que pode axudar a determinar a configuración máis adecuada para a súa unidade TENS. Pode ter que probar algúns parámetros antes de atopar o que mellor serve para ti.
Unha palabra de
Se ten dor crónica ou aguda, o seu médico pode suxerir tentar TENS para aliviar. É unha opción non invasiva e non farmacolóxica para aliviar a dor. Non funcionará para todos, e pode non funcionar mellor que un placebo.
> Fontes:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. O resultado a longo prazo da estimulación do nervio eléctrico transcutáneo no tratamento dos pacientes con dor crónica: unha proba aleatoria e controlada por placebo. Práctica da dor . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Predición do resultado de TENS en dor crónica: unha proba prospectiva, aleatorizada e controlada por placebo. Dor. Volume 136, números 1-2. Maio de 2008, pp 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Estimulación do nervio eléctrico transcutáneo para aliviar a dor aguda na configuración prehospitalaria. Revista Europea de Medicina de Urxencia . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.