Como xestionar retos de traballo cando ten artritis
Se ten artritis, probablemente preguntou como pode traballar e continuar a súa carreira malia as limitacións funcionais da enfermidade. Vexamos algunhas das preguntas que pode ter e que opcións poden axudar a continuar a traballar a pesar dos desafíos.
Retos do traballo relacionados coa artrite
A artrite pode afectar a súa capacidade de traballo. Debido a que a dor e as limitacións físicas non se poden ignorar, as persoas con artrite a miúdo necesitan adaptar o seu ambiente de traballo ou modificar o seu horario de traballo para seguir traballando.
A medida que a artrite se fai máis grave, poden ser necesarios cambios significativos.
Debe estar aberto sobre os seus retos co seu empregador? Que modificacións son máis útiles? E cando tes que considerar a discapacidade?
A relación co empresario é un factor no traballo
Hai varias circunstancias que determinan se pode seguir traballando malia ter unha artrite. Algunhas circunstancias e factores poden ser controlables, mentres que outros non. Dous dos factores máis importantes están unidos entre si: a gravidade da súa artrite, xunto co apoio que recibe do seu empregador. Se a relación empregado-empresario é forte, comunicativa, respetuosa e honesta, é máis probable que se superen as dificultades. En contraste, unha relación con un empresario ou supervisor que sexa antagónico ou desinteresado non fomentará un esforzo cooperativo para atopar solucións.
Debería ser honesto sobre os retos?
Foi un debate sobre o que debes informar ao teu empregador sobre os retos da vida con artrite.
Despois de todo, un empresario ten un obxectivo principal e iso é a produtividade. Sabería a verdade sobre as vosas loitas que ameazan ese obxectivo?
Algunhas persoas temen perder o seu emprego e optar por non divulgar toda a verdade sobre a súa artrite. Minimizan as loitas por:
- Non confesando a gravidade real da dor e outros síntomas
- Ir a traballar cando non deberían
- Non empregue férulas, soportes ou aparellos cando o deberían
Outras persoas cren que ocultar a verdade reflicte en última instancia. A falta de divulgación completa faise máis difícil a medida que empeora a artrite. Simplificando, faise máis difícil falalo.
Tipo de traballo debe ser considerado
Se espera un certo nivel de produtividade de calquera empregado. Dito isto, a capacidade de completar tarefas e cumprir os prazos naturalmente faise máis difícil a medida que aumenta o nivel de discapacidade. Unha gran empresa que ten moitos empregados pode non estar tan preocupada pola produtividade individual como unha empresa máis pequena. A gran empresa pode ter unha forza de traballo suficiente para que os empregados tendan a equilibrarse entre si. Non é que non esperen un rendemento, pero unha gran empresa pode permitir días máis graves de enfermidade ou manexar contratempos temporais. Porque hai máis persoas dispoñibles para cubrir, a carga é menor á empresa máis grande.
A natureza exacta dun traballo determina o que a artrite pode afectar o seu rendemento. Un emprego físicamente esixente que implica levantar, transportar, camiñar ou moita forza certamente sería afectado máis que un traballo de mesa. Un traballo que é físicamente esixente pode chegar a ser difícil ou imposible de manter ao longo do tempo.
Dito isto, as actividades de escritorio tamén poden ser difíciles coa artrite e un estudo de 2016 de persoas con artrite reumatoide constatou que a forza do handgrip eo alcance da man de déficits de movemento foron os factores máis asociados á incapacidade de traballar.
Axuda de flexibilidade
Se o seu traballo debe realizarse ou non segundo un horario preciso é outra consideración. Se a artrite fixo que faltásches moito traballo ou que os flares de artritis inesperados fixéronos menos fiables, un traballo que funciona nun horario axustado non é óptimo.
Adaptando o seu ambiente de traballo
Se é posible que se realicen adaptacións específicas no traballo, pode axudarlle a continuar a traballar e manter o nivel de produtividade esperado.
Isto debería ser considerado e discutido antes de considerar deixar o seu traballo. Algunhas adaptacións poden custar cartos, pero unha empresa estará máis ansiosa por gastar diñeiro en modificacións e adaptacións se o seu rexistro de traballo é bo, pretende manterse empregado pola empresa e senten que sería difícil de substituír.
Existe unha gran variedade de posibles adaptacións ou modificacións que resultaron útiles para as persoas que viven con artrite. Algúns son moi simples. Outros son máis extensos e custosos. Podería ser tan sinxelo como cambiar o alto da cadeira ou a mesa , cambiar a situación dos suministros ou usar equipos ergonómicos. As modificacións necesarias non poden nin implicar o seu entorno de traballo físico, senón que poden implicar solicitar unha hora de inicio posterior ou un cambio no horario de xantar ou descanso.
Pódese consultar un terapeuta ocupacional para axudar a avaliar a súa área de traballo e ofrecer suxestións valiosas. Tamén é importante comprender a Lei sobre os estadounidenses con discapacidade para coñecer os seus dereitos e comprender os esforzos razoables que o empresario debe facer para atender as súas necesidades. Familiarícese coa lei.
As estatísticas de discapacidade son desalentadoras
Os estudos que demostran o impacto da artrite reumatoide no emprego son desalentadores. Os estudos máis antigos constataron que máis do 50 por cento das persoas que traballaron antes do inicio da enfermidade deixaron de funcionar no prazo de 10 anos do seu diagnóstico. Os que tiñan máis autonomía e flexibilidade de traballo eran máis propensos a manterse ocupados. Outros estudos descubriron que entre o 20 eo 30 por cento das persoas xa non poden traballar dúas ou tres anos despois do diagnóstico. A artrite segue sendo a maior causa de discapacidade nos Estados Unidos.
Nas últimas décadas, a enfermidade que modifica as drogas anti-reumáticas, a bioloxía eo tratamento precoz e agresivo converteuse na norma, aínda que as taxas de discapacidade seguen sendo sorprendentemente elevadas. Non obstante, estamos a comezar a ver algunha mellora. En 2012, observouse que a terapia biolóxica, así como o uso agresivo das drogas anti-reumáticas tradicionais que modificaban a enfermidade (DMARD), asociáronse a ganancias significativas nos resultados da discapacidade. Hai pouco, un estudo sueco de 2017 descubriu que para as persoas con artrite reumatoide que tiñan a terapia anti-tumor-factor de necrosis (anti-TNF) que comezaron dentro dos cinco anos de diagnóstico, tiñan o dobre de posibilidades de poder traballar tres anos por baixo da liña.
Dado que o tratamento precoz e agresivo parece desempeñar un papel importante na axuda ás persoas a seguir traballando, leve tempo para comprender as actuais pautas de tratamento da artritis reumatoide e fale co seu médico para asegurarse de que o seu plan de tratamento está minucioso e actualizado.
Depresión, artrite e discapacidade laboral
É importante notar que mentres as limitacións físicas da artrite son frecuentemente consideradas como o principal factor na discapacidade laboral, a presenza de depresión é sumamente importante. A depresión, en lugar da actividade da enfermidade ou a resposta á terapia, foi un predictor máis forte sobre se unha persoa consideraría a discapacidade laboral. A depresión é moi común e frecuentemente coincide coa artrite . Non só a depresión, como neste caso, aumenta a necesidade de discapacidade laboral, pero pode roubar á xente con artrite de alegría de vivir. Fale co seu médico sobre a posibilidade de que estea lidando coa depresión para que poida axudar a resolver esta preocupación moi común se é necesario.
A liña de fondo sobre o traballo coa artrite
Para seguir traballando, debes cumprir co teu tratamento para que a enfermidade estea ben controlada. Debe estar traballando nun traballo onde aínda pode funcionar e ser produtivo dentro do seu conxunto de limitacións físicas e funcionais. Tamén é imperativo ter o apoio e a comprensión do seu empregador e compañeiros de traballo.
É un feito que, cun diagnóstico de artrite reumatoide, existe un risco inherente á discapacidade laboral. O risco é maior cun emprego físicamente esixente, maior idade, menor nivel de educación e maior discapacidade funcional con actividades de vida diaria . Dito isto, o tratamento precoz e agresivo, asegurándose de que se realizan as adaptacións ao seu contorno laboral e que respondan a outras condicións, como a depresión, poden mellorar a súa oportunidade de seguir traballando e os beneficios do traballo para a súa autoestima e benestar financeiro. ser.
> Fontes:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. e J. Biomer. Capacidade de traballo en pacientes con artrite reumatoide: un estudo de rexistro sobre o risco prospectivo de exclusión e probabilidade de regresar ao traballo. Reumatoloxía (Oxford) . Marzo 28 de 2017 (Epub antes da impresión).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. e J. Fries. Discapacidade na artrite reumatoide na era dos tratamentos biolóxicos. Anales das enfermidades reumáticas . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Artritis reumatoide e traballo: o impacto da artrite reumatoide sobre o absentismo eo presentismo. Mellores Prácticas e Investigacións. Reumatoloxía clínica . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Unha estratexia de tratamento a destino conserva a capacidade de traballo nunha cohorte de inicio de artrite reumatoide tratada con combinación terapéutica DMARD convencional. Revista de Reumatoloxía Clínica . 2017. 23 (3): 131-137.