Pode ser confuso e frustrante atopar o mellor tratamento para a súa fibromialxia. Moitas veces, algúns tratamentos non funcionan, mentres que outros só funcionan parcialmente e non abordan todos os síntomas. ¿Hai un mellor tratamento para a fibromialxia?
Cos tratamentos dispoñibles, non hai forma de dicir que o tratamento de fibromialxia única é "o mellor". Unha das poucas cousas que os médicos adoitan aceptar é que precisan utilizar varios tipos de tratamentos e que o réxime de tratamento debe adaptarse a cada caso individual.
Personalización do tratamento da fibromialxia
O gran problema aquí é que a fibromialxia non é unha condición de tamaño único. Cada persoa ten a súa propia combinación única de síntomas e desencadenantes de síntomas. A maioría dos investigadores cren que a fibromialxia consiste realmente en varios subgrupos e, unha vez que os subgrupos están debidamente identificados, axudará ao seu médico a recomendar cales tratamentos son máis propensos a axudar.
Ata entón, cada persoa ten que pasar por un proceso de experimentación para identificar cales son os tratamentos adecuados para eles. Non esperes un milagre de ningunha cousa, pero busque unha melloría que valga a pena de varios que, con sorte, eventualmente suporán un cambio significativo na forma en que se sente. Se probe un medicamento ou complemento que mellora varios síntomas nun 5 por cento, considérano unha vitoria e busque outros tratamentos para engadir a ela.
Cales son as opcións de tratamento?
Temos moitas opcións dispoñibles cando se trata de tratamento.
- Drogas prescritas : Tres medicamentos están aprobados pola FDA para a fibromialxia, pero os médicos tamén receitan moitos outros. Eles traballan para algúns de nós, pero non para todos, e os efectos secundarios poden ser un problema.
- Suplementos : Algúns están ben investigados e outros non son, pero as persoas con esta condición toman unha gran variedade de suplementos. Aínda que poidan ser efectivos, é importante que vexas efectos secundarios.
- Cambios dietéticos : Algunhas persoas teñen sensibilidades alimentarias, que poden causar moitos problemas. É importante comer unha dieta sa e ver como afectan os diferentes alimentos.
- Niveis de exercicio / actividade axeitados : probabelmente vostede descubriu que sobreexerindo vostede mesmo faino moito, moito peor. Moitos se preguntan como o exercicio podería axudar. A clave é facela adecuada para ti.
- Acupuntura : este tratamento alternativo está a gañar máis aceptación por fibromialxia. Non é para todos, pero axuda a algúns.
- Masaxes e outras carrocerías : hai moitas formas diferentes de carrocería dispoñibles, e algunhas delas demostran a súa promesa de manexar os síntomas da fibromialxia.
- Liberación miofascial : algunhas investigacións mostran problemas coa nosa fascia (rede corporal de tecidos conxuntivos). Este tratamento céntrase na resolución de problemas fasciales.
- Terapia comportamental cognitiva : este tratamento psicolóxico axuda con innumerables enfermidades fisiolóxicas, especialmente para aqueles que precisan axuda para facer cambios de estilo de vida positivos e afrontar enfermidades crónicas.
- Xestión do estrés : o estrés empeora, así que aprender formas beneficiosas para tratar con isto é esencial.
- Cambios de estilo de vida : esta é unha gran categoría que pode ser abafadora de abordar, polo que intente tomar unha cousa á vez.
Podes necesitar usar cousas de varias categorías para atopar un alivio substancial.
O proceso de experimentación pode levar moito tempo, moita enerxía e, ás veces, moito diñeiro. Ten que esperar contratiempos no camiño tamén. O que paga por todo isto, porén, pode reducir os síntomas suficiente para mellorar a forma na que sente, o quão ben funciona e a súa calidade de vida.
> Fontes:
> Goldenberg DL. Usar coidados multidisciplinares para tratar a Fibromialxia. Xornal de Psiquiatría Clínica. Maio 2009; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Incluíndo unha variedade de obxectivos de resultados ofrece unha visión máis ampla do resultado do tratamento da fibromialxia: resulta dunha revisión retrospectiva do tratamento multidisplificador. Coidado musculoesquelético. 2013 de xullo 23 [Epub antes da impresión].