Para os homes que buscan aumentar os niveis de testosterona, un remedio natural coñecido como polen de piñeiro está a gañar popularidade. Típicamente tomado en forma de suplemento, a substancia en po está composta por grans descargados da parte masculina do cono de piñeiro de especies arbóreas como o piñeiro escocés ( Pinus sylvestris ) eo piñeiro vermello chinés ( Pinus massoniana ).
Moitas veces referido como "superfood" ou "potencia nutricional", o polen de piñeiro é promocionado como fonte principal de moitas vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos tamén.
Non obstante, se sabe moi pouco sobre o contido nutricional do polen de piñeiro.
Uso do polen de piñeiro
Os defensores suxiren que o polen de piñeiro contén a hormona testosterona, e que a toma de suplementos de polen de piñeiro pode beneficiar aos homes que loitan con descensos nos seus niveis de testosterona.
Do mesmo xeito que moitos remedios naturais que pretenden elevar os niveis de testosterona, dise que o polen de piñeiro ofrece beneficios como desempeño atlético mellorado, maior masa muscular, función sexual mellorada e aumentos de enerxía e libido.
Pero o polen de piñeiro non só se usa como un reforzo de testosterona natural. Tamén se di que promove a cura dunha serie de problemas de saúde, así como protexer contra unha gran variedade de problemas, incluíndo:
O polen de piñeiro tamén se usa para estimular o sistema inmunitario, aumentar a saúde do cerebro, desintoxicación de apoio, promover a perda de peso, aliviar a dor, reducir a inflamación, diminuír o proceso de envellecemento e evitar certas formas de cancro.
Ademais, o polen de piñeiro ás veces se comercializa como un adaptógeno: unha sustancia natural que se usa para aumentar a resistencia do corpo aos efectos negativos do estrés.
Será que o polen de piñeiro realmente funciona?
Actualmente hai unha falta de investigación para facer copia de seguridade destes reclamos ou para apoiar os supostos efectos de polen de piñeiro sobre os niveis de testosterona.
Os científicos aínda non teñen que explorar os beneficios potenciais do pole de piñeiro en ensaios clínicos ou en investigación animal. Algúns estudos preliminares demostraron que as substancias extraídas do piñeiro vermello chinés poden ofrecer certos beneficios para a saúde (como os efectos antitumorales e a protección contra o estrés oxidativo ), mentres que os extractos de piñeiro escocés poden ter propiedades para combater o cancro. Con todo, ningún destes estudos probou os efectos do polen de piñeiro en particular.
Nun informe publicado en Frontiers in Pharmacology en 2016, os investigadores atoparon evidencias de que unha fórmula a base de plantas que contén Song Hua Fen (un produto de polen de piñeiro usado na medicina tradicional chinesa ) pode axudar na prevención dun problema hepático chamado fibrosis hepática. Esta variedade de pole de piñeiro provén dunha especie de piñeiro diferente do que normalmente se atopa nos produtos de pole de piñeiro dispoñibles en EE. UU.
Posibles efectos secundarios
O polen de piñeiro procede das árbores, o que pode levar a crer que é seguro, pero como calquera complemento sen ensaios clínicos, se sabe moi pouco sobre os posibles efectos secundarios e a seguridade. Non tome produtos de polen de piñeiro se ten alerxias de piñeiro (e plantas relacionadas) xa que pode desencadear reaccións alérxicas.
Do mesmo xeito que outras hormonas, a testosterona debería permanecer dentro dun determinado rango e hai un risco de que o uso de suplementos de polen de piñeiro pode facer que os niveis de hormonas sexan demasiado elevados e que produzan efectos secundarios como coágulos de sangue nas pernas, problemas cardiovasculares, aumento do risco de cancro de próstata, acne, apnéia do soño e baixo conteo de esperma.
As mulleres embarazadas e lactantes, os nenos, os adolescentes non deben tomar o polen de piñeiro.
Para algunhas persoas, os baixos niveis de testosterona poden ser un sinal dunha condición médica subxacente que require tratamento, polo que sempre debería ver o seu médico se está experimentando síntomas en vez de tratarse por si mesmo.
O Takeaway
A medida que envelhece, os niveis de testosterona baixan de forma natural. Aínda que non hai probas de que o polen de piñeiro pode manter os seus niveis de testosterona caendo, se é algo que está a tentar probar, asegúrese de consultar co seu proveedor de asistencia sanitaria. El ou ela pode comprobar os niveis de hormonas, axudar a pesar os pros e contras, e discutir se é axeitado para vostede.
Algúns cambios de estilo de vida poden ser útiles. Estes inclúen traballar regularmente, quedar durmido , alcanzar e / ou manter un peso saudable, limitar a inxestión de alcohol e manter o estrés baixo control .
Se estás lidando con estrés crónico, as herbas dixeron que actúan como adaptóxenos: Rhodiola, ashwagandha e Panax ginseng .
> Fontes:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, He YM, Wang JF. Efectos do extracto de casca de Pinus Massoniana na proliferación celular e apoptose de células de hepatoma humano Bel-7402. Mundo J Gastroenterol. 2005 set 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Selectividade do extracto de Pinus Sylvestris e aceite esencial para células do cancro de mama sen estrógenos Pinus Sylvestris contra as células do cancro. Farmacogn Mag. 2015 Outubro 11 (Suppl 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Efecto antitumoral de Pinus Massoniana Prokantanidinas na corteza do cancro de ovario a través da indución da apoptose celular e da inhibición da migración celular . PLoS One. 2015 5 de novembro; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus O extracto de corteza Massoniana induce selectivamente a apoptose nas células hepatomas humanas, posiblemente a través das vías dependentes da caspase. Int J Mol Med. Maio de 2010; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Agentes hepatoprotectores e anti-fibróticos: é hora de dar o seguinte paso. Front Pharmacol. 2016 7 de xaneiro; 6: 303.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.