¿Pode realmente aumentar a súa saúde?
O café Ganoderma é unha mestura de bebidas en po que normalmente contén café instantáneo eo extracto en po de Ganoderma lucidum (un cogumelo medicinal tamén coñecido como "Reishi" ou "Lingzhi"). Tamén se poden incluír outros ingredientes como o azucre, a crema non láctea e as herbas.
Máis aló do pick-me-up que ofrece o café, é unha bebida que algúns dos defensores din que ofrece unha gama de beneficios para a saúde e ás veces é utilizada por persoas que desexan reducir o seu consumo de café pero aínda así aumentar o seu nivel de enerxía.
A pesar das afirmacións de comercialización dos beneficios do café ganoderma, non hai apoio científico para os efectos da saúde do produto.
Por que a xente usa o café Ganoderma?
Os defensores afirman que o café ganoderma pode aumentar a inmunidade , axudar a perder peso, combater a fatiga, mellorar a memoria, aumentar a resistencia enerxética, reducir o colesterol , reducir a inflamación , aliviar o estrés, reverter o proceso de envellecemento e estimular a circulación.
Ganoderma tamén se promociona como unha das principais fontes de antioxidantes.
Beneficios do café Ganoderma: pode axudar?
Ata o momento, ningún estudio científico probou os efectos da saúde do café ganoderma. Non obstante, a investigación preliminar indica que a ganoderma por si só pode ofrecer certos beneficios para a saúde.
Por exemplo, unha revisión de cinco estudos previamente publicados do 2016 concluíu que Ganoderma lucidum "podería ser administrado como complemento alternativo ao tratamento convencional tendo en conta o seu potencial para mellorar a resposta do tumor e estimular a inmunidade do hóspede".
Publicado no The Cochrane Database of Systematic Reviews , o informe non atopou probas suficientes para xustificar o uso de Ganoderma lucidum como un tratamento de cancro de primeiro cal.
Ademais, a investigación mostra que o consumo de café en xeral pode ter efectos beneficiosos. Por exemplo, un informe de Críticas Críticas de 2006 en Ciencia e Nutrición dos Alimentos sinala que o consumo de café pode axudar a previr varias enfermidades crónicas (incluíndo a diabetes ea enfermidade de Parkinson ).
Non obstante, a revisión da investigación constatou que o consumo de café está ligado aos aumentos na presión arterial alta (un factor de risco importante para a enfermidade cardíaca ).
Mentres que ás veces a ganoderma é dito que axuda na presión arterial alta e as enfermidades cardíacas, un informe publicado en The Cochrane Database of Systematic Reviews en 2015 non atopou evidencias que apoien o uso de Ganoderma lucidum para o tratamento de factores de risco cardiovascular en persoas con tipo 2 diabetes.
Posibles efectos secundarios
Pouco se sabe sobre a seguridade do café ganoderma. Non obstante, a ganoderma pode causar unha serie de efectos secundarios, incluíndo náuseas, garganta seca e nariz seca. Debe falar co seu médico antes de probar o café con ganoderma, especialmente se toma a presión arterial, anticoagulante, antiplaquetario ou medicamentos para o cancro.
Ademais, consumir demasiada cafeína pode acelerar a frecuencia cardíaca, interromper o seu sono, molestar o estómago e agravar certos problemas de saúde mental (como a ansiedade).
Houbo varios informes de casos de persoas que desenvolveron hepatite despois do uso de produtos ganoderma lucidum. Un deles era un extracto de Agaricus blazei e ganoderma lucidum . O outro foi o ganoderma lucidum (lingzhi) en po, que se asociaba a un caso de hepatitis fulminante mortal.
Outro informe suxire que Ganoderma lucidum debe ser usado con precaución debido ao potencial de toxicidade.
Ademais, teña en conta que os suplementos a base de plantas e de dieta non están regulados pola Administración de alimentos e drogas dos Estados Unidos da forma en que se atopan os medicamentos recetados. Nalgúns casos, os produtos vendidos aos consumidores atopáronse con ingredientes que non figuran na etiqueta, o que causa efectos nocivos.
Unha palabra de
Aínda que poida gozar do sabor lixeiramente amargo do café ganoderma, non che enche aínda. Existe unha gran cantidade de investigacións que aínda hai que ter en Ganoderma e os seus efectos sobre a saúde en ensaios clínicos a gran escala (o tipo de evidencia que queremos ver para facer un stock completo).
Se aínda está considerando facer un café con ganoderma nunha parte regular da súa dieta, asegúrese de falar co seu médico primeiro para discutir se é correcto para vostede.
Fontes:
> Higdon JV, Frei B. Café e saúde: unha revisión da recente investigación humana. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, e outros. Lesión hepática inducida por drogas asociada a Agaricus blazei Murill, que é moi parecida á hepatitis autoinmune. Clin J Gastroenterol. 2013 abril; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 Feb 5.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (cogumelo Reishi) para o tratamento do cancro. Cochrane Database Syst Rev. 2016 5 de abril; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, e outros. Ganoderma lucidum cogumelo para o tratamento de factores de risco cardiovascular. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Hepatitis fulminante grave asociada a Ganoderma lucidum (Lingzhi) en po de cogumelo. J Med Assoc Tailandés. 2007 xaneiro; 90 (1): 179-81.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.