¿Que causa o insomnio para as persoas con cancro?

1 -

Causas do insomnio relacionado co cancro

O insomnio nas persoas con cancro é moi común pero recibiu pouca atención en relación aos perigos que presenta. Non só o insomnio afecta significativamente a calidade de vida das persoas con cancro, pero parece ter un efecto negativo sobre a taxa de supervivencia.

O insomnio defínese como unha dificultade para durmir durando 30 minutos ou máis e / ou despertarse nocturnos que suman ata 30 minutos ou máis, asociados ao cansazo diurno.

Unha vez que é útil entender as causas antes de discutir os tratamentos, imos comezar a esbozar algunhas das causas e factores de risco do insomnio nas persoas con cancro. Estes inclúen os cambios bioquímicos asociados co crecemento dun tumor, os tratamentos de cancro, os síntomas relacionados co cancro e os tratamentos de cancro, así como a rutina de sono e as condicións médicas coexistentes.

2 -

Crecemento do cancro causando insomnio

O crecemento dun tumor por si só afecta os procesos bioquímicos e moleculares que se producen no corpo. Se recordas a xente comentando o soño que un adolescente en execución necesita, a imaxe faise máis clara.

Aínda que hai pouco que se pode facer directamente por esta causa de insomnio, ademais de tratar o cancro, é un recordatorio de que moitas veces moitas causas de insomnio e fatiga traballan xuntas en persoas con cancro que causan síntomas. O control destas causas sobre as que temos un control faise cada vez máis importante.

3 -

Cambios físicos causados ​​polo cancro

Ao falar de cambios físicos que acompañan un diagnóstico de cancro, a cirurxía é moitas veces o primeiro pensamento. Os procedementos cirúrxicos para o cancro poden conducir ao insomnio de moitas maneiras. O proceso de reparación que leva despois da cirurxía aumenta os procesos bioquímicos que poden, á súa vez, provocar insomnio e fatiga. Ademais, durmir durante o día (como un anestésico xeral) combinado coas inevitables interrupcións do soño pola noite para comprobar os signos vitais, pode levar a unha situación na que o insomnio comeza moi cedo no tratamento do cancro.

4 -

Tratamentos do cancro

Tanto a quimioterapia como a radioterapia poden levar á morte celular, o que á súa vez orixina cambios moleculares que predisponen a fatiga e trastornos do soño. Moitas drogas utilizadas xunto coa quimioterapia poden alterar os horarios do soño.

Os esteroides, como a dexametasona, adoitan causar un estado de hiperarazón por uns días, o que pode ser seguido dunha maior necesidade de durmir. As persoas con cancro poden querer traballar cos seus médicos para programar as súas infusións de quimioterapia e fai de esteroides a comezos do día para axudar a reducir esa causa de insomnio.

5 -

Síntomas de tratamentos de cancro e cancro

Hai moitos síntomas de cancro e tratamento contra o cancro que poden causar estragos co sono. Algúns deles inclúen:

• Dor
• Náuseas e vómitos
• Neuropatia periférica
• Tose
• Falta de aire
• Hot flashes
• Presteza
• Diarrea

6 -

Emocións do cancro

As emocións comúns que acompañan un diagnóstico de cancro poden ser brutales á capacidade de adormecer. Como as nosas mentes revisan o que está pasando, os síntomas da ansiedade e da depresión adoitan parecer amplificados cando o sol cae.

O estrés ea liberación das hormonas do estrés tamén desempeñan un papel, e este estrés pode persistir ao longo da vida tras un diagnóstico de cancro. En primeiro lugar, existe o estrés do diagnóstico, seguido do medo a recorrencia ou progresión se o cancro é estable ou o medo á morte se un cancro continúa progresando ou recorre. O seguinte artigo revisará algunhas formas nas que o control do estrés pode ter un impacto moi positivo no control desta causa común de insomnio.

7 -

Inactividade física

Facer menos exercicio durante o día pode facer que durmir á noite sexa máis difícil e hai moitas situacións nas que a inactividade física convértese na norma con cancro. O comportamento sedentario pode verse forzado por hospitalizacións, sesións de quimioterapia, sesións de radiación, viaxes para visitas de oncoloxía e debido á dor e efectos secundarios do propio cancro.

8 -

Condicións médicas coexistentes

As condicións médicas ademais do cancro son unha causa importante de insomnio. Algunhas condicións que están fortemente relacionadas co insomnio son:

• A apnéia do sono é unha condición común marcada por curtos períodos de apnea (literalmente, sen respiración) durante a noite. Pode asociar a apnéia do soño con sobrepeso ou ronco, pero confía estes sorprendentes signos de apnéia do soño para ter presente.
• Os problemas de tiroides son comúns en xeral e tamén poden ocorrer en relación co cancro ou a quimioterapia. Se non aparecen outras causas para causar o seu insomnio, pregúntalle ao seu médico sobre esta posibilidade. Consulte estas 10 cousas para saber sobre trastornos da tireóide e cansazo .

9 -

Ambiente

Se xa tentou descansar de boas no hospital, xa sabes o importante que é ter un bo ambiente de sono . Os ruídos, as luces brillantes e un televisor poden interromper a iniciación do soño. Hai certamente veces que o hospital é o mellor lugar para estar, pero leva un minuto falar coa súa enfermeira. Ás veces, pequenas cousas, como pulir unha cortina, ou pasar a unha sala onde hai menos emoción, poderían facer toda a diferenza.

Non é só o ambiente físico que pode ser ruidoso. Pensando nos teus medos, sobre discusións con amigos ou familiares que te molestaron ou tentando escribir unha lista de tarefas na túa mente, podes manterte así.

10 -

Poor hábitos do soño

As persoas que foxen da rutina de durmir teñen máis dificultades para durmir. Leva un tempo que o corpo se calme despois de ver noticias ou discutir un tema estresante. Ás veces, todo o que se necesita para eliminar esta causa de insomnio é un horario regular de sono precedido por hábitos que permiten ao teu corpo saber que é hora de descansar.

O exceso de tempo dedicado á cama ou a despedida durante un longo período de tempo ao final da tarde pode dificultar o adormecer durante a noite. Ter expectativas de soño irrealistas tamén pode ser un factor de insomnio. Se o seu corpo está curando tratamentos contra o cancro, pode esixir máis durmir, pero non necesariamente un día enteiro gasto na cama.

_Fontes:

_{Sociedade Americana de Oncoloxía Clínica. Problemas do soño: insomnio. Consulte o 30/11/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Instituto Nacional do Cancro. Insomnio en pacientes con cancro. Actualizado o 22/05/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Fatiga e trastornos do soño relacionados co cancro. Oncoloxía . 2007. 12 Suplemento 1: 35-42.}