A Teoría detrás e que esperar
Os tratamentos de acupuntura para a fibromialxia (FMS) e a síndrome de fatiga crónica (CFS ou ME / CFS ) son cada vez máis comúns, só ou como unha terapia complementaria.
A acupuntura chinesa remóntase a miles de anos como medicina tradicional chinesa (TCM) pero só chamou a atención do público estadounidense nos anos setenta. Os Institutos Nacionais de Saúde recoñeceron formalmente a acupuntura como parte da medicina convencional en 1997, dicindo que o procedemento é seguro e efectivo no tratamento dun amplo abano de condicións, incluíndo a fibromialxia.
Algunhas persoas vacilan sobre iso porque non o entenden nin pensan que non é "real". Outros se preocupan que fará moito dano. Non só a investigación mostra que fai cambios no funcionamento do corpo que pode ser beneficioso para aqueles de nós con FMS e ME / CFS, moitas persoas con estas condicións reciben tratamentos de acuptuncture regularmente.
E en canto á dor? É xeralmente fácil de tolerar mesmo aqueles que son ultra sensibles ao tacto.
A investigación
Múltiples estudos tanto de Oriente como de Occidente suxiren que a acupuntura é efectiva para tratar FMS. En Occidente, non foi estudado tanto para ME / CFS, pero moitos estudos chineses suxiren que é efectivo para esa condición tamén. As análises metais da acupuntura para ambas as condicións conclúen que parece ser un tratamento benéfico, pero que se necesita máis investigación de alta calidade.
Como a acupuntura trasládase á corrente principal, moitas compañías de seguros engadírono ás súas políticas, e algunhas clínicas e consultorios comezaron a ofrecela nas súas instalacións.
Asegúrese de coñecer os detalles da súa póliza de seguro antes de asumir que cubrirá os tratamentos de acupuntura.
Máis información sobre a investigación:
Como funciona a acupuntura?
Segundo TCM, a acupuntura funciona corrixindo vías de enerxía a través do corpo. Esta enerxía de forza vital chámase qi ou chi (pronunciada "chee").
Qi flúe por meridianos no corpo, cada un deles corresponde a un órgano ou grupo de órganos. Se ten demasiado, demasiado pouco ou está bloqueado qi, TCM ensina que creará problemas de saúde.
Se isto é difícil de entender, debuxa unha transmisión. Se algo bloquea o fluxo de auga, a presión constrúese detrás do bloqueo e a auga pode ir derramándose sobre os bancos. Demasiada auga pode levar a inundacións, mentres que pouca auga pode matar as plantas e animais que viven alí. O propósito da acupuntura é manter a corrente fluída libre e ás cantidades desexadas.
Non o compre? Esa explicación tampouco contén auga cos investigadores occidentais. Mentres que varios estudos demostraron que a acupuntura ten os efectos que imparte TCM, os investigadores non poden determinar exactamente por que ten os efectos. Os estudos suxiren que pode producir cambios complexos no cerebro e no corpo, posiblemente mediante a estimulación de fibras nerviosas que logo envían sinais ao cerebro e á medula espinal para liberar certas hormonas que bloquean a dor e fan que se sinta mellor.
Un estudo que usa imaxes do cerebro demostrou que a acupuntura aumenta o seu limiar de dor, que é baixa nas persoas con FMS e ME / CFS e, polo tanto, dálle alivio á dor a longo prazo.
Un experimento británico usando escáneres cerebrais de magnetoencefalografia (MEG) demostrou que a acupuntura realmente pode desactivar parte da matriz da dor do cerebro.
Beneficios contra riscos
Cando considera opcións de tratamento para FMS e ME / CFS, ou calquera condición de saúde para este asunto, é importante pesar os beneficios potenciais contra os riscos potenciais.
Segundo os expertos, tanto orientais como occidentais, os posibles beneficios da acupuntura inclúen:
- menos dor
- mellor sono
- relaxación
- Posible aumento do sistema inmunitario
- mellor saúde en xeral
A acupuntura pode ser moito máis segura que as outras terapias, especialmente se combinas varios tratamentos diferentes.
Os beneficios como terapia complementaria inclúen:
- Non hai interaccións negativas con outros tratamentos, incluídas as drogas
- Efectos secundarios moi suaves
- baixo risco
Os posibles riscos de acupuntura son extremadamente raros, especialmente cun acupunturista licenciado. Os riscos inclúen:
- infección por agullas non estériles
- punção de órganos (ocorrencia moi rara)
- náuseas
- mareo e desmaio
- magulladuras
Os practicantes licenciados dos Estados Unidos están obrigados a usar agullas estériles e dispoñer deles despois de cada uso, pero isto non é necesario en todas partes do mundo.
Un exame de acupuntura
Cando vai a un acupunturista, el / ela probablemente levará o pulso en varios puntos ao longo de dous pulsos. Non se Sorprenda se se lle pide que quede a lingua; En TCM, a forma, cor e revestimento da lingua son ferramentas de diagnóstico importantes.
As agullas só percorren un centímetro. Despois de inserir-los, o acupunturista vai xirar ou suavizar os suavemente para poñelos firmemente no punto correcto. Podes obter unha contracción muscular ou dor breve, ou non sentir nada.
Unha vez que todas as agullas están (a cantidade usada varía), mantéñase no lugar e descansar en calquera lugar desde 15 minutos ata unha hora. Probablemente estea moi relaxado e ata poida durmir. Despois diso, o acupunturista sacará as agullas, que non fan nada.
Poucas horas despois do seu primeiro tratamento, pode sentir algunhas dores ao redor do seu corpo. Isto é normal e os practicantes din que é un sinal de que o tratamento funciona. As dores non adoitan durar moito, e os analxésicos sen receita axudarán. É común durmir máis profundamente do habitual aquela noite, que é un bono definitivo para calquera persoa con FMS ou ME / CFS.
Atopar un acupunturista
O seu médico ou clínica pode remitirlle a un acupunturista cualificado e tamén pode consultar coa súa compañía de seguros para ver se ten unha lista de profesionais que participan no seu plan de saúde. A maioría dos estados esixen que os acupunturistas sexan licenciados, así que busque o título "LAc".
Varias organizacións poden axudarche a atopar un acupunturista na túa área tamén:
- A Academia Americana de Acupuntura Médica
- Departamento de Saúde e Servizos Humanos de EE. UU
- A Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura e Medicina Oriental
Fontes:
Xornal de Alternativa e Complemento Med. Abril 2010; 16 (4): 397-409. "Medicina chinesa tradicional para o tratamento da fibromialxia: unha revisión sistemática de ensaios controlados aleatorizados".
Revista de Medicina Rehabilitadora. Xullo de 2008; 40 (7): 582-8. "Un estudo controlado aleatorizado de acupuntura engadido ao tratamento habitual para a fibromialxia".
2007 Centro médico da Universidade de Maryland. Todos os dereitos reservados. "Síndrome de fatiga crónica"
Zhen Ci Yan Jiu. Dec 2009; 34 (6): 421-8. "Unha meta-análise sobre ensaios aleatorios controlados do tratamento de acupuntura da síndrome de fatiga crónica".