Os empresarios poden traer observadores de peso aos seus empregados con diabetes
Segundo a Asociación Americana de Diabetes, a perda de peso de entre dous e oito quilogramos (2,2-17,6 libras) pode proporcionar beneficios para a saúde en persoas con diabetes tipo 2, especialmente no inicio da enfermidade. Cando se trata de dieta para a perda de peso non hai unha mellor dieta absoluta para persoas con diabetes . A dieta máis exitosa é a que se pode incorporar ao seu estilo de vida único, ao mesmo tempo acadar un peso saudable e manter o control do azucre no sangue.
Un tipo de dieta que foi exitoso para persoas con diabetes é Weight Watchers. Se es alguén que lle gusta ter un plan e necesita unha motivación continua, Weight Watchers pode ser algo que funcione para ti.
Weight Watchers non foi orixinalmente deseñado para xestionar a diabetes, con todo, Weight Watchers agora ten un programa dedicado a persoas con diabetes. Parece que este programa de dieta específico só está dispoñible para as empresas. Os empresarios poden incentivar a adopción dun programa de vigilantes de peso no lugar de traballo para axudar a promover o benestar do lugar de traballo e reducir o custo que ten a diabetes sobre o absentismo dos traballadores e a perda de produtividade. O custo da diabetes pode ser un gasto extremo. De feito, estimouse que a diabetes custa uns 69.000 millóns de dólares en redución da produtividade (por exemplo, o absentismo laboral, a redución da produtividade no traballo, a perda de produtividade debido á mortalidade prematura e a incapacidade de traballar debido á complicación da diabetes).
Ademais, o control do Centro de Enfermidades estima que a diabetes ten un custo estimado de 245 millóns en custos médicos totais e salarios perdidos.
Como é que os observadores de peso para a diabetes son diferentes aos observadores de peso regular?
Os vigilantes de peso para a diabetes completan o enfoque de perda de peso proporcionando apoio e orientación ilimitados dun Educador de Diabetes Certificado .
Tamén se lle proporcionará un plan de comida individualizado adaptado ás necesidades individuais. Para máis información diríxase a: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Se teño diabetes podo facer o programa regular de vixilancia de peso?
Neste mundo centrado en tecnoloxía , Weight Watchers mellorou os seus programas para ter algo para todos. Pode elixir só un programa en liña ou rexistrarte en liña e reunións, ou en liña e coaching. Non obstante, se ten diabetes, é importante ter en conta que o seu programa de estilo de vida non está deseñado especialmente para persoas con diabetes. Aínda que o programa generalmente considérase saudable e o plan está configurado para orientalo a opcións e exercicios máis saudables, Weight Watchers recomenda que se decide rexistrarse e seguir o plan que fale co seu médico sobre o uso de Weight Watchers e compartir materiais co teu equipo de asistencia sanitaria. O seu médico, dietista ou educador certificado de diabetes pode querer facer os axustes necesarios para os patróns de comida, as opcións de alimentos e as partículas. É a súa responsabilidade adherirse ás modificacións feitas polo seu profesional sanitario.
Outro gran aspecto do plan é que proporciona un gran apoio. A compañía ofrece orientacións e información adicional para as persoas con diabetes e suxire que obteña orientación do seu equipo de atención sanitaria para personalizar o plan para as súas necesidades.
Weight Watchers recomenda estas orientacións adicionais cando ten diabetes:
- Ten un consumo constante de carbohidratos diarios e por comida.
- Consuma alimentos con azucre e alcohol con moderación e como parte dunha comida.
- Elixe os alimentos con baixo índice GI ( índice glucémico ).
- Obteña máis exercicio.
Que hai de contar carbohidratos?
Este programa usa un sistema de puntos. Os elementos alimenticios foron avaliados segundo o contido de carbohidratos, proteínas, graxas e fibras. Usando unha fórmula especial, o alimento asignarase un valor ou número de puntos. Os seguidores usan estes puntos para manterse dentro dun orzamento alimentario diario. O sistema de puntos non se pode usar nin converter para rastrexar carbohidratos; que terá que ser algo que fas por ti.
Terá que asegurarse de que o seu equipo de saúde prescribe a inxestión de hidratos de carbono e aprenda a contar os carbohidratos.
> Fontes:
> American Diabetes Association. Coidado coa diabetes. Os custos económicos da diabetes en EE. UU. En 2012.
> Centro de control e prevención de enfermidades. Unha instantánea: diabetes nos Estados Unidos.