O ácido lipoico alfa é un composto que se atopa naturalmente dentro de cada célula do corpo. É necesario que o corpo produza a enerxía para as funcións normais do noso corpo. O ácido lipoico alfa converte a glicosa (azucre no sangue) en enerxía. Outros nomes para iso inclúen o ácido lipoico eo ácido tioctico.
O ácido lipoico alfa tamén é un antioxidante, unha substancia que neutraliza os produtos químicos potencialmente nocivos denominados radicais libres.
O que fai que o ácido alfa lipoico sexa único é que funciona en auga e graxa, a diferenza dos antioxidantes máis comúns, as vitaminas C e a vitamina E, e parece ser capaz de reciclar antioxidantes como a vitamina C e glutatión despois de seren utilizados. O glutatión é un antioxidante importante que axuda ao corpo a eliminar substancias potencialmente nocivas. O ácido lipoico alfa aumenta na formación de glutation.
Beneficios para a saúde
Estudos preliminares suxiren que o alfa lipoico pode ofrecer unha variedade de beneficios. Se está a pensar en usar ácido alfa lipoico, primeiro fale co seu médico. Teña presente que o ácido alfa lipoico non debe ser usado como un substituto para o coidado estándar no tratamento de calquera condición.
Neuropatia Periférica
A neuropatía periférica pode ser causada por lesións, deficiencias nutricionais, quimioterapia ou por condicións como diabetes , enfermidade de Lyme , alcoholismo, tellas , enfermidades da tireóide e insuficiencia renal.
Os síntomas poden incluír dor, queimaduras, entumimento, formigamento, debilidade e comezón.
Se pensa que o ácido lipoico alfa funciona como un antioxidante tanto na auga como no tecido adiposo, o que permite entrar en todas as partes da célula nerviosa e protexelo do dano.
Estudos preliminares suxiren que o ácido alfa lipoico pode axudar.
Nun dos estudos máis importantes sobre o uso de ácido alfa lipoico, 181 persoas tomaron 600 mg, 1200 mg ou 1800 mg de ácido alfa lipoico por día ou un placebo. Despois de 5 semanas, o ácido alfa lipoico mellorou os síntomas. A dose que se tolerou mellor mentres aínda proporcionaba beneficios era de 600 mg unha vez por día.
Función cerebral
O ácido lipoico alfa pode atravesar a barreira hematoencefálica , unha parede de pequenos vasos e células estruturais, e pasar fácilmente ao cerebro. Pénsase que protexe o tecido do cerebro e do nervio ao impedir o dano aos radicais libres.
Condicións relacionadas coa idade
Como antioxidante, o ácido alfa lipoico pode neutralizar os radicais libres que poden danar as células. Se pensa que o dano radical radical está a contribuír ao envellecemento e á enfermidade crónica.
Outros usos comúns
O ácido lipoico alfa tamén foi suxerido para cataratas , glaucoma , esclerose múltiple, colesterol alto, presión arterial alta, tinnitus, enfermidade de Alzheimer, diabetes, neuropatia diabética, acne, rosácea, perda de peso, vitiligo, envellecemento da pel, cabelo gris, zumbido, inquedo síndrome da perna, gastroparesia e hepatite C, pero son necesarios estudos grandes e ben deseñados para ver se é efectivo para estas condicións.
Fontes
O ácido lipoico alfa é elaborado polo corpo e pódese atopar en cantidades moi pequenas en fontes de alimentos como a espinaca, o brócoli, os chícharos, a levadura de cervexa, as coles de Bruxelas, o farelo de arroz e as carnes de órganos.
Os suplementos ao ácido lipoico alfa están dispoñibles en forma de cápsula en tendas de alimentos saudables, algunhas droguerías e en liña. Para a máxima absorción, os suplementos deben tomarse cun estómago baleiro.
Adormeces
Os efectos secundarios do ácido alfa lipoico poden incluír dor de cabeza, formigamento ou sensación de "agullas e agullas", erupcións cutáneas ou cólicos musculares.
Houbo algúns informes en Xapón dun estado raro chamado síndrome autoinmune insulino nas persoas que usan o ácido alfa lipoico. A condición causa hipoglicemia e anticorpos dirixidos contra a propia insulina do corpo sen terapia previa de insulina.
O ácido lipoico alfa pode mellorar o control do azucre no sangue, polo que as persoas con diabetes que están tomando medicamentos para baixar o azucre no sangue, como metformina (Glucophage), glyburide (DiaBeta, Glynase), só deberían tomar ácido alfa lipoico baixo a supervisión dun profesional cualificado de saúde. e teñen controlados coidadosamente os niveis de azucre no sangue.
Os estudos en animais indican que o ácido alfa lipoico pode alterar os niveis de hormonas tiroideas, polo que pode teoricamente ter o mesmo efecto nos seres humanos. As persoas que toman fármacos tiroideos como a levotiroxina deben ser monitores polo seu proveedor de saúde.
Do mesmo xeito que outros suplementos , os suplementos de alfa lipoic acid non foron probados para a seguridade en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
> Fontes:
Ácido lipoico alfa. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Clínica Mayo. Neuropatia periférica http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118