Citicolina é un produto químico dispoñible no suplemento dietético. É considerado un nootrópico (é dicir, un tipo de fármaco deseñado para mellorar a memoria e mellorar a función cerebral). Inicialmente desenvolvido para o tratamento do ictus , citicolina dise que axuda a tratar unha variedade de condicións que afectan o cerebro.
Cando inxerido, a citicolina descompón en colina e citidina (un compoñente do ácido ribonucleico, que é unha molécula que desempeña un papel crave na síntese de proteínas).
Tanto a colina como a citidina están implicadas na síntese de fosfatidilcolina, un compoñente químico esencial para a función cerebral sa.
Usos para Citicolina
Citicolina úsase normalmente no tratamento dos seguintes problemas de saúde:
- Enfermidade de Alzheimer
- déficit de atención trastorno hiperactivo
- glaucoma
- Enfermidade de Parkinson
- accidente vascular cerebral
Ademais, díxose que a citicolina afina a memoria, promove a recuperación do trauma na cabeza e estimula a circulación en todo o cerebro.
Beneficios da Citicolina
A investigación suxire que a citicolina pode ofrecer unha serie de beneficios para a saúde. Aquí tes unha ollada a varias conclusións clave sobre os efectos da citicolina na saúde:
1) Trazo
Citicolina parece ser un enfoque seguro e prometedor para promover a recuperación do accidente vascular cerebral, segundo un informe publicado na revista Stroke en 2011.
Para o informe, os científicos analizaron os resultados publicados previamente de ensaios clínicos e estudos con animais que proban a efectividade da citicolina na protección contra o deterioro cognitivo relacionado co accidente vascular cerebral.
Aínda que os autores do informe sinalan que a investigación sobre os efectos de citicolina nos pacientes con accidente vascular cerebral é limitada, atoparon algunha evidencia de que o uso da citicolina pode axudar a previr o declive cognitivo post-colisión e mellorar varios marcadores de función cognitiva.
2) Enfermidade de Alzheimer
Varios estudos demostran que a citicolina pode beneficiar a persoas con enfermidade de Alzheimer.
Nun informe de 2010 publicado no Journal of Neurological Sciences , por exemplo, os investigadores dimensionaron a investigación dispoñible sobre o potencial de citicolina para inhibir o declive cognitivo. Xunto a estudos preliminares que demostran que a citicolina pode estimular a acción de reparación cerebral, os autores do informe atoparon algúns ensaios clínicos que indican que a citicolina pode ter efectos a longo prazo sobre a función cognitiva nas persoas con enfermidade de Alzheimer.
Os ensaios clínicos que proban os efectos da citicolina sobre os pacientes con Alzheimer inclúen un pequeno estudo publicado en Métodos e Resultados na Farmacoloxía Experimental e Clínica en 1999. Para o estudo, 30 pacientes con Alzheimer asignáronse a 12 semanas de tratamento con citicolina ou un placebo. Comparado con aqueles que recibiron o placebo, os membros do estudo tratados con citicolina mostraron significativamente melloras no rendemento cognitivo (así como no fluxo sanguíneo en todo o cerebro).
3) Glaucoma
Citicolina mostra unha promesa no tratamento do glaucoma, suxire un informe de 2002 publicado no Journal of Neuroscience Research . Observando a investigación dispoñible sobre citicolina e glaucoma (incluíndo un ensaio clínico), os autores do informe determinaron que a citicolina pode axudar a tratar o glaucoma en parte estimulando certos sistemas de células nerviosas implicados na regulación da visión.
Adormeces
Aínda que a citicolina parece ser segura para o seu uso a curto prazo, existe algunha preocupación de que pode provocar unha serie de efectos secundarios (incluíndo diarrea , dor de cabeza , presión arterial alta , insomnio e náuseas).
Teña presente que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Podes obter consellos sobre como usar suplementos aquí .
Alternativas á Citicolina
Varios outros suplementos dietéticos poden axudar a mellorar a función cerebral. Por exemplo, hai algunhas probas de que o aumento da inxestión de ácidos graxos omega-3 (un tipo de graxa saudable que se atopa naturalmente na semente de linhaça e en peixes oleaxinosas como salmón, atún, sardiña e cabalo) pode axudar a afrontar o descenso na función cognitiva .
A investigación tamén indica que beber té verde pode axudar a combater a formación de placas amiloides (substancias coñecidas por danar as células do cerebro e causar a perda de memoria e función motriz asociada á enfermidade de Alzheimer).
Onde atopala
Citicoline está dispoñible para compra en liña e véndese en moitas farmacias e tendas especializadas en suplementos nutricionais.
Debe usar Citicoline para a saúde?
Debido á investigación limitada, é moi pronto para recomendar a citicolina como un tratamento para calquera condición. Tamén é importante ter en conta que a auto-tratamento dunha condición e a evitación ou o atraso da atención estándar poden ter consecuencias graves. Se está a pensar en usalo para calquera propósito sanitario, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
Fontes
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicolina en insuficiencia cognitiva vascular e demencia vascular despois do accidente vascular cerebral". Trazo. Xaneiro de 2011; 42 (1 suplente): S40-3.
Álvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Estudo doble ciego controlado con placebo con citicolina en APOE pacientes xenotípicos de enfermidade de Alzheimer. Efectos sobre o desempeño cognitivo, a actividade bioelectrica cerebral ea perfusión cerebral ". Métodos Buscar Exp Clin Pharmacol. 1999 Nov; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicolina, uso en decadencia cognitiva: vascular e degenerativa". J Neurol Sci. 15 de decembro de 2010; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Farmacodinámica da citicolina relevante para o tratamento do glaucoma". J Neurosci Res. 2002 15 de xaneiro; 67 (2): 143-8.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.