As persoas con ostomía ou unha bolsa J deberán evitar a deshidratación
¿Considera que ten problemas para manter a súa hidratación por mor dos signos e síntomas da enfermidade inflamatoria intestinal (EII) ? A diarrea pode levar á deshidratación incluso en adultos saudables, e pode ser un problema especial cando a DBO provoca diarrea crónica. As persoas con enfermidade de Crohn e colite ulcerativa ás veces tamén teñen cirurxía para tratar a súa enfermidade, que pode incluír a eliminación de algúns ou de todo o intestino groso.
O intestino groso é onde se absorbe a maior parte da auga, e cando falta parte ou a totalidade, o corpo pode absorber menos auga. É por iso que a hidratación é un área especial de preocupación para as persoas que teñen unha ileostomía ou tiveron unha cirurxía de j-pouch (anastomose anal-pouca ileal). A deshidratación é unha das principais causas de readmisión ao hospital despois da cirurxía de ileostomía.
A orixe das bebidas deportivas e enerxéticas
Moitas persoas acuden ás bebidas deportivas como fonte de hidratación. Hai algúns grupos diferentes que desenvolveron bebidas que foron destinadas a proporcionar hidratación e enerxía. O máis famoso deles foi desenvolvido orixinalmente para o seu uso por atletas que poden perder moita auga por transpiración, especialmente durante o tempo quente. O Dr. Robert Cade da Universidade de Florida, a petición do adestrador de fútbol da universidade, liderou un equipo que orixinalmente desenvolveu unha bebida que conteña electrolitos e carbohidratos.
O equipo de fútbol pasou a ter unha tempada moi exitosa mentres utilizaba a bebida e outras universidades comezaron a pedirlle. Isto, por suposto, foi o comezo de Gatorade.
Co tempo, os fabricantes comezaron a engadir outros ingredientes ás súas bebidas, incluíndo estimulantes como a cafeína , para crear bebidas enerxéticas. A maioría das bebidas enerxéticas e deportivas tamén conteñen cores artificiais e edulcorantes.
¿Son as bebidas deportivas a resposta á deshidratación?
Hai poucas cousas sobre os deportes e as bebidas enerxéticas que os fan unha elección menos que perfecta para as persoas con EII que precisan repostar fluídos e eletrólitos. O primeiro é que realmente non ofrecen a combinación correcta de nutrientes: a maioría non conteñen suficientes eletrólitos. O segundo é que algunhas marcas conteñen cousas que non son necesarias para mellorar a súa calidade (azucre ou edulcorantes artificiais ), ollar colorido (cores artificiais) e dar unha explosión de enerxía (cafeína).
A Organización Mundial da Saúde desenvolveu unha solución de sales de rehidratación oral (ORS) que se usa en todo o mundo, especialmente en áreas onde a deshidratación grave é causa de enfermidade e morte. Usar unha combinación especial de sales e auga para rehidratar chámase terapia de rehidratación oral (ORT) e salva vidas en países onde a enfermidade diarreica é a principal causa de morte nos nenos. Os ORS están dispoñibles nos países occidentais en farmacias, tendas de subministración de hospitais e, ás veces, en tendas de artigos deportivos cos kits de primeiros auxilios. Tamén hai receitas para ORS que se poden facer na casa. O ORS adoita ser bastante barato, pero debes consultar co teu médico antes de recorrer á compra ou facelo na casa para a rehidratación.
Como se pode hidratar a xente con IBD?
A falta de manter unha oferta de ORS na man (aínda que non é unha mala idea manter algúns cos seus suministros de emerxencia), como poden as persoas con j-pouch, unha ileostomía ou IBD rehidratarse na casa? Segundo o equipo de IBD da Universidade de Michigan, a rehidratación probablemente sexa mellor feita cunha mestura de algunhas cousas na que a maioría das persoas con EII probablemente xa teñen na casa. Os expertos en U of M recomendan que a bebida deportiva sexa só un comezo.
Para levar a hidratación, suxiren comer e beber os elementos desta "receita" deseñada para imitar ORT:
- 1 litro de bebida deportiva
- 1/2 cunca de sopa de polo
- Un dos seguintes:
- 1.6 bananas
- 1.6 patacas doces
- 1.6 aguacates medianos
- 1,5 cuncas de iogur
- 1 cunca de espinaca
- 3 1/2 comprimidos de 650 mg de bicarbonato de sodio (ou comprimidos de 7 325 mg)
A United Ostomy Association of America tamén ten receitas dispoñibles para substituír os electrólitos e os fluídos. Esta é a bebida electrólise caseira suxerida:
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de xarope branco de Karo
- 1 6 onzas pode zume de laranxa conxelado
- Engadir auga para facer un cuarto, mesturar ben
¿Que facer se está deshidratado?
Os casos leves de deshidratación adoitan ser tratados na casa. Os casos graves de deshidratación poden ter que ser tratados por un médico ou nun hospital. Para a deshidratación severa, con síntomas de confusión, mareo ou desmaio, chame ao 911. Se ten máis preguntas sobre como evitar a deshidratación ou o que debe comer ou beber se está deshidratado, píteo ao seu médico.
Fontes:
Gatorade. "Patrimonio". Gatorade.com. 2016. 22 xaneiro 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, e outros. "A deshidratación é a indicación máis común para a readmisión despois de desviar a creación da ileostomía". Dis Colon Rectum . Febreiro de 2012; 55 (2): 175-180. 22 de xaneiro de 2016.
Pasia M. " Guía de alimentación e nutrición ". United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 de xaneiro de 2016.
Equipo de IBD da Universidade de Michigan. "Tratando de rehidratar con Gatorade?" Publicación en Facebook. 18 de xaneiro de 2016. 22 de xaneiro de 2016.