Se recientemente foi diagnosticado con enfermidade celíaca, certamente obtivo as mans completamente aprendendo a dieta sen glute . Pero pode que non teña en conta que pode ter algunhas preocupacións médicas adicionais que son comúns aos novos celíacos diagnosticados.
Aquí tes unha lista de posibles problemas médicos que quizais teñas que mirar e tratar. Ademais, recoméndoche consultar esta lista de preguntas para consultar ao seu médico despois do diagnóstico da súa enfermidade celíaca para obter máis información sobre as súas futuras necesidades médicas.
Pode ter desnutrición
Non importa a cantidade de alimentos saudables que comía antes do seu diagnóstico, cando ten enfermidade celíaca non tratada, o seu corpo simplemente non pode absorber os nutrientes na maior parte dese alimento. Polo tanto, pode sufrir desnutrición e deficiencias, especialmente en algunhas vitaminas e minerais clave, incluíndo ferro, vitamina D , calcio, ácido fólico e vitamina B-12.
Xa que o corpo debe comezar a absorber nutrientes de novo unha vez que inicia a dieta sen glute, pode resolver algunhas destas deficiencias por conta propia. Non obstante, tamén pode querer falar co seu médico sobre tomar suplementos para levar os seus niveis de forma máis rápida, só asegúrese de usar só vitaminas sen glute.
Pode estar en risco por máis enfermidades autoinmunes
Probablemente vostede sabe que a enfermidade celíaca é de natureza autoinmune, isto significa que é unha condición na que o seu propio sistema inmunitario, baixo a forma dos seus propios glóbulos brancos, ataca o seu propio tecido (neste caso o forro do seu intestino delgado).
Algúns estudos médicos indican que as persoas con enfermidade celíaca non tratada corren o risco de desenvolver condicións autoinmunes adicionais. As condicións autoinmunes máis relacionadas co celíaco inclúen a enfermidade tiroidea autoinmune , a psoriase , a síndrome de Sjögren e a artrite reumatoide , aínda que outros tamén poden estar relacionados.
A investigación indica que manter unha dieta estrictamente libre de glute despois do seu diagnóstico pode axudar a reducir o risco de desenvolver unha enfermidade autoinmune adicional. Ademais, algunhas persoas pensan que a adopción dunha dieta libre de glute axuda ás súas condicións autoinmunes xa diagnosticadas, por exemplo, se ten psoríase crónica, pode descubrir que se aclara ou polo menos mellora cando vai sen glute.
Pode sufrir de problemas reprodutivos
Moitas persoas con enfermidade celíaca non tratada, homes e mulleres, sofren de infertilidade. Non obstante, hai unha boa noticia se es unha destas persoas: a infertilidad parece revertir, polo menos nalgúns casos, despois de seguir a dieta libre de glute por un tempo.
Tamén é moi común que as mulleres celíacas non diagnosticadas teñan períodos menstruais ou sofren endometriose (ver o meu artigo sobre a enfermidade celíaca e a dor pélvica para obter máis información). Unha vez máis, en moitos casos, estes síntomas melloran ou aclaran completamente a dieta sen glute.
Finalmente, sabías que a enfermidade celíaca pode afectar a túa sexualidade ? Ben, pode ... e as investigacións demostran que unirse á túa dieta pode axudar a mellorar a túa vida sexual.
Pode ter enzimas hepáticas elevadas
Non é de nada inusual para un paciente con enfermidade celíaca diagnosticada recentemente que se lles diga que ten elevadas enzimas hepáticas. Non obstante, na maioría dos casos, estas encimas elevadas, que normalmente son descubertas como parte do traballo de rutina, non indican un problema grave co seu fígado. Deberían volver á normalidade unha vez que non teña glute por un tempo.
Algúns celíacos teñen enfermidades hepáticas máis graves, incluíndo enfermidades do fígado graso non alcohólico e hepatite autoinmune. Aínda que a investigación é escasa, hai algunhas probas que: adiviñen que? Non ten glute e frea na dieta pode deter ou incluso revertir estas graves condicións de fígado.
Pode sentirse deprimido
As persoas con enfermidade celíaca sofren síntomas de depresión a un ritmo moito maior que a poboación en xeral. Non está do todo claro por que, aínda que é posible o culpable podería ser unha malabsorción intestinal que conduce a deficiencias de nutrientes crave no seu sistema neurológico.
Moitas persoas creen que o seu humor mellora dramáticamente apenas adopten a dieta sen glute. Non obstante, os estudos demostran que necesitas seguir a dieta estrictamente para manter o teu estado de ánimo, e non é raro que os celíacos diagnosticados, mesmo aqueles que teñan estado na dieta por moito tempo, padecen depresión recurrente cando se inician gluten. . Se te atopas despois dalgún tempo na dieta que isto che ocorre, pode axudarche a buscar lugares onde a contaminación cruzada por glute pode estar escorrido.
Pode ter intolerancia á lactosa (temporal)
A intolerancia á lactosa é moi común nas persoas que acaban de diagnosticarse con enfermidade celíaca. Isto é porque as suxestións das nosas vellos -as pequenas proxeccións dedos nos nosos pequenos intestinos- digeran lactosa ou azucre de leite. Esas puntas de vellos son as primeiras cousas para erosionar a medida que a enfermidade celíaca destrúe os nosos revestimentos intestinais.
De feito, moitos de nós sabiamos que fomos intolerantes á lactosa moito antes de que nos diagnosticaron enfermidades celíacas; A intolerancia á lactosa representa frecuentemente un sinal precoz da enfermidade celíaca.
Non obstante, hai boas noticias: é posible, mesmo probable, que a tolerancia da lactosa regrese unha vez que o revestimento intestinal comece a curar a dieta sen glute. Iso non significa que debes esgotar e comprar un galón de leite para beber de inmediato; en vez diso, tente levala lentamente e experimenta con pequenas cantidades de lactosa na túa dieta para ver o que podes tolerar.
Certamente non tes o cancro
O cancro é un espectro espantoso e é un que pode chegar á cabeza con facilidade cando está enfermo e non sabe o que está mal. Unha vez que se diagnostica a enfermidade celíaca, escoitará que ter unha enfermidade celíaca non tratada aumenta o risco de certos tipos de cancro, principalmente o linfoma, pero tamén outros tipos de cancro ... e moitos novos celíacos temen desenvolver estes cancros.
Aínda así, o risco de cancro en persoas con enfermidade celíaca é realmente pequeno (a pesar de que é maior que o risco da poboación en xeral). Ademais, unha vez que estivo a seguir a dieta sen glute durante cinco anos, o risco reverte ao da poboación en xeral, o que significa que non ten máis ou menos probabilidades de ser diagnosticado con cancro como calquera outra persoa.
Non obstante, se enganar á dieta sen glute, o risco de cancro mantense máis elevado, así como o risco de todos os outros posibles problemas de saúde que mencionei. Polo tanto, se hai un pouco de consello que me gustaría darche como un novo celíaco, é o seguinte: Por favor Non cheate. O erro pode realmente destruír a túa saúde.