Os efectos secundarios do tratamento de quimioterapia poden ser esmagadores. Algúns dos efectos secundarios da quimioterapia poden incluír náuseas, vómitos, diarrea e constipação . A boa noticia é que todos estes efectos secundarios son temporais e moi tratables.
Náuseas e vómitos
As náuseas e os vómitos son efectos secundarios que son unha preocupación común para os pacientes con quimioterapia.
Hai novos medicamentos que agora poden eliminar ou diminuír estes efectos secundarios. Póñase en contacto co seu médico se a náusea e os vómitos non están sendo axudados pola medicación ou se non pode manter líquidos ata. Aquí tes algúns consellos que poden axudar a controlar estes síntomas.
- Antes do tratamento con quimioterapia, proba comer unha comida lixeira.
- Concéntrase en respirar lentamente e profundamente ao sentir náuseas.
- Beba moitos líquidos ou chupan as patacas fritas de xeo, pero faino unha hora antes ou despois das comidas.
- Come varias comidas pequenas ao longo do día en vez de tres grandes.
- Coma e bebe lentamente, masticando ben.
- Coma alimentos fríos ou a temperatura ambiente para evitar ser molestado por cheiros fortes.
- Comer alimentos como cereal, brindis e galletas antes de levantarse da cama pode axudar con náuseas na mañá. Isto non se recomenda a ninguén con feridas na boca e na gorxa ou que teña problemas para producir saliva.
- Descansa como necesitas, pero non estades planos durante polo menos 2 horas despois dunha comida.
- Se tes náuseas durante o tratamento, proba o xaxún durante unhas horas.
- Mantéñase ocupado para distraerse da náusea mirando televisión, falando con amigos e familiares, ou traballando en afeccións.
- Suck menta ou caramelos de porco (de novo non recomendado para calquera con feridas na boca ou na gorxa).
- Tomar medicamentos contra a náusea 30 minutos antes de comer unha comida.
- Intente evitar alimentos que son gordos, fritos ou doces.
- Tente beber zumes de froitas sen azucre (como a mazá ou a uva) e as sodas de cor clara que perderon o seu fizz
Diarrea
A quimioterapia pode afectar as células que rozan o intestino e a diarrea pode ser o resultado. Se a diarrea é problemática, non se aclara en 24 horas ou está acompañada de dor ou cólicas, fale co seu médico. Non tome a medicina con diarrea sen receita sen consultar primeiro co seu médico. Se a diarrea é grave, o seu médico pode prescribir algún medicamento ou recomendar fluídos intravenosos para evitar a deshidratación . Aquí tes algúns consellos para manter a diarrea como mínimo.
- Beba moitos líquidos a temperatura ambiente como auga, caldo, bebidas deportivas ou ale de xenxibre para non deshidratarse. Lembre-se de beber lentamente.
- Coma alimentos que son baixos en fibra , como o pan branco, o arroz branco ou os fideos, os cereales preparados, as bananas maduras, as froitas enlatadas ou cocidas sen peles, o queixo cottage, o iogur sen sementes, os ovos, as patacas cocidas ou asadas sen pel, polo, ou pavo sen a pel e peixe.
- Come varias comidas pequenas ao longo do día en vez de tres grandes.
- Se es intolerante á lactosa , evita os produtos lácteos.
- Manteña o seu nivel de potasio comendo bananas, laranxas, patacas (cocidas ou puras) e néctar de pexego e de albaricoque (sempre que estean no plan de dieta que lle entrega o seu médico).
- Mantéñase lonxe do café, o té con cafeína, o alcohol, os doces e os alimentos fritos, graxos ou picantes que poidan empeorar a diarrea.
- Mantéñase lonxe de alimentos con alto contido de fibra, como pan integral e cereais, vexetais crus, feixón, noces, sementes, pipoca e froitos frescos e secos.
Estreñimiento
Algúns medicamentos, como o medicamento para a dor opioide, poden causar estreñimiento . A cantidade baixa de actividade física ea falta de fluídos e fibras na dieta tamén poden contribuír ao estreñimiento.
Se vai un día ou dous sen mover as súas entrañas, chame ao seu médico e siga as instrucións que reciba. Aquí están algunhas outras suxestións para evitar o estreñimiento.
- Pregunta ao teu médico se é posible que aumentas a fibra na túa dieta. Exemplos de alimentos ricos en fibras son o farelo, o pan integral e os cereales, as verduras en bruto ou as cocidas, froitas frescas e secas, noces e pipoca.
- Evite queixo, chocolate e ovos que poidan causar estreñimiento.
- Consulte co seu médico sobre como iniciar un programa de exercicios ou intentar dar un paseo todos os días.
- Beba moitos líquidos, incluíndo auga e líquidos quentes ou quentes.