Unha visión xeral do estreñimiento
As probabilidades son que, nalgún momento ou outro, cada persoa experimentará a incomodidade do estreñimiento. Por iso, é importante saber que facer por iso, se é algo que vostede ou o seu fillo recentemente comezaron a experimentar, ou é algo que foi un problema durante bastante tempo.
¿Que é o estreñimiento?
O estreñimiento é un estado no que os movementos intestinais fanse máis difíciles. Normalmente isto significa que as feces son difíciles e reto para pasar.
Aínda que a frecuencia dos movementos intestinais pode ser moi diferente dunha persoa ao seguinte, o constipação generalmente defínese como un movemento intestinal que se produce con menos de dúas ou tres veces por semana. Xunto ao estreñimiento, tamén pode experimentar dor abdominal e / ou inchazo.
Causas do estreñimiento
Aínda que o estreñimiento é un fenómeno común para persoas de todas as idades, é máis probable que sexa un problema para adultos maiores, mulleres embarazadas e postparto e persoas con menores niveis de renda.
Tamén é máis probable que teña constipação se estás tomando certos tipos de medicamentos ou se estás recuperando da cirurxía.
Existe unha gran variedade de causas detrás do estreñimiento. Estes poden incluír factores e hábitos de estilo de vida, outras condicións médicas e algunhas clases de medicamentos tomados para diferentes problemas de saúde.
Factores de estilo de vida
A miúdo ocorre o estreñimiento debido a hábitos de comportamento, por exemplo:
- Non comer suficientes alimentos que conteñen fibras
- Non beber bastante auga ao longo do día
- Non realizando actividade física suficiente
- Viaxe ou cambios na rutina
- Comendo moito lácteo
- Estar estresado
- Ignorando os impulsos para usar o baño para un movemento intestinal
Outras condicións de saúde
Hai moitas condicións de saúde nas que o estreñimiento pode ser un síntoma, incluíndo:
- Cancro de colon
- Diabetes
- Síndrome do intestino irritable (SII)
- Esclerosis múltiple
- Enfermidade de Parkinson
- Embarazo
- Enfermidade tiroide
- Medula espinal ou lesión cerebral
(É importante notar que o cancro de colon tamén adoita presentarse con síntomas de perda de peso, cansazo e signos de sangue no taburete ).
Efectos secundarios da medicación
Moitos medicamentos utilizados para tratar outras condicións de saúde poden causar constipación como un efecto secundario, incluíndo:
- Antacidos que conteñen calcio ou aluminio
- Medicamentos anticolinérxicos (antiespasmódicos)
- Antidepresivos
- Antihistamínicos (medicamentos para alerxias)
- Bloqueadores de canles de calcio (para a presión arterial alta)
- Diuréticos
- Suplementos de ferro
- Medicamentos para a dor narcótico
- Algúns medicamentos para convulsións
- Algúns medicamentos para a presión arterial
- Algúns suplementos a base de plantas
Prevención do estreñimiento
Ao identificar cales factores de estilo de vida poden contribuír ao estreñimiento, é máis fácil descubrir o que se pode facer para evitar que isto ocorra.
Aquí tes cinco consellos:
- Asegúrese de engadir moita fibra dietética á súa dieta , incluíndo vexetais, legumes, froitas e produtos de grans enteiros.
- Beba moita auga ao longo do día.
- Mantéñase activo
- Responda de inmediato a todos os esforzos para un movemento intestinal.
- En caso necesario, utilice un suplemento de fibra .
Cando ver o teu médico
Debe chamar ao seu médico se o seu estreñimiento persiste por máis de tres semanas e / ou experimenta algún dos seguintes síntomas:
- Sangue nas táboas
- Perda de peso inexplicable
- Dor grave no abdome
O seu médico levará o seu historial médico, realizará un exame físico e quizais solicitará o traballo de sangue. Con base no seu cadro clínico, recoméndase máis probas. Se ten máis de 50 anos de idade, é probable que che envíe unha colonoscopia . Unha sigmoidoscopia flexible é outra opción posible.
Se xorde a necesidade, o seu médico pode enviarlle máis probas especializadas para tratar de reunir información sobre o que está detrás do seu estreñimiento. Tales probas inclúen aquelas que miden o tempo de tránsito colónico (canto tempo leva para que as femias se movan polo colon) e a manometría anorectal que mide o ton e a forza dos músculos no seu ano e recto.
As probas menos usadas son a defecografía de raios X e a defecografía de resonancia magnética , ambos que identifican calquera problema funcional ou estrutural relacionado coa evolución intestinal.
Tratamento para o estreñimiento agudo
Se está experimentando un novo inicio de constipação sen ningún dos síntomas enumerados anteriormente, intente aumentar a inxestión de líquidos eo nivel de actividade física. Ademais, aumente gradualmente a cantidade de fibra dietética que está consumindo.
Ademais, hai numerosas opcións de receita para que busque ou fale co seu médico sobre, incluíndo:
- Laxantes osmóticos : estes produtos funcionan aumentando o nivel de fluídos no seu colon, suavizando o excremento e provocando máis frecuentes impulsos intestinais.
- Laxantes estimulantes : estes produtos aceleran os músculos do seu intestino groso, provocando así o impulso dun movemento intestinal.
- Laxantes estimulantes a base de plantas : estes produtos conteñen herbas que teñen propiedades para aumentar o volume de fluído e a velocidade do movemento muscular dentro do intestino groso.
- Suavizantes para asar : Isto fai exactamente o que implica o seu nome: suaviza a materia. Non obstante, non alivian necesariamente o problema do estreñimiento e, polo tanto, un laxante pode ser a opción preferida.
O seu médico tamén pode decidir cambiar ou axustar a dosificación dun medicamento que está a tomar para un problema de saúde diferente se se pensa que está a contribuír ao seu estreñimiento.
Cando o estreñimiento é crónico
Non se debe ignorar o estreñimiento crónico. E hai algunhas complicacións asociadas que quererás evitar, incluíndo:
Aínda que a investigación non mostra unha forte correlación entre o estreñimiento crónico eo cancro de colon , hai algúns problemas. Polo tanto, é importante que traballes co teu médico na elaboración dun plan de tratamento. O seu médico pode ofrecer varios medicamentos para tratar os seus síntomas crónicos, como:
- Amitiza : Isto ten como obxectivo células específicas dentro do seu aparello dixestivo para estimular a liberación de máis fluídos, suavizando as femias e acelerando o seu sistema. Desafortunadamente, aproximadamente unha de cada catro ou cinco persoas que toman Amitiza experimentan náuseas.
- Miralax : este medicamento clasifícase como un laxante osmótico e agora está dispoñible over-the-counter. Ten un bo apoio á investigación para aliviar o estreñimiento, pero pode non ser eficaz na redución dos síntomas da dor abdominal. Entón, pode que non sexa unha boa opción se esa dor é parte da súa imaxe de síntoma.
- Linzess : coñecida como Constella en Europa, Linzess dirixe células receptoras específicas no tracto dixestivo. Isto resulta nun aumento do fluído dentro do intestino que axuda a aliviar o estreñimiento e a dor abdominal.
Outros tratamentos para o estreñimiento crónico inclúen biofeedback e / ou fisioterapia para reorientar os músculos no seu piso pélvico. Isto pode ser especialmente útil se foi diagnosticado con defecación disinetérico . En casos moi raros, pódese indicar un procedemento quirúrgico.
Cando o teu fillo está constipado
O estreñimiento en nenos é bastante común, con síntomas de deposicións duras e secas, difíciles de pasar e movementos intestinais que se producen menos de dúas ou tres veces por semana. Na gran maioría dos casos, o estreñimiento é de curta duración e non indica unha enfermidade máis grave.
En casos raros, o estreñimiento pode provocar os mesmos problemas que a experiencia dos adultos, é dicir, fisuras anuais, hemorroides e prolapso rectal. Raramente un médico recomendará unha proba diagnóstica para o estreñimiento nos nenos, pero confiará máis ben na historia clínica e un exame físico para diagnosticar e proporcionar tratamento.
Os nenos que están constipados poden mostrar algúns comportamentos non necesariamente vistos en adultos. Poden activarse de xeito activo ao usar o vaso sanitario, apertar as nádegas ou rotar de forma inusual como para aguantar no taburete. Tamén pode observar sinais de feces en cueiros ou roupa interior. (Unha gran masa de feces pode ata provocar accidentes urinarias durante o día ou asar a cama nun neno que xa estivo previamente adestrado e / ou seco durante toda a noite).
Debe poñerse en contacto co pediatra do seu fillo se o estreñimiento dura máis de dúas semanas ou de inmediato se observa signos de febre, vómitos, sangue nas heces, ventre inchada ou perda de peso inexplicable.
Para casos nos que o estreñimiento non é indicativo dun problema grave de saúde, o médico do seu fillo traballará contigo nun plan de tratamento para tratar os síntomas. Isto pode incluír abordar calquera comportamento do medo asociado ao uso do vaso sanitario ou tendo un movemento intestinal e cambiar a dieta do seu fillo.
Unha palabra de
O estreñimiento é unha experiencia humana relativamente común e raramente indica unha grave preocupación pola saúde. Traballar co seu médico e axustar o seu coidado persoal adoita ser todo o que se necesita para aliviar os síntomas. Se os síntomas persisten, o seu médico ten opcións para desenvolver un plan de xestión de síntomas óptimo para vostede ou o seu fillo.
Fontes:
> "Constipación" Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Digestivas e Ricas Sitio web visitado o 26 de xullo de 2016.
> "Estreñimiento en nenos" Acceso o 26 de xullo de 2016.
> Lee, Y. "Novidades na caixa de ferramentas para o estreñimiento e a incontinencia fecal?" Frontiers in Medicine 2014 1: 5.