O estreñimiento adoita tratarse a través dos cambios na dieta e no exercicio
Aínda que moitos non lles guste falar sobre iso, o estreñimiento é un problema extremadamente común. A maioría das persoas experimentan síntomas de constipação nalgún momento e algunhas persoas xestionan o apagado durante as súas vidas. O estreñimiento pode ser especialmente preocupante para nenos e para persoas maiores. Na maioría dos casos que non son causados por medicamentos ou por un problema dixestivo, os cambios na dieta e a adición dun exercicio regular poden axudar a aliviar o estreñimiento.
Aínda que os síntomas de constipação por si só non sempre son unha indicación clara para unha chamada ao médico, o estreñimiento severo ou de inicio novo, a hemorragia rectal, a dor abdominal grave e / ou outros síntomas agudos deben provocar a visita do médico. Ademais, o constipación máis crónica pode necesitar un diagnóstico e tratamento por parte dun médico.
Siga a ler para saber máis sobre o que pode causar constipação, así como sobre como se diagnostica e trata.
Causas do estreñimiento
Moitas persoas poden non recoñecer que unha dieta baixa en fibra e inxestión de líquidos é un dos principais contribuíntes ao estreñimiento. As persoas que teñen dietas restrinxidas, como as que padecen enfermidades inflamatorias intestinais (IBD) , poden ter dificultade para comer máis fibra.
Ser demasiado sedentario tamén pode vincularse nas entrañas , o que supón un problema para as persoas que están discapacitadas ou acoutadas e incapaces de andar ou facer exercicio.
Moitas enfermidades e condicións tamén poden contribuír ao desenvolvemento do estreñimiento. As enfermidades que afectan o sistema nervioso, o sistema endócrino e o aparello dixestivo poden levar ao estreñimiento. O estreñimiento pode parecer que se trata dun problema non relacionado, pero nalgúns casos, pode remontarse a unha condición que aparentemente non ten nada que ver co intestino groso.
O estreñimiento de medicamentos é outro problema común. Unha gran variedade de medicamentos recetados pode contribuír ao estreñimiento. Os estupefacientes , que aumentan a cantidade de auga absorbida no intestino, adoitan estar implicados en causar constipação porque son tan amplamente prescritos para moitas condicións.
Diagnóstico do estreñimiento
A miúdo non é necesario un traballo formal para o estreñimiento ocasional. Ademais, definir o estreñimiento para calquera persoa en particular pode ser complicado porque os movementos intestinos difiren tanto de persoa a persoa. En xeral, o estreñimiento está a ter frecuentes frecuencias intestinais (máis de tres días entre) que son duras e secas en consistencia e son difíciles de pasar. Pero para moitos, seis movementos intestinales por semana tamén poden caber coa definición de constipação. As persoas que non teñen dificultade para defecar (debido a heces duras e secas) tamén poden describirse como constipados, aínda que se manteñan as entrañas regularmente.
Se o estreñimiento se fai crónico, pode haber máis problemas que unha dieta baixa en fibra ; un médico podería buscar a causa raíz. As probas poden variar de probas de sangue a unha colonoscopia . Se hai unha causa subxacente, tratar este problema pode axudar a traer un alivio.
Tratamento para o estreñimiento
O tratamento para o estreñimiento xeralmente comeza por facer cambios na dieta e nivel de actividade dunha persoa. Pode entón pasar a laxantes e enemas, se fose necesario. En moitos casos, porque o estreñimiento é causado pola falta de fibra na dieta, comer máis fibra adoita revertir o problema. Un paseo diario ou outro exercicio tamén pode ser útil. Se o seu estreñimiento non responde a estes métodos sinxelos, o que se pode facer na casa sen un médico, os laxantes que se forman en masa poden ser o seguinte paso para que os intestinos móvense de novo.
Nalgúns casos, os laxantes estimulantes ou enemas poden usarse a curto prazo, pero non se recomenda para o seu uso a longo prazo porque poden formar hábitos. Os remedios alternativos poden incluír biofeedback e reestruturación intestinal . Estes métodos teñen menos investigación detrás deles, pero poden ser iniciados en calquera momento e utilizados xunto con outros tratamentos.
En última análise, o tratamento para o estreñimiento dependerá moito do que está causando o problema en primeiro lugar. O estreñimiento da enfermidade ou un problema co intestino poden non responder ata que a causa subxacente trátese.