O xenxibre é unha herba ás veces utilizada no tratamento da artrite. Os defensores suxiren que consumir xenxibre como comida, beber té de xenxibre e / ou tomar suplementos de xenxibre pode axudar a aliviar os síntomas da artrite e diminuír a dor relacionada coa artrite.
Por que as persoas ás veces usan xenxibre para aliviar a artrite?
Porque non hai cura para a artrite e porque o coidado estándar para a artrite implica a miúdo o uso de medicamentos coñecidos por desencadear efectos colaterais nalgúns pacientes, moitas persoas recorren a remedios naturais como o xenxibre para aliviar a dor da artrite.
O xenxibre contén compostos que se atopan para reducir a inflamación , un proceso biolóxico que desempeña un papel crave na dor asociada á artroses e artrite reumatoide. Tamén se di que o xenxibre pode beneficiar aos pacientes con artrite estimulando a circulación.
Investigación
Mentres os ensaios clínicos a gran escala que proban a eficacia do xenxibre como un tratamento con artritis non teñen actualmente, algúns estudos demostran que o xenxibre pode beneficiar aos pacientes con artritis.
Para un informe publicado no International Journal of Evidence-Based Healthcare en 2008, os científicos analizaron tres ensaios clínicos previamente publicados que ensaiaron os efectos do xenxibre en adultos con artroses. Aínda que os autores do informe concluíron que se necesita máis investigación para determinar a seguridade e eficacia do xenxibre como tratamento da artrite, atoparon algunha evidencia de que o xenxibre pode reducir a severidade da dor e mellorar o funcionamento físico nos pacientes con artrite.
A investigación máis recente sobre xenxibre e artrose inclúe un pequeno estudo publicado no Indian Journal of Physiology and Pharmacology en 2013. Para o estudo, 60 persoas con osteoartritis do xeonllo dividíronse en tres grupos: o primeiro grupo recibiu diclofenaco (un anti nonteroide -A droga inflamatoria comúnmente utilizada no tratamento da artrite), o segundo grupo recibiu extracto de xenxibre, eo terceiro grupo recibiu unha combinación de diclofenaco e extracto de xenxibre.
Tras 12 semanas de tratamento, os tres grupos mostraron unha mellora significativa en varios marcadores de artroses, como dor e rixidez. Os que recibiron a combinación de diclofenaco e xenxibre mostraron a maior mellora.
Ata a data, a investigación sobre o uso de xenxibre no tratamento da artrite reumatoide é moi limitada. Non obstante, un estudo en animais publicado no Journal of Natural Products en 2009 indica que o extracto de xenxibre pode axudar a suprimir a inflamación articular asociada á artrite reumatoide .
Seguridade
O xenxibre pode causar varios efectos secundarios cando se toma en grandes doses. Estes efectos secundarios inclúen diarrea, azia e malestar estomacal.
Ademais, o uso de suplementos dietéticos que conteñan xenxibre pode ser perjudicial para determinados individuos, como persoas con cálculos biliares e persoas que toman medicamentos para adelgazar (incluíndo a aspirina).
Ademais, debe evitarse o uso de xenxibre antes de realizar unha cirurxía.
Alternativas ao xenxibre
Os estudos mostran que outros remedios naturais tamén poden axudar no tratamento da artrite. Por exemplo, os insaponíbeis de aguacate / soia, a glucosamina e o sulfato de condroitina atopáronse para beneficiar aos pacientes con artroses nas probas clínicas.
Hai tamén algunhas probas de que someterse a terapias alternativas como a acupuntura ou a práctica de técnicas corporales como yoga e tai chi poden axudar a controlar a dor da artrite.
Ademais, os cambios de estilo de vida, como acadar e manter un peso sa, seguindo unha dieta antiinflamatoria e exercer regularmente, deberían axudar a controlar os síntomas da artrite.
Usando xenxibre para a artrite
Aínda que o apoio científico para a eficacia do xenxibre como tratamento da artritis é bastante limitado, é posible que aumentar a inxestión desta herba antiinflamatoria pode mellorar a súa saúde xeral. Xunto con tomar suplementos dietéticos, pode aumentar a inxestión de xenxibre engadindo a herba ás comidas (como ensaladas e patacas fritas), así como beber té de xenxibre.
Nótese que, cando non se tratan, a artrite pode provocar graves problemas de saúde.
Por exemplo, a artrite reumatoide pode producir danos severos e permanentes nos ósos e tecidos. Se está considerando o uso de xenxibre (ou calquera outro tipo de remedio natural) para o alivio da artrite, asegúrese de falar co seu médico antes de comezar o tratamento.
Fontes
Altman RD1, Marcussen KC. "Efectos dun extracto de xenxibre na dor do xeonllo en pacientes con artrose". Artrite reum. 2001 Nov. 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Efectos comparativos de dous extractos Zingiber officinale que conteñen gingerol en artrite reumatoide experimental". J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "A eficacia clínica do xenxibre (Zingiber officinale) en adultos con artrose". Int J Evid Based Healthc. 2008 Setembro; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Eficacia e tolerabilidade do xenxibre (Zingiber officinale) en pacientes con osteoartritis do xeonllo". Indian J Physiol Pharmacol. 2013 abril-xuño; 57 (2): 177-83.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.