Causas e tratamento da epicondilite medial
O cóbado do golfista, tamén chamado epicondilite medial, é similar á súa contraparte, cóbado de tenis . As principais diferenzas entre estas condicións son a localización da dor ea actividade que causa lesións. Non obstante, ambas as condicións son causadas polo uso excesivo dos músculos e tendóns do antebrazo, o que orixina unha inflamación e dor ao redor do cóbado .
Os dous problemas de cóbado, cóbado de tenis e cóbado de golf, son ambas formas de tendinosis . Os tendóns son as estruturas que conectan os músculos ao óso. Os nomes médicos do cóbado de tenis (epicondilite lateral) eo cóbado do golfista (epicondilite medial) proveñen dos nomes das prominencias óseas onde se inclúen os tendóns , no lado interno (medial) e externo (lateral) do cóbado. A dor do cóbado de golf adoita estar na articulación do cóbado no interior do brazo. Moitos pacientes tamén se queixan dunha sensación de disparo polo antebrazo mentres agarran obxectos.
Causas do codo de golfista
O cóbado do golf pode ser causado por unha lesión aguda ou unha lesión excesiva . Na maioría das veces, o cóbado de golf é o resultado dunha condición de uso excesivo onde unha actividade específica realizada moitas veces causa unha irritación crónica ao tendón. O golf é unha causa común destes síntomas, pero moitas outras actividades deportivas e de traballo poden causar a mesma condición.
Tratamento do cóbado do golfista
O cóbado do golfista é un problema que normalmente cura cun tratamento sinxelo e non causa problemas de cóbado a longo prazo. O tratamento raramente é cirúrxico, xa que esta condición está ben administrada cun pouco de descanso e adecuada rehabilitación.
- Modificación de estilo de vida
A modificación do estilo de vida é importante se o cóbado de golfista non se resolve ou se recorre. Cos atletas, moitas veces un cambio na técnica (ver a continuación) ou un cambio no equipo, como un agarre de tamaño diferente, pode axudar a resolver o problema.
- Cambiando os mecánicos do balance
Os clubs de golf deben ser dimensionados correctamente, incluído o tamaño da agarre. Os mecánicos de oscilación deben evaluarse para asegurar que os pacientes se balanceen correctamente. Vexa un profesional de golf / instrutor para unha avaliación do balance e do club. Normalmente, o desenvolvemento do cóbado de golf é un sinal de que hai algo mal co balance que se pode abordar. - Medicamentos antiinflamatorios
Os medicamentos antiinflamatorios úsanse frecuentemente para axudar a controlar a dor ea inflamación. As formas orais destes medicamentos son fáciles de tomar e moitas veces axudan a controlar a inflamación e xestionan a dor asociada ao cóbado do golfista. - Inxeccións de cortisona
Se estas medidas conservadoras fallan, unha inxección de esteroides (cortisona) é unha opción razoable. Se unha persoa tentou máis de dúas inxeccións de cortisona sen alivio, é pouco probable que as inxeccións adicionais beneficien ao paciente. Tamén se poden considerar outros tipos de inxeccións, incluíndo inxeccións PRP . - Estiramiento e exercicios
Algúns tramos e exercicios simples tamén poden ser útiles para controlar os síntomas do cóbado do golfista. Estes exercicios non deberían causar dor e se non o fan os exercicios non se debe facer ata que a dor se solucione. Ao fortalecer os músculos e tendóns do cóbado dos golfistas, podes axudar a evitar que o problema volva.
Fontes:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Epicondilite media: avaliación e xestión "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Epicondilite lateral e media do cóbado" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Xaneiro de 1994; 2: 1 - 8.