Outras investigacións poden soportar un papel para o cannabis
Hai unha maior legalización do uso da marihuana nos Estados Unidos e en todo o mundo. Como tal, é importante comprender a investigación que apoia o papel do cannabis como axuda para durmir. Pode axudar a tratar o insomnio e a aliviar pesadelos asociados coa ansiedade e trastorno de estrés postraumático (PTSD) . Non obstante, pode haber efectos secundarios potenciais e a súa utilidade require unha avaliación dos custos e beneficios.
A ciencia da marihuana
Existen máis de 100 tipos de produtos químicos chamados cannabinoides presentes na marihuana. Os receptores destes produtos químicos atópanse en todo o sistema nervioso central, afectando a función do cerebro. Dous cannabinoides atópanse nas maiores cantidades: delta-9 tetrahidrocannabinol (THC) e cannabidiol (CBD). Estes poden ter diferentes efectos sobre o sono e o humor.
Hai dúas especies de plantas comúnmente utilizadas dentro do xénero cannabis: indica e sativa. En xeral, a indicación úsase máis frecuentemente para o tratamento do insomnio crónico, a ansiedade ea dor. Sativa úsase máis frecuentemente para aliviar pesadelos .
As mesturas e concentracións de THC e CBD dentro da especie poden variar. O THC pode asociarse con alucinacións, paranoia, sentimentos elevados e outros efectos psicoactivos. O CDB pode ter un maior beneficio para reducir a ansiedade e mellorar o insomnio. O cannabinol, un químico sedante, parece atoparse en niveis crecentes como a idade de marihuana e seca.
A administración da droga pode ocorrer de varias maneiras. Pode fumar a través de blunts, articulacións ou tubos. Os aceites, concentrados ou tinturas poden colocarse na boca ou respirar a través de vaporizadores (comúnmente coñecidos como vaping). A marihuana tamén se pode consumir a través de comestibles (brownies, cookies e similares), pero o atraso na aparición de varias horas fai que este menos método de entrega sexa menos conveniente cando se usa como axuda para durmir.
Como afecta a marihuana ao sono
As restricións das federais teñen unha limitada investigación científica sobre o uso da marihuana durante moitos anos. A medida que se eliminan as restricións legais, o aumento do acceso aos usos médicos e recreativos tamén permitirá un estudo máis aprofundado sobre a potencial utilidade medicinal. Non obstante, hai algúns achados tempranos no corpo da literatura científica que merecen atención especial.
A investigación preliminar suxire que o CDB pode ter un maior impacto en mellorar o sono. THC pode diminuír o tempo necesario para adormecer ( latencia do soño ), pero pode diminuír a calidade do soño a longo prazo suprimindo o sono de onda lenta.
Curiosamente, os cannabinoides sintéticos, incluíndo nabilona e dronabinol, poden ter un beneficio a curto prazo para a apnéia do soño debido a impactos sobre a serotonina. Este impacto potencial require un maior estudo, e actualmente non hai medicamentos dispoñibles para o tratamento da enfermidade. En vez diso, a enfermidade trátase a maioría das veces con terapia de presión positiva continua nas vías respiratorias (CPAP) ou o uso da aplicación oral.
O CDB tamén suprime o soño de REM, o que pode beneficiar aos que experimentan os comportamentos de conduta soñadora do trastorno de conduta do soño REM . A retirada do consumo de marihuana pode causar un rebote do sono REM, e isto pode ter implicacións importantes nalgunhas persoas.
A nabilona sintética tamén pode reducir pesadelos asociados co TEPT e aliviar a dor crónica.
Os problemas asociados co uso de cannabis
Aínda que a legalización eo acceso ao cannabis aumentou notablemente nos últimos anos, a lexislación federal presenta un potencial risco legal. A posesión de marihuana ou o transporte a través das liñas estatais pode levar á acusación penal en certas xurisdicións. Tamén pode haber outras implicacións legais, incluído o risco potencial de perda de emprego.
Do mesmo xeito que co uso de calquera medicamento, pode haber riscos potenciais e efectos secundarios asociados co uso da marihuana. É posible que se produza deterioro da cognición, o xuízo ea seguridade na condución.
Estes efectos secundarios poden non ser totalmente entendidos debido á limitada investigación científica que se realizou. Máis financiamento de ensaios de investigación clínica axudaría a esclarecer estes problemas.
Hai algunha preocupación de que aqueles que usan marihuana frecuentemente padecen dificultades de sono persistentes. A relación causal e efecto permanece incierta. É posible que o insomnio persista, o uso continuado da droga para aliviar os síntomas ou que o uso da marihuana leva ao insomnio crónico. O uso diario leva a máis trastornos do soño, segundo estudos.
A dependencia de cannabis é máis frecuente asociada ao uso indica. A retirada do uso crónico de marihuana parece empeorar o insomnio e pode levar a vivos soños, especialmente entre os homes. As mulleres máis comúnmente se queixan de ansiedade e náuseas durante os períodos de retirada.
A marihuana tamén pode ser unha opción de tratamento caro. Se se usa diariamente como axuda para durmir, estes gastos poden superar rapidamente centos (e eventualmente miles) de dólares. Estes custos non están cubertos por un seguro médico. En moitos casos, os tratamentos máis efectivos con menos efectos secundarios poden ser preferidos.
Unha palabra de
A marihuana pode ter un papel importante no tratamento do insomnio, a dor, a ansiedade, o TEPT e os pesadelos, pero isto aínda está por verse. É preciso facer máis investigacións para determinar o papel adecuado no tratamento. Como parte disto, cómpre determinar a composición química, concentración e método de entrega óptimos. Os efectos secundarios, incluído o potencial de danos a longo prazo, deben estar delineados para que os usuarios poidan tomar decisións informadas. Os regulamentos para garantir os estándares de calidade e seguridade son primordiais.
Para aqueles que sofren de insomnio crónico, considere a avaliación por un médico de soño certificado polo consello. Se é necesario, un estudo diagnóstico do soño pode identificar a causa da dificultade de adormecer ou durmir durante a noite. Os sono, incluído o uso de medicamentos con receita médica , poden usarse a curto prazo. Ademais, a terapia conductual cognitiva para o insomnio (CBTI) pode proporcionar alivio sen o potencial de efectos secundarios.
> Fontes:
> Babson KA, et al . "Cannabis, Cannabinoids e Sleep: unha revisión da literatura". Curr Psychiatry Rep . 2017 Abril; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Especies de cannabis e preferencia de concentración de cannabinoides entre os consumidores de cannabis con problemas de soño". Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Os patróns de uso da marihuana e o soño entre os mozos adultos baseados na comunidade". J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Diferenzas do sexo no uso e efectos de cannabis: unha enquisa transversal dos usuarios de cannabis". Cannabis Cannabinoid Res . 2016 xullo 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Continuidade do sono, arquitectura e calidade entre os usuarios de cannabis que buscan tratamento: un estudo polisomnográfico interno e sen atención". Exp Clin Psychopharmacol . 2017 de agosto; 25 (4): 295-302.