A N-acetilglucosamina (tamén coñecida como N-acetil glucosamina) é un tipo de azucre dispoñible no suplemento dietético. Químicamente semellante á glucosamina , a N-acetilglucosamina ocorre naturalmente nas cunchas exteriores de certos insectos e mariscos. Os defensores afirman que tomar N-acetilglucosamina en forma de suplemento pode axudar a unha serie de condicións de saúde.
Usos
A N-acetil glucosamina é recomendada como un remedio para a osteoartritis, a enfermidade de Crohn , a esclerose múltiple, a ansiedade, a cistite intersticial ea colite ulcerativa .
Ademais, a N-acetilglucosamina ten un efecto de alisado ou blanqueamento cando se aplica directamente á pel. Hai evidencias de que a N-acetilglucosamina pode axudar a bloquear a produción de melanina, un composto natural que dá cor á túa pel.
Beneficios
Ata agora, moi poucos estudos científicos probaron os efectos sobre a saúde dos suplementos que conteñen N-acetilglucosamina. Pero aínda que os ensaios clínicos non teñen actualmente, algunhas investigacións preliminares suxiren que a N-acetilglucosamina pode ofrecer certos beneficios para a saúde. Vexamos aquí varios achados clave dos estudos dispoñibles:
- Osteoartritis: a N-acetil glucosamina pode axudar a reducir a inflamación asociada á artrose, suxire un estudo preliminar publicado en Annals of the Rheumatic Diseases en 2005. En probas sobre coellos, os científicos determinaron que a N-acetilglucosamina axudou a aliviar a inflamación relacionada coa artrite e inhibiu o colapso. de cartilaxe.
- Enfermidade inflamatoria intestinal: a N-acetilglucosamina mostra unha promesa no tratamento da enfermidade inflamatoria intestinal (unha clase de condicións que inclúen a enfermidade de Crohn e a colite), segundo un estudo piloto publicado en Farmacoloxía e Terapéutica Alimentaria en 2000. En probas sobre 10 nenos con graves A enfermidade de Crohn e dous nenos con colite ulcerativa grave, os investigadores descubriron que o tratamento diario con N-acetilglucosamina levou a unha mellora significativa nos síntomas e unha diminución da inflamación.
- Esclerose Múltipla: Un estudo de 2011 da Revista de Química Biolóxica indica que a N-acetilglucosamina pode axudar a suprimir a resposta destrutiva autoimmune implicada na esclerose múltiple. Nas probas en ratones, os investigadores demostraron que a N-acetilglucosamina pode axudar a inhibir o crecemento e a función das células anormais que, nos pacientes con esclerose múltiple, provocan que o sistema inmunitario descomponga o tecido do sistema nervioso central implicado nos nervios illantes.
- Aumento da pel: a N-acetil glucosamina pode axudar a promover o alivio da pel cando se usa como ingrediente nos produtos para a pel, segundo un estudo de 2007 publicado no Journal of Cosmetic Dermatology . Nun estudo clínico de oito semanas de duración, os autores do estudo descubriron que o uso de N-acetil glucosamina axudou a reducir o escurecemento anormal da pel. O estudo tamén descubriu que N-acetil glucosamina pode ser especialmente eficaz para o blanqueamento da pel cando se usa en combinación con niacinamida (unha forma de vitamina B ás veces utilizada en produtos para a pel).
Posibles efectos secundarios
Debido á falta de investigación, pouco se sabe sobre a seguridade do uso a longo prazo dos suplementos que conteñen N-acetilglucosamina. Non obstante, a N-acetilglucosamina pode causar certos efectos adversos (como prurido, sibilancias e erupcións cutáneas) en persoas que son alérxicas ao marisco.
Hai tamén algunha preocupación de que a N-acetilglucosamina pode ser prexudicial para as persoas con asma . Por exemplo, o consumo de N-acetilglucosamina pode agravar os síntomas de asma e, posiblemente, provocar ataques de asma.
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto. Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Teña presente que a auto-tratamento dunha condición e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Onde atopalo
Amplamente dispoñible para a compra en liña, os suplementos que conteñen N-acetilglucosamina véndense en moitas tendas de alimentos naturais, farmacias e tendas especializadas en suplementos dietéticos.
O punto de partida
Debido á limitada investigación, é moi pronto para recomendar a N-acetilglucosamina como un tratamento para calquera condición. Se estás pensando en usalo, fale co teu médico para coñecer os posibles riscos e beneficios.
Fontes:
Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Redución na aparición de hiperpigmentación facial por N-acetil glucosamina tópica. J Cosmet Dermatol. 2007 Mar; 6 (1): 20-6.
Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. A N-acetilglucosamina inhibe as respostas celulares T-helper 1 (Th1) / T-helper 17 (Th17) e trata a encefalomielite autoinmune experimental. J Biol Chem. 2011 nov. 18; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, et al. Un estudo piloto de N-acetil glucosamina, un substrato nutricional para a síntese de glicosaminoglicanos, na enfermidade intestinal inflamatoria pediátrica "Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D, D'Lima D, e outros. Actividade condroprotectora de N-acetilglucosamina en coellos con artrose experimental. Ann Rheum Dis. Xaneiro de 2005; 64 (1): 89-94.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.