Ziziphus é un xénero de plantas utilizadas na medicina herbal. Extractos do froito de varias especies de Ziziphus (incluíndo Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana e Zizyphus spinosa ) están dispoñibles en forma de suplemento dietético. Ademais, o froito de certas plantas de Ziziphus pode consumirse como alimento completo.
Usos
Tamén coñecido como jujuba, Ziziphus jujuba normalmente úsase como remedio popular para os seguintes problemas de saúde:
- ansiedade
- asma
- diarrea
- fatiga
- febre
- tensión alta
- inflamación
- estrés
Na medicina alternativa, tamén se di que ziziphus jujuba aumenta a forza, estimula o apetito e aumenta a saúde do fígado. Cando se aplica tópicamente (é dicir, directamente á pel), Ziziphus jujuba está pensado para promover a cicatrización da ferida, tratar a pel seca, aliviar a queimaduras solares e reducir as engurras e outros signos de envellecemento.
Ademais, as plantas do xénero Ziziphus ás veces úsanse no tratamento de problemas de saúde tales como insomnio e síntomas da menopausa .
Beneficios
Aínda que a investigación sobre os efectos da saúde das plantas dentro do xénero Ziziphus é limitada, hai algunhas probas de que algunhas destas plantas poden ofrecer beneficios para a saúde. Nun informe publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2013, por exemplo, os investigadores analizaron os estudos dispoñibles sobre Ziziphus jujuba e descubriron que pode axudar a reducir a inflamación, loitar contra a obesidade, estimular o sistema inmunitario, mellorar a saúde gastrointestinal e aumentar capacidade antioxidante.
Aquí tes unha ollada a varios outros resultados sobre os efectos sobre a saúde de certas especies de Ziziphus:
1) Ansiedade
Ziziphus jujuba mostra unha promesa no tratamento da ansiedade, segundo un estudo preliminar publicado no Journal of Ethnopharmacology en 2000. En probas en ratones, os autores do estudo observaron que os compostos extraídos de Ziziphus jujuba poden ter efectos sedantes.
2) Diabetes
Algunhas especies dentro do xénero Ziziphus poden axudar no control da diabetes. Por exemplo, un estudo baseado en ratones publicado en Bioloxía Farmacéutica no 2010 determinou que Ziziphus mauritiana pode axudar a xestionar a diabetes regulando os niveis de azucre no sangue.
Adicionalmente, un estudo preliminar publicado en Natural Product Communications en 2013 descubriu que a mucronata de Ziziphus pode ter beneficios antidiabéticos. Nas probas sobre células na cultura, os científicos descubriron que a mucronata de Ziziphus pode combater a diabetes axudando ás células a utilizar adecuadamente o azucre no sangue e, á súa vez, protexer contra os niveis elevados de azucre no sangue.
Adormeces
Debido á falta de investigación, pouco se sabe sobre a seguridade de consumir calquera tipo de planta de Ziziphus en forma de suplemento dietético.
Teña presente que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Podes obter consellos sobre como usar suplementos aquí .
Alternativas
Para aliviar a ansiedade de forma natural, considere o uso de remedios como o paixón e valeriano (dúas herbas atopadas para ofrecer alivio de ansiedade nos estudos). No entanto, aínda que estas herbas poden axudar a aliviar os síntomas de ansiedade, tampouco deben usarse no lugar do tratamento prescrito polo médico para un trastorno de ansiedade.
Para axudar no control da diabetes, hai algunhas probas de que as herbas como o ginseng ea canela poden ser beneficiosas. Fale co seu médico antes de usar calquera destes remedios para a xestión da diabetes.
Onde atopala
Os suplementos dietéticos que conteñen extractos de plantas de Ziziphus véndense en moitas tendas de alimentos naturais e outras tendas especializadas en produtos naturais.
Tamén podes mercar produtos en liña en Ziziphus.
Unha palabra de
Dada a limitada investigación, é moi pronto para recomendar a zizipus como un tratamento para calquera condición. Cómpre salientar que a auto-tratamento da diabetes (ou calquera outra condición) con este remedio e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ser moi prexudicial para a súa saúde.
Fontes
Bhatia A, Mishra T. "Actividade hipoglucémica do extracto de sementes acuáticas de Ziziphus mauritiana en ratas diabéticas inducidas por aloxan". Pharm Biol. Xuño de xuño; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "O froito jujube (Ziziphus jujuba Mill.): Unha revisión do coñecemento actual sobre composición de froitas e beneficios para a saúde". J Agric Food Chem. 2013 abril 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Actividade anti-diabética in vitro de Sclerocarya birrea e Ziziphus mucronata". Nat Prod Commun. 2013 setembro; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Efecto anxiolítico da semente de Ziziphus jujuba en modelos de ansiedade de rato". J Ethnopharmacol. 2000 de outubro; 72 (3): 435-41.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.