A enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC) é un trastorno inflamatorio caracterizado pola restrición do fluxo de aire. dentro e fóra dos pulmóns. Afecta a máis de 600 millóns de persoas en todo o mundo e representa máis de catro millóns de mortos por ano.
A Iniciativa Global para a Enfermidade Pulmonar Obstructiva (GOLD) clasifica a EPOC en catro etapas , sendo a forma máis suave a fase I e a máis grave sendo a etapa IV.
Se é diagnosticado coa etapa III da EPOC, significa que a súa función pulmonar foi gravemente afectada con maior falta de respiración, sibilancias e fatiga facendo que a función diaria sexa cada vez máis difícil. Os síntomas poden ter provocado unha ou máis hospitalizacións.
Aínda nesta etapa máis avanzada da EPOC, hai cousas que podes facer para manter a capacidade de respiración que tes e prever (ou polo menos lento) unha maior progresión da enfermidade.
Pon os cigarros
Deixar de fumar é o único que cómpre facer en calquera etapa da enfermidade. Non só deixar de facelo sentir mellor físicamente e emocionalmente, pode diminuír drasticamente a progresión da enfermidade. O fumar danos os sacos aéreos, as vías respiratorias e o revestimento dos teus pulmóns, a lesión pode dificultar a inhalación e a exhalación. O tabaquismo tamén pode desencadear os flare-ups da EPOC.
Deixar de fumar pode ser difícil, pero hai varias estratexias nas que pode contar para garantir un maior éxito:
- Detendelo de xeito inmediato en vez de caer ou cambiar a marca de baixo contido de alcatrán / baixa nicotina é unha aproximación máis realista. A caída cara a abaixo realmente facilita a caída do carro.
- Evite outros fumadores ou lugares onde as persoas fuman. Ademais do feito de que poida animalo a fumar, por que socavar a causa expoñéndose ao fume de segunda man?
Obter a túa gripe e pneumonía
De acordo con GOLD, os tiros anuales contra a gripe poden reducir o risco de enfermidade e morte en persoas con MPOC en preto de 50 por cento. A vacina pneumonía tamén se recomenda para persoas con 65 anos de idade e máis vellas para mellorar o risco de sufrir pneumonía bacteriana.
As persoas con EPOC comprometeu a función pulmonar e, como tal, teñen un alto risco de contraer a gripe. Cando se desenvolve pneumonía, o dano causado aos pulmóns pode ser irreversible. Se está vivindo coa etapa COPD do estadio III, a prevención da gripe e da neumonía é considerada esencial xa que, unha vez que se produce unha infección pulmonar, os danos causados serán permanentes e só avanzarán a súa enfermidade moito máis lonxe.
Sempre mantén o inhalador de rescate preto da man
Aínda que os broncodilatadores fan pouco para reducir a progresión da EPOC, o médico recomendará un para tratar calquera flare-up ou falta de aire. Os broncodilatadores de acción curta como Albuterol ou Proventil (tamén coñecidos como inhaladores de rescate ) úsanse dunha base tan necesaria para aliviar os síntomas respiratorios persistentes ou empeorantes.
En definitiva, canto menor sexa o estrés que poña nos pulmóns aquí e agora, o dano menos acumulado é probable que teñan que avanzar.
Use os seus broncodilatadores de longa duración como estean prescritos
Os broncodilatadores de acción longa úsanse habitualmente xa que a enfermidade avanza para axudar a previr ou reducir os síntomas.
O seu médico pode recomendar que combine broncodilatadores con diferentes modos de acción porque este método pode ser máis efectivo, con efectos secundarios iguais ou menos, que usar só un broncodilatador por si só. Os beta-agonistas de longa duración son un tipo de broncodilatador que contén medicamentos como salmeterol ou formoterol. Os anticolinérxicos de longa duración son outro tipo que usa Atrovent, Spiriva ou Combivent.
Non esqueza o seu dalirador
Os inhibidores de fosfodiesterase-4 (PDE4) son unha clase de fármaco que trata a inflamación asociada á EPOC. Unha medicación oral cada día, os inhibidores de PDE4 axudan a reducir a exacerbación da DPOC con efectos secundarios típicamente mínimos.
As drogas funcionan reduciendo a inflamación das vías respiratorias nas persoas que son resistentes ás terapias estándar. Ao facelo, prodúcese menos moco, resultando en menos acumulación e obstrución de pasaxes aéreas.
Daliresp (roflumilast) é o único inhibidor PDE4 actualmente aprobado nos Estados Unidos. Os principais efectos secundarios dos inhibidores de PDE4 inclúen diarrea, náuseas e dores de cabeza.
Tome a rehabilitación pulmonar de forma serio
A rehabilitación pulmonar generalmente engádese durante a fase II da EPOC e continúa a medida que avanza a enfermidade. Inclúe exercicio, relaxación, técnicas respiratorias, eliminación de vía aérea e apoio emocional para axudar ás persoas a tratar mellor coa súa condición. Entre os seus obxectivos é evitar a necesidade de terapia de osíxeno indicada na etapa COPD IV.
A rehabilitación pulmonar pode axudar a reducir os síntomas da enfermidade, mellorar a calidade de vida, diminuír o illamento social e aumentar o tempo de supervivencia. O programa utiliza un equipo multidisciplinar de enfermeiras, terapeutas físicos e ocupacionais, dietistas e conselleiros.
Falar co seu médico sobre os glucocorticoides
O tratamento con glucocorticoides (comúnmente coñecido como esteroides) é controvertido, pero GOLD recoméndaos na forma inhalada cando chegue ao estadio III e padecen exacerbacións frecuentes.
Os esteroides orais poden usarse para tratar a DPOC cando os síntomas empeoran rápidamente. Os esteroides inhalados, pola contra, adoitan usarse para tratar síntomas estables ou cando os síntomas están empeorando lentamente.
Coma sa para mellorar a función pulmonar
Mentres unha dieta sa non pode curar a EPOC, pode axudarche a sentirse mellor e aportar máis enerxía para todas as actividades diarias, incluída a respiración. O simple feito é que a EPOC coloca un enorme estrés no seu corpo e efectivamente elimina todo o combustible que obteña de comer. Como tal, as persoas con EPOC moitas veces deberán aumentar a súa inxestión calórica , idealmente con alimentos saudables ricos en antioxidantes e fitoquímicos.
Comer dereito tamén pode reforzar o seu sistema inmunitario e, á súa vez, axudar a combater as infeccións de peito que son comúns entre as persoas con EPOC.
> Fonte:
Iniciativa Global para a Enfermidade Pulmonar Obstructiva (OURO). "Evidencia en apoio á prevención e terapia de mantemento". Guía de bolsillo para a diagnose, xestión e prevención da EPOC: unha guía para profesionais da saúde. 2017: 9-18.