Se sufriu unha lesión ou enfermidade que causa un problema coa súa mobilidade funcional ou actividade normal, pode beneficiarse dos servizos especializados dun fisioterapeuta para axudarlle a volver ao seu anterior nivel de mobilidade. O seu fisioterapeuta pode usar varios exercicios e modalidades para axudar a tratar o problema específico.
A gravación de kinesioloxía é un modo específico de tratamento que o seu fisioterapeuta pode usar.
Trátase de colocar tiras de cinta especial no teu corpo en direccións específicas para axudar a mellorar a túa mobilidade e apoiar as túas articulacións, músculos e tendóns.
A cinta de kinesioloxía foi desenvolvida nos anos 70 por un quiropráctico chamado Dr. Kenso Kase, DC. El descubriu que usar unha cinta flexible que aproveitou a interface entre a pel e os músculos podería proporcionar efectos duradeiros para os seus pacientes. Desenvolveu moitas das técnicas utilizadas na gravación de kinesioloxía hoxe, e tamén ten a súa propia marca de cinta chamada Kinesiotape.
¿A Cinta de Kinesiology Just Fancy Athletic Tape?
Mentres a cinta de kinesioloxía parece moi parecida a unha forma extravagante de cinta atlética, hai moitas diferenzas entre ambos. A cinta atlética utilízase para soportar e limitar o movemento, ea cinta de kinesiología utilízase para facilitar o movemento e inhibir a dor eo espasmo. A cinta de kinesioloxía é un material flexible que se move cando se move; A cinta atlética é relativamente inflexible.
A cinta de kinesioloxía axuda a mellorar o transporte linfático e aumenta a circulación. A natureza de unión axustada da cinta atlética serve para diminuír a circulación.
Que fai a cinta de Kinesioloxía?
A cinta de kinesioloxía serve diferentes funcións cando se aplica. O seu fisioterapeuta realizará unha avaliación e avaliación para determinar o mellor uso da cinta de kinesioloxía para a súa condición.
El ou ela vai avaliar se a cinta é aínda necesario para ti ou se hai algunha contraindicación para usar a cinta .
Existen diferentes teorías sobre como funciona a cinta de kinesioloxía. En primeiro lugar, pénsase que modifica a entrada de propriocepción do sistema nervioso sensorial nos músculos, articulacións e pel. A cinta está pensada para mellorar a interacción entre a pel e as estruturas subxacentes para axudar a restablecer os circuítos desta parte do sistema nervioso, obtendo melloras na activación muscular e no rendemento.
Tamén se pensa que a cinta de kinesioloxía inhibe os nociceptores ou as rutas da dor nos músculos, a pel e as estruturas comúns. A disminución da entrada dolorosa ao cerebro está pensada para normalizar o ton muscular, o que causa unha diminúe a dor e o espasmo muscular.
En xeral, pénsase que a cinta de kinesioloxía axuda a crear equilibrio nos circuítos neuronales nos músculos, tendóns, articulacións e pel. Isto pénsase que funciona para reducir a dor, diminuír a hinchazón e mellorar o rendemento e a función muscular.
Tamén se pensa que a cinta de kinesioloxía realinea posicións conxuntas e tamén pode ser útil na remodelación de tecidos de coláxeno como a xestión do tecido cicatricial .
Existen diferentes tipos de cinta de Kinesiología?
Hai máis de 50 tipos diferentes e marcas de cinta de kinesioloxía no mercado hoxe como Kinesiotape, KT Tape ou RockTape.
Algunhas cintas específicas están deseñadas para o desempeño deportivo e outras están deseñadas para a administración de linfedema e inchazo. O seu fisioterapeuta pode axudarche a decidir que cinta é mellor para a súa condición específica.
Usos específicos para Cinta de Kinesioloxía
Existen moitos usos diferentes para a cinta de kinesioloxía. O seu fisioterapeuta pode avaliar a súa situación actual e lesións para decidir sobre o mellor uso da cinta. El ou ela tamén poden ensinarche como cortar os tipos básicos de tiras que usar para o seu estado. Algúns usos comúns da cinta de kinesioloxía inclúen:
- Facilitación : a cinta de kinesioloxía pódese usar para axudar a mellorar o desprazamento muscular e os patróns de contracción. Isto pode conducir a un ton muscular normalizado e tamén pode axudar a mellorar o rendemento deportivo.
- Inhibición e manexo da dor : a cinta de kinesioloxía pódese usar para axudar a diminuír a dor e o espasmo muscular que poida producirse despois da lesión. Pode axudar a diminuír a entrada nociceptive para o cerebro que pode axudar a diminuír a protección muscular e espasmo de protección.
- Apoio e estabilidade : se ten unha condición que require unha articulación específica para ser realizada no lugar, a gravación de kinesioloxía pode ser axeitado para vostede. Condicións como a síndrome de estrés patelofemoral , a síndrome de fricción da banda iliotibial ou a inestabilidade do ombreiro poden beneficiarse dun apoio extra proporcionado pola cinta de kinesioloxía. A cinta pode soportar a articulación mentres aínda permite que ocorra algo de movemento.
- Xestión do inchazo : se sufriu unha lesión ou tiveron unha cirurxía que causa maior inchazo, a cinta de kinesioloxía pode axudar a diminuír o inchazo diminuíndo a presión entre a pel e os tecidos subxacentes. Isto fornece un camiño para o exceso de fluídos que se acumulou dende que a súa lesión pode percorrer. A cinta de kinesioloxía ás veces úsase na xestión de linfedema ou para contusións superficiais.
- Manexo do tecido cicatricial : despois da cirurxía ou trauma, pode ter unha cicatriz sobre a área que resultou ferida. Ás veces, o tecido debaixo da cicatriz únese á súa pel e á fascia subyacente. Este tecido cicatricial pode limitar a súa mobilidade normal e o seu rango de movemento . A cinta de kinesioloxía pode usarse para tirar suavemente o tecido cicatricial, proporcionando unha intensidade de baixa intensidade e un longo período de duración para o coláxeno axustado que compón o tecido cicatricial.
A cinta de Kinesioloxía realmente funciona?
Dado que a gravación de kinesioloxía é un concepto relativamente novo e novedoso no campo da fisioterapia, aínda hai que facer moitas investigacións para comprender os mecanismos de funcionamento da cinta e se realmente cumpre as súas reivindicacións.
Estudos recentes demostraron que o uso da cinta de kinesioloxía pode mellorar as contraccións musculares no vasto medialis, unha parte específica do músculo cuadriceps que se encarga de controlar a posición da súa rótula.
Un estudo demostrou mellorar o reducido intervalo de movemento inmediatamente despois da aplicación da cinta de kinesioloxía. Outro estudo mostrou melloras a curto prazo na dor no pescozo e no movemento cervical en pacientes con lesións por latigazo que usaron cinta de kinesioloxía.
Para soportar o uso da cinta de kinesioloxía para mellorar o rendemento deportivo, RockTape realizou un estudo de 5 ciclistas e descubriu que realizaban un mellor 2-6% coa aplicación de cinta de kinesioloxía (en concreto RockTape) cando se compara con non utilizar a cinta. Por suposto, o estudo está cargado de polarización, xa que foi patrocinado por RockTape, consistía só en 5 atletas e non había ningún grupo de control.
Outros estudos examinaron o efecto da gravación e dor de cinesioloxía, hinchazón e mellora da mobilidade con resultados variados. O resultado final: o xurado aínda está fóra da gravación de kinesioloxía e hai que facer máis traballo.
Se ten unha lesión que resulta en dor, inchazo, perda de movemento ou espasmo muscular o seu fisioterapeuta pode recomendar o uso de cinta de kinesioloxía para axudar a tratar o problema. El ou ela deben ensinarlle sobre a cinta e axudalo a establecer obxectivos e expectativas realistas sobre o uso de cinta de kinesioloxía.
Fontes:
Blubaugh, M. "Gravación de kinesioloxía, terapia manual e reactivación neuromuscular". Seminario, maio de 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Efectos a curto prazo da gravación de kinesio cervical na dor e no intervalo de movemento cervical en pacientes con feridas graves: un xuízo randomizado e controlado". JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "O efecto de Kinesio Tape nas puntuacións da pantalla do movemento funcional do extremo inferior" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "A estimulación cutánea da cinta da patela causa un incremento diferencial da actividade muscular invasiva nas persoas con dor patelofemoral". Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
Van den Dries, G. etal. "A eficacia clínica de Rocktape nunha aplicación de mellora do rendemento" Publicado en liña en http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf