Se tes dores nas costas e ciática, probas moitos tratamentos para atopar alívio e mellorar a túa capacidade de funcionar. O seu médico pode prescribir medicamentos, fisioterapia ou descompresión espinal para tratar de tratar o seu problema.
As inxeccións de esteroides epidurales son outra forma común de tratar de forma non quirúrgica a dor lumbar asociada á ciática.
O medicamento adoita ser un esteroide que se inxecta na columna vertebral preto do nervio lumbar inflamado. Este esteroide axuda a diminuír a dor e inchazo en torno á raíz nerviosa e, polo tanto, ofrece alivio da ciática .
Son os tiroides esteroides a mellor opción?
Un estudo publicado recentemente nos Anales de Medicina Interna examinou o efecto de tres inxeccións diferentes na columna vertebral. Os investigadores aleataron a 85 pacientes con radiculopatía lumbar de menos de 6 meses de duración en tres grupos. Un grupo recibiu inxeccións de esteroides, un grupo recibiu etanercept (unha medicación artritis con nome comercial Enbrel), eo terceiro grupo recibiu inxeccións salinas normais. Todos os participantes recibiron dúas inxeccións espaciadas a dúas semanas separadas.
A principal medida de resultado no estudo foi a dor nas pernas un mes despois de que se administrase a segunda inxección.
Os resultados indican que hai máis mellora nos síntomas cos esteroides epidurales, pero a mellora non foi estadísticamente significativa cando se compara con etanercept ou solución salina.
É certo - o seu médico pode inxectar auga salgada nas costas para tratar a súa radiculopatía lumbosacra, e isto pode axudar a mellorar o nivel de dor de forma tan efectiva como os esteroides. Por suposto, o médico nunca faría tal cousa, pero o pensamento é bastante interesante.
Inferior: para un grupo específico de pacientes, a inxección de esteroides na columna pode axudar coa dor asociada á ciática.
O truco é identificar esas persoas e identificar aqueles pacientes que non se beneficiarían dun procedemento deste tipo.
Que deberías facer?
Este estudo significa que debes votar para non ter un tiro de esteroides epidural para a túa ciática? Non. Algunhas persoas benefician das inxeccións nas costas cando teñen ciática. Se tes dor nas costas ou ciática, necesitas atopar o tratamento adecuado para a túa condición específica.
Que axuda a dor lumbar e a ciática? A maioría dos estudos indican que o exercicio ea educación son algúns dos mellores e máis seguros tratamentos para a radiculopatía lumbosacra. Que exercicios son os mellores? Unha visita ao seu fisioterapeuta pode axudar a atopar os exercicios correctos para ti. Moitas persoas con dor nas costas benefician a baixas costas como o McKenzie Exercise program . Algúns pacientes reciben alivio de fortalecer os músculos da parte central e da cadeira, e outros requiren unha combinación de alongamento e fortalecemento para axudar a tratar a súa dor nas costas.
Os exercicios para probar a dor nas costas poden incluír:
- A presione pronta
- A prensa cara arriba cos cadros fóra do centro
- O tramo de rotación de flexión
- O lado lumbar deslízase
- A inclinación pélvica
Asegúrese de consultar co seu médico antes de iniciar calquera tratamento para a súa dor nas costas ou a ciática. El ou el pode guía-lo para o tratamento axeitado para que poida obter o alivio adecuado da dor e pode volver ao seu nivel normal de actividade.
O máis importante que pode facer pola dor nas costas é traballar de preto co médico e co seu fisioterapeuta para atopar a combinación correcta de exercicios (ou inxeccións e exercicios) que poden axudar a mellorar o seu movemento espinal e diminuír ou eliminar a súa dor.
> Fonte:
> McKenzie, Robin. Trata a túa propia volta. 8. Raumati Beach: Spinal Publications Nova Zelanda, 2006. Imprimir.