O tabaco para fumar é o factor de risco máis controlable para o desenvolvemento de enfermidades cardíacas. Aínda que case todos os fumadores entenden que fumar aumenta o risco de cancro, moitos (por desgraza) non saben que tamén aumentan moito o risco de enfermidades cardiovasculares desde unha idade temperá.
Fumar e Risco de enfermidade cardíaca
De feito, o risco de sufrir un ataque cardíaco é seis veces maior nas mulleres fumadoras e tres veces máis en homes fumadores que en persoas que nunca fumaron.
(Aínda que o tabaco é malo para todos, agora está ben establecido que é particularmente perigoso para as mulleres).
En todo o mundo, o tabaquismo supón un 36% de ataques cardíacos.
Non só o tabaquismo causa unha enfermidade cardíaca, pero unha vez que desenvolves unha enfermidade cardíaca, seguir fumando fai moito peor, moito máis rápido.
As persoas que fuman despois dun ataque cardíaco teñen un risco moito maior de ataques cardíacos posteriores. As persoas que fuman despois da cirurxía de derivación ou o stent teñen unha incidencia moito maior de desenvolver a oclusión da arteria transversal ou estancada. Os fumadores con enfermidade arterial coronaria (CAD) ou insuficiencia cardíaca teñen un risco substancialmente maior de morte prematura que os non fumadores con estas condicións.
O tabaco fumar acelera moito a aterosclerose , un proceso de enfermidade que produce CAD, insuficiencia cardíaca , enfermidade vascular periférica , accidente vascular cerebral , aneurismas aórticos abdominais e morte súbita .
Como se fai fumar a enfermidade cardíaca?
Fumar acelera a aterosclerose de varias maneiras:
- O fume aumenta os niveis de colesterol LDL (colesterol malo) e reduce o colesterol HDL (bo colesterol).
- Os produtos do tabaco conteñen produtos químicos que poden irritar as paredes dos vasos sanguíneos, aumentando a inflamación, danando e "endurecendo" as paredes do vaso - todas as condicións que están asociadas á aterosclerose.
- O fume aumenta os niveis de adrenalina, o que aumenta a presión arterial e o estrés cardíaco, provocando a constricción dos vasos sanguíneos.
- O fumar anormalmente aumenta a tendencia do sangue a formar coágulos dentro dos vasos sanguíneos, aumentando o risco de síndrome coronario agudo (ACS) .
Ademais de acelerar a aterosclerose, o tabaco fumar ten outros efectos nocivos sobre o sistema cardiovascular:
- A nicotina no tabaco contribúe ao aumento da frecuencia cardíaca ea presión arterial vista despois de fumar un cigarro.
- O fume aumenta os niveis séricos de homocisteína, que se pensa que causa lesións vasculares.
- O fumar aumenta os niveis de monóxido de carbono, reducindo a capacidade do sangue de entregar osíxeno aos tecidos.
Ademais, fumar non só afecta á persoa que decidiu ser fumadora; afecta a familiares, amigos e seres queridos que respiran fume de segunda man. Mentres os datos que establecen o fume de segunda man aumenta o risco de enfermidade cardiovascular non está tan establecida como para os propios fumadores, a maioría dos estudos coinciden en que aumenta o risco para os espectadores inocentes.
Os efectos agudos de fumar un cigarro
Varios dos efectos nocivos que produce o tabaquismo son relativamente agudos.
Os cambios na frecuencia cardíaca e na presión arterial, os efectos negativos de coagulación e ata algúns cambios químicos nos vasos sanguíneos poden ocorrer inmediatamente cando se acende.
Os beneficios cardíacos do cesamento do tabaco
Así como o tabaco para fumar acelera a aterosclerose, si deixas de fumar, podes retardar a progresión da arteriosclerose. Ademais, o cesamento do tabaco realmente mellora sustancialmente a función xeral dos vasos sanguíneos. O risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares cae rápidamente logo de deixar de fumar e continúa deixando caer canto máis tempo permaneza libre de tabaco.
Tras un episodio de ACS, os fumadores que saen inmediatamente teñen un risco moito menor de morrer nun futuro próximo, en comparación cos fumadores que non deixan de fumar.
Saír tamén reduce substancialmente o risco de ter un episodio adicional de ACS.
O risco de accidente vascular cerebral tamén se reduce considerablemente ao longo do tempo despois de deixar de fumar.
Os beneficios do cesamento do tabaco vense tanto en homes como en mulleres en todos os grupos de idade.
Por que debes abandonar agora mesmo
Moitos dos efectos adversos do fume ocorren agudamente - xusto despois de que se acende. Isto significa que as súas posibilidades de sufrir un ataque cardíaco agudo diminuirán dentro das 24-48 horas despois do último fume.
Polo tanto, non só se deixas de fumar, debes deixar de fumar o máis axiña posible.
Unha palabra de
Fumar é a principal causa prevenible de enfermidade cardíaca prematura e accidente vascular cerebral. Os beneficios do cesamento do tabaco están fortemente establecidos e estes beneficios comezan a ter lugar dentro dun día ou dous do seu último cigarro.
> Fontes:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Estatística cardíaca e enfermidade cardíaca - Actualización de 2015: un informe da American Heart Association. Circulación 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Consecuencias cardiovasculares da infancia Exposición de fume de tabaco de segunda man: evidencia, carga e disparidades racionais e socioeconómicas previstas: unha declaración científica da Asociación Americana do Corazón. Circulación 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigarette fumando como factor de risco para a enfermidade cardíaca coronaria en mulleres comparadas cos homes: unha revisión sistemática e un metaanálisis dos estudos prospectivos de cohorte. Lancet 2011; 378: 1297.