É efectivo?
A terapia de masaxe é unha medicina popular (medicina complementaria e alternativa) utilizada para a artrite reumatoide e outras enfermidades reumáticas . Non moito tempo atrás, CAM foi despedida como non probada e a súa eficacia foi cuestionada. Pero a CAM gañouse popularidade e volveuse máis respectada, especialmente tratamentos que parecían ofrecer evidencias de beneficio nas revistas científicas.
As persoas con artrite reumatoide adoitan estar atraídas polo enfoque holístico da medicina complementaria, especialmente aqueles que se volveron insatisfeitos coa medicina tradicional. A súa insatisfacción pode estar ligada a efectos secundarios da droga ou a unha resposta inadecuada aos tratamentos tradicionais.
Non se pode dicir que todas as terapias CAM son naturais ou inofensivas. Cada terapia individual da CAM debe ser avaliada por posibles beneficios en función do posible risco de eventos adversos. A terapia de masaxe é un exemplo dun enfoque de tratamento de CAM que se usa para aliviar a dor e con pouco risco, especialmente se usa os servizos dun terapeuta de masaxe con licenza que ten en conta a súa historia clínica e realiza aloxamentos e axustes. Algúns fisioterapeutas inclúen masaxe no seu protocolo para tratar persoas con artrite reumatoide.
Cosechando os beneficios da terapia de masaxe
Mentres que unha persoa con artrite reumatoide pode beneficiarse da masaxe, poden requirir un toque lixeiro ou moderado fronte á presión profunda.
Segundo a Asociación Americana de Masaxe Terapéutica, usando técnicas como a effleurage, masaxe sueca e terapia craniosacral durante aproximadamente unha hora, centrándose principalmente nas áreas dolorosas, adoita ser un bo plan para persoas con artrite. Os axustes realízanse segundo o necesario para os individuos con artrite.
Os axustes poden incluír evitar as xuntas que se estancan , deixan a roupa de seren preferidas e reprograman citas cando sexa necesario. Ese obxectivo da terapia de masaxe é traer consolo, non engadir a incomodidade.
Curiosamente, un terapeuta de masaxe pode instruír ás persoas con artrite reumatoide sobre auto-masaxe e pode axudar moito coa redución da dor, especialmente nas extremidades superiores. As técnicas de auto-masaxe inclúen:
- Acrobacias: use un movemento acrobático cunha presión moderada do pulso ao ombro e, a continuación, abaixo ata o pulso. Ademais, isto pódese facer na parte superior da man do pulso aos dedos e invirte. A parte inferior do brazo tamén se pode acariciar.
- Muxidura: no brazo, primeiro a parte superior e despois repítese na parte inferior, toca os dedos co polgar e tira da carne a medida que se move do pulso ao ombro e á marcha atrás do ombreiro ao pulso.
- Fricción: movementos circulares con catro dedos cando se move a parte superior do brazo ata o ombreiro, ao longo do ombreiro, e retrocede o brazo cara á man. Repita a parte inferior do brazo.
- Outro modo de auto-masaxe implica o uso de rolos de escuma ou masaxe. Hai tamén masaxe persoal portátil que está dispoñible.
Que estudos demostraron sobre a terapia de masaxe para a artrite reumatoide
Realizouse unha revisión sistemática de ensaios aleatorios controlados que valoraron a terapia de masaxe como unha terapia autónoma para a dor e función asociada á artroses e artrite reumatoide. Os resultados publicáronse en liña no número de febreiro de 2017 da American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Atopáronse sete ensaios relevantes que involucraron a 352 participantes do estudo. Determinouse que había evidencia de calidade baixa a moderada de que a terapia de masaxe é superior ás "terapias non activas" para reducir a dor e mellorar os resultados funcionais en artroses e pacientes con artritis reumatoide.
Os investigadores concluíron que non estaba claro se a terapia de masaxe era máis efectiva que outras formas de tratamento. Son necesarios estudos máis grandes.
Outro estudo publicado en abril de 2016 en Pain Management Nursing estivo de acordo en que non se investigan as opcións de tratamento non farmacolóxicas para a xestión de síntomas da artrite reumatoide. Dito isto, os investigadores evaluaron e compararon os efectos do masaje de aromaterapia ea reflexoloxía sobre a dor e a fatiga nos pacientes con artrite reumatoide . No estudo, aplicouse un masaxe de aromaterapia durante 30 minutos aos dous xeonllos. A un segundo grupo de participantes no estudo, a reflexoloxía administrouse durante 40 minutos a ambos os dous pés. Un grupo de control non recibiu ningún tratamento. En ambos grupos de masaxe de aromaterapia e reflexoloxía, as puntuacións de dor e fatiga diminuíron significativamente en comparación co grupo de control.
Moitas veces con artrite reumatoide, hai unha participación na man . Algúns estudos examinaron o efecto da terapia de masaxe na artrite da man . Un estudo publicado no xornal de xaneiro de 2007 do Journal of Bodywork and Movement Therapies comparaba a terapia de masaxe da man e do pulso cun grupo control estándar de tratamento. Os 22 participantes no estudo foron asignados aleatoriamente a un dos dous grupos. O grupo de masaxe recibiu un tratamento unha vez por semana durante 4 semanas e tamén se ensinaron a autolimitarse para que a man se faga diariamente na casa. Os resultados mostraron que en comparación co grupo de control, o grupo de terapia de masaxe tiña menor ansiedade e estado de ánimo deprimido logo das primeiras e últimas sesións, e menos dor e forza de adherencia mellorada despois das sesións.
Nunha outra man, o estudo de artritis, publicado no xullo de 2014 do Journal of Bodywork and Movement Therapies, asignouse aleatoriamente a pacientes con artritis adulto (tipo sen especificar) a terapia de masaxe ou masaxe terapéutica cun analxésico tópico -con ambos grupos que recibiron masaxe un terapeuta unha vez por semana durante catro semanas e ensinou a auto-masaxe que se realiza diariamente. A masaxe e o analxésico tópico obtiveron mellores resultados, incluíndo unha maior mellora na función da man, un aumento maior na percepción da forza de adherencia, así como unha maior diminución da dor na man, o estado de ánimo deprimido e os trastornos do soño ao longo do período de estudo.
Unha palabra de
Aínda que non hai abundancia de estudos científicos relacionados coa terapia de masaxe para artrite reumatoide ou outras enfermidades reumáticas, hai suficiente para suxerir que pode valer a pena probar, especialmente como tratamento complementario para mellorar o seu tratamento habitual. Asegúrese de comprobar primeiro co seu reumatólogo e obter a súa aprobación. Ademais, asegúrese de que está recibindo a terapia de masaxe dun negocio creíble e dun terapeuta licenciado. Asegúrese de divulgar o seu historial médico completo durante a súa visita inicial e recordalos sempre que sexa necesario (por exemplo, se cambia de terapeutas). Asegúrese de que estea cómodo con todos os aspectos da experiencia de terapia de masaxe. E, finalmente, considere manter un diario para que poida seguir a mellora dos síntomas.
> Fontes:
> Field, T et al. Masaxe Terapéutica Plus Analxésico Tópico é máis eficaz que a Masaxe Alone pola Artrite. Xornal de Carrocería e Terapias do Movemento. Xullo de 2014.
> Field, T, et al. Artritis da man é reducida pola masaxe terapéutica. Xornal de Carrocería e Terapias do Movemento. Xaneiro de 2007.
> Gok Metin Z et al. Os efectos da masaxe e Reflexoloxía da aromaterapia na dor e fatiga en pacientes con artritis reumatoide: un exame controlado aleatorizado. Enfermería de xestión de dor. Abril de 2016.
> Masaxes e artrite. Asociación Americana de Masaxe Terapéutica. 15 de agosto de 2013.
> Nelson NL et al. Terapia de masaxe para dor e función en pacientes con artritis: unha revisión sistemática de ensaios controlados aleatorios. Revista estadounidense de medicina física e rehabilitación. 7 de febreiro de 2017.