O que necesitas saber sobre Chlorella Liquid ou tabletas
Chlorella é un tipo de algas que se dixo para ofrecer unha serie de beneficios para a saúde. Dispoñible no suplemento, a chlorella contén unha serie de antioxidantes (incluíndo a luteína e a vitamina C ) e dise que é unha fonte biodisponible de vitamina B12 e ferro. Os defensores afirman que a chlorella pode axudar a promover a desintoxicación e, á súa vez, protexer contra o cancro. Outros supostos beneficios de chlorella inclúen o tratamento da presión arterial alta , colesterol alto , colite ulcerativa , diverticulose , enfermidade de Crohn , pancreatite e problemas hepáticos.
Chlorella é comúnmente atopada en forma de líquido, tablet ou po.
A investigación sobre beneficios de saúde de Chlorella
A pesar das demandas de mercadotecnia abundantes dos beneficios de saúde de Chlorella, hai falta un apoio científico para a eficacia de Chlorella no tratamento ou a prevención de calquera problema de saúde. Aínda que algúns estudos con animais e investigacións sobre o tubo de ensaios suxiren que a chlorella pode ofrecer algúns beneficios contra o cancro, estes resultados aínda non se exploraron nos ensaios clínicos.
Os ensaios clínicos dispoñibles sobre os beneficios de saúde de Chlorella inclúen un estudo de 2003, que foi deseñado para probar os efectos de Chlorella no sistema inmunitario. Para o estudo, os investigadores asignaron 124 adultos saudables (de 50 anos ou máis) para tomar un suplemento de cloré (cunha dose de 200 ou 400 mg) ou un suplemento de placebo unha vez ao día durante 28 días. O día 21 do experimento, os participantes recibiron unha vacina contra a gripe. Os resultados do estudo mostraron que Chlorella non puido aumentar a resposta do anticorpo á vacina (agás entre os participantes de 50 a 55 anos).
Nun informe anterior, publicado en 2001, os investigadores estudaron os efectos dos suplementos de chlorella en 55 pacientes con fibromialxia, 33 persoas con hipertensión arterial e nove persoas con colite ulcerativa. Durante dous ou tres meses, os participantes do estudo tomaron 10 g de chlorella en forma de tableta e 100 ml de extracto de chlorella en forma líquida cada día.
Ao analizar os seus descubrimentos, os investigadores determinaron que a suplementación de chlorella pode axudar a diminuír a presión arterial, baixar os niveis de colesterol, promover a cicatrización da ferida e mellorar a función inmune.
Un estudo de 2014 publicado en Nutrition Journal examinou o uso de chlorella (5 g por día) ou un placebo en persoas con niveis de colesterol levemente elevados. Os que tomaron a chlorella tiveron unha redución nos factores de risco de lípidos no serum, principalmente o colesterol total e os triglicéridos.
Usando Chlorella para a saúde
Debido á ciencia limitada detrás dos efectos sobre a saúde de Chlorella, os suplementos de clorella non se poden recomendar como un tratamento para calquera condición de saúde. Pouco se sabe sobre os efectos adversos posiblemente asociados ao uso prolongado ou regular dos suplementos de clorella. Se está a considerar o uso de suplementos de chlorella, asegúrese de consultar co seu médico para medir os posibles beneficios e riscos. Tratar e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efectos antiproliferativos de carotenoides extraídos de Chlorella ellipsoidea e Chlorella vulgaris en células de cancro de colon humano". J Agric Food Chem. 2008 nov. 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Efecto de seguridade e inmunofundación dun suplemento dietético derivado de Chlorella en adultos saudables sometidos a vacinación contra a gripe: xene aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo". CMAJ. 2003 xullo 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Unha revisión dos recentes ensaios clínicos do suplemento nutricional Chlorella pyrenoidosa no tratamento da fibromialxia, hipertensión e colite ulcerativa". Altern Ther Health Med. 2001 maio-xuño; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris dispara a apoptose nas ratas inducidas pola hepatocarcinogénesis". J Zhejiang Univ Sci B. Jan 2009; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impacto do consumo diario de Chlorella nos perfís do lípido sérico e carotenoides en adultos hipercolesterolémicos: un estudo controlado con placebo de dous fíos, aleatorizado e controlado por placebo. Nutr J. 2014 11 de xuño; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.