Tratamentos para Fasciitis Plantar Dolorosa

A fascitis plantar é unha causa común de dor no pé e atopar alivio de síntomas dolorosos pode ser frustrante para moitos pacientes. Non é raro que os síntomas do taco e do arco sigan persistindo meses despois de comezar o tratamento para esta condición.

A boa noticia é que máis do 90% dos pacientes atopan alivio dos síntomas de fascitis plantar con tratamentos non quirúrgicos. A mala noticia é que os tratamentos poden levar meses ou máis para que sexan efectivos e, en xeral, os médicos non consideran que os tratamentos sexan ineficaces a menos que os síntomas persisten polo menos un ano despois do inicio - hai moito tempo para ter que xestionar os síntomas. de fasciitis plantar.

Se recientemente foi diagnosticado con fascitis plantar, busque as opcións de tratamento. Comezar sinxelo e non probar todos os tratamentos dunha soa vez. Se intentas algo por algunhas semanas ou meses, e non notas un beneficio, continúa e intenta outra cousa. E non te esquezas, case todos os que teñen esta condición finalmente atopan un tratamento que proporciona un alivio efectivo.

1 -

Descanso

Evitar a actividade que causou os síntomas é o primeiro paso no tratamento. Por exemplo, leve un pouco de jogging ou de pé / pé prolongado. Só descansar xeralmente axuda a eliminar a dor máis grave, e permitirá que a inflamación para comezar a arrefriarse.

2 -

Aplicación de xeo

A formación de xeo axudará a diminuír algúns dos síntomas e controlará a dor no salto. A formación de xeo é especialmente útil despois dunha repentina aparición de síntomas. Hai formas creativas para fasciitis plantar de xelo .

3 -

Estiramientos e exercicios

Os exercicios e tramos están deseñados para relaxar os tecidos que rodean o óso do salto. Algúns exercicios sinxelos, realizados pola mañá e pola noite, moitas veces axudan aos pacientes a sentirse mellor rapidamente. Moitos pacientes traballarán cun fisioterapeuta , ou pode probar algunhas actividades sinxelas por conta propia. Se precisa algunha axuda, coñeza un terapeuta durante unhas sesións para aprender un programa que pode continuar por conta propia.

Máis

4 -

Medicamentos antiinflamatorios

Os medicamentos antiinflamatorios axudan a controlar a dor e diminuír a inflamación. Os medicamentos de venda sen receita adoitan ser suficientes, pero as opcións de prescrición tamén están dispoñibles. Os medicamentos antiinflamatorios poden usarse facilmente xunto con outras opcións de tratamento.

Máis

5 -

Masaxe

Masajear o arco do pé adoita ser útil para aliviar os síntomas da fascitis plantar . A auto-masaxe adoita ser beneficiosa e un terapeuta profesional de masaxes tamén pode axudar significativamente.

6 -

Inserciones de zapatos

As inserciones de zapatos adoitan ser unha clave para o éxito da fasciitis plantar. As inserciones de zapatos permiten que os pacientes continúen as súas actividades de rutina sen dor. As inserciones de zapatos que poden ser útiles inclúen insercións de xel, soportes de arco e ortotipos personalizados.

Máis

7 -

Férulas nocturnas

As láminas nocturnas son usadas para manter o tacón estendido ao durmir. Ao facelo, o arco do pé non se contrae pola noite e é de esperar non tan doloroso pola mañá.

Máis

8 -

Inxección de cortisona

Se a dor non se resolve co anterior, unha inxección de cortisona pode diminuír a inflamación da fascitis plantar. Non obstante, moitos médicos non quere inxectar cortisona porque hai problemas potencialmente graves con inxeccións de cortisona na zona do talón.

Os dous problemas que causan preocupación son a atrofia do pad de graxa ea ruptura fascial plantar. Ambos problemas ocorren nunha porcentaxe moi pequena de pacientes, pero poden causar un empeoramento dos síntomas da dor de tacón.

Máis

9 -

Inxeccións PRP

As inxeccións PRP son un novo tratamento que usa unha inxección de sangue concentrada para estimular o corpo para curar a fascitis plantar. Hai poucos datos sobre a eficacia deste tratamento, pero hai máis pacientes que buscan esta opción.

Máis

10 -

Terapia ondulatoria extracorpórea

Un novo tratamento para a fasciitis plantar chámase terapia de ondas de choque extracorpórea ou ESWT. Este tratamento usa pulsos de enerxía para provocar o microtrauma no tecido da fascia plantar. Este microtrauma está pensado para inducir un proceso de reparación do tecido polo corpo. A ESWT recoméndase en pacientes que non fixeron os tratamentos mencionados anteriormente e están considerando opcións cirúrxicas.

Máis

11 -

Cirurxía

A cirurxía raramente é necesaria para pacientes con fascitis plantar, pero se os pacientes intentaron todos os pasos simples e aínda teñen síntomas, pode ser necesario. A cirurxía chámase un lanzamento de fascia plantar.

_Fontes:

_{Neufeld SK e Cerrato R. "Fasciitis Plantar: avaliación e tratamento" J Am Acad Orthop Surg xuño de 2008; 16: 338-346.}

Máis

Divulgación

O contido do contido electrónico é independente do contido editorial e podemos recibir unha indemnización en relación coa compra de produtos a través de ligazóns nesta páxina.