A menopausa é un momento de cambio de hormonas e síntomas molestos, algúns dos cales poden interferir coa túa vida. Os hot flashes interrompen o sono, a sequedad vaxinal interfire coa súa vida amorosa e os cambios de humor fan que as súas relacións sexan eliminadas. Pero a maioría destes síntomas dramáticos e problemáticos son tratábeis, ou polo menos temporal.
Pero algúns síntomas da menopausa son máis que irritantes.
Cando caen os niveis de estrogênio e progesterona, pode causar cambios no teu corpo que son arriscados para a túa saúde. Algúns destes poden deslizarse por desapercibidos, inclinándose cara ás sensacións nocturnas máis dramáticas ou os desbordamentos do humor.
Unha vez que ingresas a perimenopausa , é importante que fixes os cambios no teu corpo. Algúns cambios poden indicar unha verdadeira preocupación. En particular, vexa estes signos ou cambios:
Sangría pesada
Se os seus períodos se fan cada vez máis pesados, comeza a seguir. As condicións como os tumores fibroides ou os pólipos uterinos poden causar unha perda grave de sangue. Preste atención por un par de ciclos, e se cre que está cambiando un cofre maxi ou un súper tampón máis dunha hora por máis de oito horas, podería estar sangrando o suficiente como para levar á anemia. Fai unha cita co seu médico se está sangrando tanto cos seus períodos.
Depresión
A hormona cambia na menopausa pode provocar depresión, especialmente se ten un historial persoal ou familiar.
Aínda que non tivese problemas coa depresión no pasado, as tensións e os cambios de hormonas que nacen neste momento poden abater a súa capacidade de manexar. Ás veces a combinación de situacións e hormonas che enviará unha depresión a pesar dos teus mellores esforzos para controlar o teu estado de ánimo. Fai unha cita co seu provedor de saúde se observa que:
- Crese máis que o habitual
- Sinto-se desesperado ou abrumadoramente ansioso
- Ten pensamentos sobre morrer ou ferirche a si mesmo
- Non se pode gozar das cousas que adoitabas, incluído o sexo
- Perda o teu apetito
- Ten un aumento ou perda de peso que realmente non podes explicar
- Son irritables ou enojados máis do habitual
Confíe nun amigo próximo ou membro da familia cando sospeite que pode estar deprimido. Se necesita un pouco de apoio moral para consultar a un médico ou conselleiro, pídelle ao seu amigo, o seu marido ou compañeiro que entre a súa primeira cita.
Palpitacións de corazón continuadas
As palpitacións cardíacas -que o plexo pouco irregular do peito que vén de cando en vez- pode ser un axuste normal ás hormonas cambiantes . Pero a menopausa tamén é un momento no que a enfermidade cardíaca pode comezar a reestruturar a cabeza así que se as palpitacións chegan varias veces ao día ou duran máis de 30 segundos, é hora de ver o teu médico.
E se algunha vez están acompañados de dor no peito, unha sensación de queimação, dificultade para respirar, sudoración, fatiga ou ansiedade repentina, chame ao 911.
Tensión alta
Despois da idade de 50 mulleres atópanse cos homes no departamento de "enfermidades cardíacas". A presión arterial alta pode ser o primeiro sinal de que o seu sistema cardiovascular está empezando a mostrar algún desgaste.
A medida que o estrógeno diminúe, as paredes dos vasos sanguíneos poden ser menos flexibles. Isto pode provocar a aparición da presión arterial, que é un factor de risco para o accidente vascular cerebral e as enfermidades cardíacas . A presión arterial pode subir lentamente sen previo aviso. Ou pode de súpeto ser bastante elevado, sen ningún síntoma obvio.
Cando comeza a ver sinais de menopausa, verifique a súa presión arterial polo menos cada seis meses. Podes facelo nunha farmacia local, estación de bombeiros ou na oficina do teu médico, pero tenta facelo no mesmo lugar cada vez para que poidas comparar de forma fiable. Vexa ao seu provedor de saúde inmediatamente se cre que está a ter:
- Cefaleas que son máis frecuentes ou graves do habitual
- Problemas coa túa visión
- Fatiga inusual
- Problemas coa respiración, en repouso ou despois do exercicio
- Calquera tipo de dor no peito
- Cabezazo ou desmaio
- Períodos de confusión
- Sangue na túa urina
Aínda que estes son sinais obvios dun problema, a presión arterial alta tamén pode non ter ningún síntoma. De novo, a medida que se achega á idade da menopausa, presione a presión arterial regularmente para que poida recibir o tratamento nos primeiros signos de preocupación.
Necesitarás tempo para adaptalo e entender o teu corpo "novo" e prestar atención aos síntomas que che poden axudar a identificar os problemas de saúde cedo. A menopausa é unha gran escusa para comezar a coidar ben.
> Fontes:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Sangrado uterino anormal" , Médico de familia estadounidense, 10 de outubro de 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, MD, "Diagnóstico e xestión de sangramento disfuncional" CME Bulletin, Academia Americana de Médicos Familiares (AAFP) agosto 2007, Vol.6, No.6, 10 de outubro de 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopausia e Enfermidade Cardiovascular: A Evidencia", Climacteric, 2007, Volume 10, Problema S1, 19-24. 10 de outubro de 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Cambios nos factores de risco cardiovascular durante a perimenopausa e postmenopausa e arterias carótidas na arteriosclerosis en mulleres saudables, accidente vascular cerebral, 2001; 32; 1104-1111. 10 de outubro de 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Cumio sobre Mulleres e Depresión: Actuacións e Recomendacións. American Psychological Assoc. Abril. 2002, 10 de outubro de 2007.
> Instituto Nacional do Envellecemento, "Novas intervencións para síntomas da menopausa, Resumo da reunión", 25 de xullo de 2007. 10 de outubro de 2007.