E a perda de peso o fai mellor?
O estudo logo do estudo liga a fibromialxia coa obesidade e non ten forma. Isto é un pouco sinxelo, cando entende que a fibromialxia causa dor crónica grave , cansazo e unha reacción extrema para o exercicio . Quen non vaia a aumentar de peso cando se enferman e teñen que renunciar a moito, se non a todas as súas actividades favoritas?
A fibromialxia non está só; A investigación mostra que a obesidade é común en todo tipo de enfermidades crónicas.
Os síntomas físicos así como a disfunción cognitiva poden dificultar a xente con esta condición para comer e cociñar regularmente, polo que a alimentación sa é difícil. Isto fai aínda máis probable que poñamos un pouco de peso.
Aínda quedan varias preguntas:
- ¿O exceso de peso / obesos aumenta o risco de fibromialxia?
- ¿O exceso de peso / obesos empeoran os síntomas da fibromialxia?
- ¿Perder peso fai que os síntomas da fibromialxia sexan menos graves?
Sobrepeso / Obesidade e risco de fibromialxia
Entón sabemos que estamos máis en risco de ter un exceso de peso despois de desenvolver fibromialxia, pero que hai ao revés? ¿O exceso de peso fai que teña máis risco de fibromialxia?
Algúns especialistas en fibromialxia cren que o fai, de feito, aumentan o risco. Esta opinión é apoiada por algunhas investigacións, incluíndo un estudo de 2017 sobre persoas obesas. Os participantes foron probados para a fibromialxia, utilizando criterios diagnósticos de 1990 e 2011 .
Segundo os criterios de 1990, os investigadores din que o 34 por cento resultou positivo para a fibromialxia. Aínda máis - un 45 por cento - probouse positivo por iso segundo os criterios de 2011. Para algunha perspectiva, só o 2% da poboación adulta ten esta condición.
Son números bastante rechamantes. Non obstante, en estudos como este, non está do todo claro o que a relación entre eles é.
A fibromialxia moitas veces non se diagnostica durante anos, por iso, unha pregunta que se debe facer é a cantidade de persoas con sobrepeso porque viven con dor crónica?
Adicionalmente, neste estudo, a depresión foi máis común nos participantes, ea depresión pode contribuír á obesidade.
Aínda así, este estudo e outros anteriores son suficientes para convencer a boa parte da comunidade médica que si, a obesidade aumenta o risco de fibromialxia.
Síntomas de sobrepeso / obesidade e fibromialxia
Ser máis pesado empeoran os nosos síntomas? Unha vez máis, a investigación suxire que o fai.
Un estudo de Journal of Pain descubriu que a obesidade estaba relacionada cunha maior discapacidade, unha maior sensibilidade á dor, unha mellor calidade de soño e menos forza e flexibilidade.
Un estudo internacional de reumatoloxía vinculaba a obesidade ao aumento da somnolencia na fibromialxia e demostrou que os participantes que estaban durmidos gañaran máis peso desde o inicio da fibromialxia. (Unha vez máis, non está claro se a somnolencia contribuíu á ganancia de peso ou viceversa).
Un estudo en enfermería de xestión de dor que comparaba os síntomas con mulleres con peso normal, sobrepeso e obesos con esta enfermidade non mostrou diferenzas entre os que se clasificaron como obesos e sobrepeso, pero mostrou que as persoas en ambas as dúas categorías tiñan peores síntomas que os do peso normal cando chegou a:
- niveis de dor
- fatiga
- cansazo matinal
- rixidez
O estudo despois do estudo apunta a un peso extra que nos fai sentir peor e o equipo de investigación despois do equipo de investigación recomenda que os médicos traballen connosco en perder peso.
Síntomas da perda de peso e fibromialxia
Se levar máis peso fai que os nosos síntomas sexan peores, é razoable que perder peso debería mellorar os síntomas, non? Por unha vez, a fibromialxia parece ser lóxica.
Un estudo en Reumatoloxía Clínica descubriu que cando os obesos con fibromialxia perderon peso, viron importantes melloras en:
- depresión
- calidade do soño
- reconto de puntos de concurso (que indica unha menor sensibilidade á dor)
- calidade de vida
Entón, como imos a perder peso, a pesar dos nosos síntomas?
Nun estudo de 2015 sobre as barreiras únicas á xestión do peso para nós, os investigadores sinalan as complexas relacións entre fibromialxia, dieta e exercicio. Recoméndanse un programa de xestión de peso adaptado que tome en consideración as nosas necesidades especiais.
Se desexa perder peso, asegúrese de falar co seu médico sobre formas seguras e eficaces de facelo. Pode beneficiarse de ver un especialista en nutrición ou perda de peso que ten coñecemento da fibromialxia.
Unha palabra de
Aínda que o peso pode aumentar o risco de fibromialxia e pode empeorar os síntomas, iso non significa que sexa culpa a túa enfermidade. O peso é un factor de risco, non unha causa; é un factor exacerbante, pero non o motivo subxacente dos seus síntomas.
Algúns médicos poden dicir: "Tes fibromialxia porque estas gordo, así que baixas de peso e sentirásche mellor" e despois mandarche a porta sen recursos para axudarche. Sabe que eses médicos están excesivamente indicando o impacto do seu peso e quedan moi lonxe das recomendacións. As persoas saudas loitan coa perda de peso, e loitamos máis. Se é posible, intente atopar un médico que entenda os problemas que enfronta e está disposto a axudarche a superalos.
Ao final, o máis importante é que fas o que podes para mellorar a túa saúde. Unha dieta sa e nivel axeitado de exercicio son parte diso, pero non son todo. Asegúrese de que vostede eo seu equipo de saúde estean explorando varias opcións para melloralo .
Despois de todo, canto mellor sentes, máis probable é que poderás facer as cousas que o axudan a perder peso.
> Fontes:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Os síntomas clave da fibromialxia en pacientes con peso normal, sobrepeso e obesos. Enfermería de xestión da dor. 2013 Decembro; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Craft JM, Ridgeway JL, Vickers KS, e outros. Barreiras únicas e necesidades de xestión de peso para mulleres obesas con fibromialxia. Explorar. 2015 xaneiro-feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Obesidade e somnolencia en mulleres con fibromialxia. Reumatoloxía internacional. 2015 febreiro; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Prevalencia de fibromialxia en pacientes tratados na clínica ambulatoria de cirurxía bariátrica do Hospital de Clínicas do Paraná - Curitiba. Revista brasileira de reumatoloxía. 2017 20 de febreiro. Pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Relación entre a fibromialxia ea obesidade na dor, a función, o estado de ánimo eo sono. Diario de dor. Decembro de 2010; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Efecto da redución de peso na calidade de vida dos pacientes obesos con síndrome de fibromialxia: un xuízo controlado aleatorizado. Reumatoloxía clínica. Novembro de 2012; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.