Como se senten os pacientes e as súas estratexias de afrontar
Pode atoparse limitando as súas actividades debido a fatiga se ten artroses. Os estudos demostraron que o cansazo era común entre as persoas con artroses e un factor na súa calidade de vida. A fatiga adoita asociarse con artritis reumatoide , lúpus e outras condicións reumáticas inflamatorias, pero tamén se pode ver na artrose .
Efectos da fatiga na actividade física na artroses
Un estudo de 2012 mostrou que a fatiga foi un factor de redución de niveis de actividade física por persoas con artrose sintomático de xeonllos e hip. As estratexias de afrontamento de gardar, descansar, persistencia de tarefas e estimulación mostraron a moderación dos efectos do cansazo. A guarda inclúe o reforzo, o acougamento e a rigidez. Pacing refírese ao romper o tempo de actividade, alternar a actividade e os períodos de descanso. As persoas que usaban o ritmo adoitan facelo porque estaban tendo síntomas en lugar de planear o ritmo das súas actividades. A persistencia das tarefas significa que unha persoa continuou coa actividade a pesar dos síntomas.
Un pequeno estudo de adultos maiores con artroses descubriu que un episodio de actividade física estandarizada produciu maior cansazo o día da actividade e os participantes reduciron a súa actividade xeral durante o resto do día (medido por un dispositivo de control de aptitude).
Curiosamente, o seu cansazo foi reducido durante os tres días posteriores á tarefa e os seus niveis de actividade volveron á normalidade, segundo o medido polo dispositivo.
Outro estudo pequeno de adultos maiores descubriu que aqueles con artrose tiñan catro veces maior probabilidade de ter máis cansazo despois dun período de alto nivel de actividade física.
Estudio do cansazo na artrosis
Un estudo publicado en 2008 explorou como os pacientes con artrose sintomática de xeonllos na osteoartritis ou artrose da cadeira experimentaron cansazo. Os investigadores descubriron que os suxeitos tiñan cantidades notables de cansazo que afectaron substancialmente as súas vidas.
O cansazo foi descrito polos participantes do estudo como esgotamento, cansado e chegando contra un muro de ladrillo. Os participantes xeralmente consideraban a fatiga como diferente da somnolencia e distinguían a fatiga física e mental. A súa puntuación media de fatiga foi de 30.9 nunha escala de 52.
Cando se preguntaron cales factores aumentan a fatiga, os participantes contestaron:
O participante do estudo dixo que a saúde mental afectou se se sentían fatízios eo seu humor era, á súa vez, afectado polo cansazo. Os participantes tamén dixeron que a fatiga afectou a súa función física , incluíndo a súa capacidade de participar en actividades sociais e outras actividades diarias habituais (como as tarefas domésticas). Como solución aos problemas relacionados coa fatiga, os participantes do estudo dixeron descansar, exercitar , evitar actividades ou obter asistencia con actividades. Curiosamente, os participantes no estudo revelaron que non discutían o seu cansazo con ningún outro que o seu esposo.
Os investigadores recomendaron máis investigacións para explorar o papel da fatiga na artrose e desenvolver estratexias que minimizarían o impacto da fatiga na vida cotiá para pacientes con artroses. Pero está claro que a osteoartritis non está exenta dos efectos do cansazo.
> Fontes:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. A Asociación entre síntomas, estratexias de afrontar a dor e actividade física entre as persoas con xeonllo sintomático e artrose da cadea. Fronteiras en Psicoloxía . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Medida ecolóxica de fatiga e fatiga en adultos maiores con artroses. Revistas de Xerontoloxía Serie A: Ciencias Biolóxicas e Ciencias Médicas . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, MR francés, Wall AJ, Hawker GA. Fatiga na artrose: un estudo cualitativo. Trastornos musculoesqueléticos de BMC . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Fatigabilidade na artrose: Efectos dun Bout de actividade sobre síntomas e actividade subsecuentes. Revistas de Xerontoloxía Serie A: Ciencias Biolóxicas e Ciencias Médicas . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Variabilidade dentro do día da fatiga e da dor entre os afroamericanos e os brancos non hispánicos coa osteoartritis do xeonllo. Artritis Care & Research . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.