Cambios temporais e permanentes que che transformarán
Cando se diagnostica por primeira vez o cancro de mama , pode que non teña idea de como o cancro cambiará a súa vida. Podes pensar que é só un pequeno golpe na estrada e volverás a "normal" cando o tratamento está feito. Por outra banda, algunhas persoas temen que nunca volverán sentir normal.
Haber ter cancro de mama, non importa o escenario , cambiará a súa vida. Haberá desafíos que non esperabas. Podes darse conta de que o canso que unha vez queixaches non era nada relacionado co cansazo do cancro. Pero tamén haberá cambios positivos. En realidade, estamos aprendendo que moitas persoas que pasan pola experiencia do tratamento do cancro que se denominou "crecemento postraumático". Noutras palabras, o cancro tamén pode cambiar de boas e positivas formas.
Mentres todos experimentan un cancro de forma diferente, hai algúns cambios case universais. Coñecer os cambios que podes esperar no principio pode axudar a xestionar un pouco máis doado mentres percorre o tratamento do cancro de mama.
Ajustes emocionais e etapas
Probablemente vai a través dalgunhas etapas emocionais logo dun diagnóstico de cancro de mama. Hester Hill Schnipper, dúas veces sobrevivente de cancro de mama e traballadora social en oncoloxía, escribiu: "As mulleres falan de ter que adaptarse a un novo sentido físico de si mesmo e un novo sentimento de vulnerabilidade emocional". Pode sentirse traizoado polo seu propio corpo e ter a sensación de que perdeu o control da súa saúde.
Dése-se tempo para procesar o choque, avanzar cara á aceptación e participar na batalla. Se vostede é unha persoa optimista, pode ser capaz de soster que durante o tratamento, pero cando se enfrontan a unha enfermidade que ameaza a vida, moitos de nós moderar a nosa visión con precaución. Os sentimentos de medo, rabia e depresión son normais, pero obtén axuda se se sente abrumado.
A maioría das persoas non progresan uniformemente a través das etapas dun diagnóstico que ameaza a vida e chega á "aceptación" dunha soa vez. No seu canto, pode experimentar as fases de negación, negociación, rabia e depresión ás veces todo o mesmo día. Sexa amable e amable con vostede mesmo. Non importa o que algunha de nós enfrontou no pasado, un diagnóstico de cancro ten un profundo impacto.
Cambios na aparencia
A súa imaxe corporal pode cambiar durante o tratamento do cancro de mama e tamén como os percibe. Os seus seos poden ser unha parte importante da súa identidade feminina, pero a cirurxía afecta a súa simetría e pode producir cicatrices , cambios na forma ou perda dun ou ambos os seos.
No Centro Médico da Universidade de Michigan, un estudo sobre pacientes con tumorectomía demostrou que unha perda significativa de simetría pode causar un maior medo á recurrencia e un maior risco de depresión. Pode considerar a reconstrución do peito , unha prótese de mama ou consello.
Se precisa de quimioterapia existe a posibilidade real de perda de cabelo e cambios de peso. As perrucas , as bufandas e os sombreiros poden axudar a afrontar a perda de cabelo e algunhas mulleres queren probar un tapón preventivo para o coiro cabeludo. A dieta eo exercicio poden ser moi útiles co seu peso e saúde.
Desafíos físicos
Os efectos secundarios do tratamento do cancro de mama poden causar algúns cambios fiscais temporais. Se está a ter radiação , pode esperar cambios na pel, algúns cans e, posiblemente, hinchazón na área tratada. O seu oncólogo pode axudar a afrontar estes síntomas, que deben desaparecer co tempo.
A quimioterapia impacta todo o corpo e causa unha variedade de efectos secundarios, incluíndo náuseas, cansazo, quimiobrón , cambios de pel e uñas , perda de apetito, cambios no cheiro e sabor, síntomas da menopausa e trastornos do soño . Existen medicamentos e estratexias de afrontamento que che atravesarán estes síntomas temporais e é importante ter en conta que algunhas persoas teñen pouca ou ningunha náuseas nos regímenes de prevención actuais.
Se tes unha biopsia de ganglio linfático pode correr risco de linfedema , pero podes facer exercicios de brazo para reducir o inchazo do brazo.
Frustración de fertilidade
Moitas mulleres fértiles teñen algúns retos especiais do tratamento do cancro de mama. A quimioterapia ea terapia hormonal de seguimento poden ter un impacto sobre a súa fertilidade e os seus plans familiares. Moitas drogas de quimio reducen os niveis de estróxenos e causan menopausia médica . Pode tornar-se temporal ou permanentemente estéril.
Se non tivo fillos ou aínda non completou a súa familia, o tratamento pode cambiar as súas expectativas sobre a maternidade. Asegúrese de discutir estas preocupacións co seu oncólogo antes de iniciar o tratamento. Pregunta sobre opcións para preservar a túa fertilidade. Para mulleres que teñen mastectomía é posible a lactancia materna cun peito.
Cambio de roles en relación
Se sempre foi a persoa de apoio para a súa familia e amigos: a enfermeira do remedio, a muller do termómetro, o cociñeiro primario e o chofer, entón podes ver que os teus papeis e as relacións poden cambiar durante o tratamento. Ao experimentar cambios emocionais e físicos, podes aprender a aceptar o apoio e coidado dos que te rodean.
Do mesmo xeito, se a xente empeza a retirarse, pode preguntarse onde os seus amigos pasaron. Celebra as túas fortes relacións e estea disposto a abandonar as amizades que se desvanecen. Algunhas persoas, aínda que amables, non están equipadas para manexar as emocións de afrontar o cancro. Podes atopar novos amigos no teu grupo de apoio ou con compañeiros de traballo e veciños. Estea aberto a fontes inesperadas de apoio de outras persoas que pasan por tratamentos de cancro e sobreviventes de cancro de mama.
Sexualidade e intimidade
O cancro de mama afecta todos os aspectos da súa vida amorosa: o corpo cambia, os seus tratamentos cobran un peaxe e, aínda que se recuperou, as cicatrices permanecen. Pode ser difícil tratar cun novo romance ou unha relación íntima íntima a longo prazo durante os tratamentos do cancro de mama.
O sexo satisfeito require libido, enerxía e humidade suficiente para evitar a dor, todo o cal pode ser escaso durante o tratamento, dependendo dos seus efectos secundarios. Podes ansiar intimidade e cariño, pero debido a cambios de humor inducidos químicamente, baixa libido, sequedad vaxinal e fatiga, o sexo pode converterse en un reto. Practica unha comunicación eficaz coa túa parella e mantén as cousas sinceras e reais. Estea disposto a comprometer e pedir axuda ao xinecoloxía.
Consulte algunhas das formas nas que pode alimentar a súa sexualidade durante o tratamento, pero se está loitando, falar cun terapeuta é moi útil.
Traballo e finanzas
O gasto do tratamento do cancro de mama pode causar estrés financeiro. Axuste o seu orzamento para dar lugar a copagos, primas de seguros e custos de medicamentos. Póñase en contacto co seu provedor de seguro e asegúrese de comprender a súa cobertura e responsabilidades. Coidado coa dedicación na terapia de venda polo miúdo, aínda que poida ser unha forma tentadora de gastar o seu tempo de recuperación.
Se está a traballar no momento do seu diagnóstico, comprenda como as leis nacionais protexen o seu traballo e como pode manter o seu seguro de saúde en caso de despedimento. Asegúrese de que coñece a política de licenza por enfermidade no seu lugar de traballo e como manter bos rexistros para evitar malentendidos futuros coa xestión. E gardar os ingresos para o tempo de impostos: pode beneficiarse de deducións fiscais médicas .
Encabezado na recuperación
Unha vez rematado o tratamento, quizais volva a vosa vida. Non obstante, cambiou e unha recuperación completa leva tempo. Os que se especialicen na rehabilitación do cancro alegan que normalmente leva uns 5 anos antes de volver ao normal ou polo menos no seu "novo normal". Use o tempo durante o tratamento para reavaliar a súa identidade e examina as súas prioridades.
Moitos sobreviventes senten que teñen unha segunda oportunidade na vida despois do tratamento e están máis dispostos a asumir riscos e cumprir os seus soños. Planifique formas de reconstruír a súa saúde despois do tratamento cun programa de exercicio suave e unha dieta equilibrada. Pase o tempo valorando cada día do presente e non dando por sentado o futuro. Habendo case bicado o rostro da morte, pode namorarse da vida, aínda que con cautela, de novo.
Algunhas persoas atopan o diario na súa xornada de cancro como unha bendición. Se fai iso, moitas veces é un xeito de facer notas e celebrar os revestimentos de prata do seu diagnóstico. E se se sente desanimado, bote unha investigación que nos diga que o cancro tamén nos cambia de boas maneiras . Quizais xa teña notado a súa maior compaixón e empatía. Non teña medo de apoiarse na súa familia e amigos. Os que se axusten contigo a través da túa viaxe probablemente sexan os destinatarios deste novo e mellor normal.
> Fontes
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. e C. Ruini. Correlacións psicolóxicas e clínicas do crecemento postraumático no cancro: unha revisión sistemática e crítica. Psicooncoloxía . 2017 20 de marzo.
> Towers, R. Problemas psicolóxicos na supervivencia do cancro de mama. Sobrevivencia do cancro de mama . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernández-Rodríguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Estado emocional e flexibilidade psicolóxica nos superviventes do cancro de mama. Revista europea de enfermaría oncolóxica . 2017 30 outubro: 75-83.