Caer nunha man estendida pode terra vostede na clínica do PT
Se perde o equilibrio e cae, pode sufrir que fisioterapeutas chaman unha lesión FOOSH. A palabra FOOSH, aínda que divertido de dicir, é en realidade un acrónimo para todo o que hai que ver. Ocorre cando cae e intente romper a caída abaixo coa man. Isto pode producir lesións na extremidade superior.
Que pode ocorrer se fas?
Se sofre unha lesión FOOSH, hai moitas partes do corpo que poden ferir.
Estas adoitan implicar o puño e a man, pero tamén pode ferir o cóbado ou o ombreiro tamén. As lesións comúns que ocorren despois dun FOOSH inclúen:
- Fractura de colles : unha fractura do pulso onde o extremo do óso do brazo está desprazado cara atrás.
- Fractura de Smith : fractura de pulso, semellante á fractura de Colles, onde o extremo do osso do brazo deslízase cara á fronte do pulso.
- Fractura do boxeador : unha fractura dos pequenos ósos na túa man. Isto xeralmente ocorre despois de golpear algo de tarxeta, pero se cae no puño estendido, pode sufrir unha fractura de boxeador.
- Dislocación do cóbado ou fractura do cóbado : unha lesión FOOSH pode provocar que o cóbado sae da articulación ou que poida romper un óso no cóbado.
- Fractura de clavícula : o forzado de caer coa man e o brazo estendido pode percorrer todo o camiño ata o óso do pescozo, causando unha fractura alí.
- Fractura humoral proximal : unha lesión FOOSH pode estropear o brazo no ombreiro, provocando unha fractura humeral proximal.
- Dislocación do ombreiro : unha caída coa man e o brazo estendido pode facer que o ombreiro salga da articulación. Isto pode causar unha bágoa de rotador ou unha lesión de lavado .
Independentemente do que poida resultar lesionado se caerás, seguramente deberás visitar o teu médico despois dun FOOSH para asegurarte de que non teñas mal.
Se resultou ferido seriamente, o médico pode asegurarse de obter un diagnóstico preciso e pode iniciarte no camiño da recuperación inmediatamente.
Terapia física logo dunha lesión FOOSH
Despois dunha lesión FOOSH, pode beneficiarse da terapia física para axudarche a recuperalo completamente e voltar ao teu anterior nivel de función. A súa terapia física pode variar en función da súa lesión específica, pero, en xeral, o seu fisioterapeuta pode axudarlle a volver a unha función óptima despois dunha caída na man estendida.
Os tratamentos habituais que o seu PT pode ofrecer despois dunha lesión FOOSH pode incluír:
- Instrucións sobre como usar axeitadamente o seu fío
- Exercicios para axudar a mellorar o seu alcance de movemento (ROM) , forza ou mobilidade funcional
- Tratamentos e modalidades para diminuír a súa dor ou inchazo
- Xestión do tecido cicatricial se tivo cirurxía
- Exercicios de equilibrio para axudar a evitar futuras caídas
O seu fisioterapeuta traballará en estreita colaboración contigo despois dunha lesión FOOSH para garantir que obteña o tratamento axeitado para volver de xeito rápido e seguro ás súas actividades normais.
Primeiros pasos despois dunha lesión FOOSH
Se caeu e aterrou na man, o pulso ou o brazo, hai algunhas cousas que debes facer para asegurarte de que debes coidar axeitadamente a túa lesión, incluíndo:
- Non te preocupes
- Segue o tratamento de ARROZ para lesións agudas
- Visita o teu médico ou departamento de emerxencia local
- Consulte co seu fisioterapeuta
Unha lesión FOOSH pode ser algo grave, así que non deixes que pequenos problemas sexan grandes problemas; Obteña o brazo controlado por alguén se sufriu un FOOSH.
Unha palabra de
Caer pode ser unha cousa asustado, e pode levar a lesións graves. Se pon a man no chan para romper a caída, pode sufrir unha lesión FOOSH. Por sorte, as lesións FOOSH resultan en lesións leves. Ás veces, a súa caída pode causar un problema serio que debe ser eliminado.
Se caeu ou sufriu unha lesión FOOSH, consulte co seu médico e, a continuación, consulte co seu PT para que se poida recuperar de xeito seguro e rápido.
> VanWye, W, etal. Selección de fisioterapeutas e diagnóstico diferencial para a dor no cóbado traumático: un informe de caso. Teoría e práctica da fisioterapia: 32 (7); 2016.