Este síntoma común non ten nada que ver co corazón
A pesar do nome, a azia non ten nada que ver co corazón. É un problema digestivo que ocorre cando o ácido estomacal entra en contacto co revestimento do esôfago , causando irritación.
A maioría da xente experimenta a ardor de estómago ocasionalmente, moitas veces despois dunha comida grande ou picante. Comeza como unha sensación de ardor no abdome superior detrás do esternón. A dor pode viaxar desde o diafragma ata o dorso da garganta e adoita acompañada dun sabor agrio na boca.
Se ten azia unha vez ao mes, considérase leve. Se tes azia unha vez por semana, é moderado. É cando a súa azia ocorre diariamente que se considera ser grave. Dado que a azia crónica é un síntoma dun trastorno digestivo subyacente, o curso do tratamento variará. Pero hai alivio dispoñible se es unha das moitas persoas que teñen ardor de estómago frecuente.
Que causa o ardor de estómago?
A enfermidade de refluxo gastroesofáxico (GERD) é a causa principal do síntoma de azia. É causada cando o ácido do estómago refluxo (ou fai unha copia de seguridade) no esôfago, o que produce a sensación de ardor de ardor. Aquí están algunhas das causas subxacentes da azia:
- Cando o esfínter esofágico inferior (LES), a válvula que mantén o ácido do estómago no estómago, está debilitada ou relaxada e non fai o seu traballo axeitadamente. Este é o síntoma máis común da ERGE .
- Algúns alimentos , como chocolate, alimentos fritos e graxos, menta, café, alcohol e azucres poden debilitar ou relaxar a LES.
- Comer grandes comidas ou comer pouco antes de durmir , fumar e estrés son todos coñecidos desencadenantes para a azia.
- Unha hernia hiatal , que se produce cando a parte superior do estómago, coñecido como o hiato esofágico ou diafragmático, empuxa a través dunha abertura no diafragma e no peito.
- A presión sobre o estómago, incluíndo dobra frecuente, roupa axustado, levantamento e obesidade tamén son coñecidos por causar síntomas de azia.
- Algúns medicamentos tamén poden causar síntomas de azia, incluíndo algúns medicamentos anti-ansiedade, estupefacientes, esteroides, antibióticos e mesmo aspirina.
¿Que grave é a ardor de estómago?
Se sofres de azia leve, adoita ser máis molesto que unha condición que pode causar complicacións graves. Pero a acidez crónica, que inclúe episodios que ocorren varias veces por semana ou varias veces ao día, pode causar complicacións se non se tratan.
A acidez crónica pode causar cicatrices do esôfago, o que reduce o esôfago e fai que sexa difícil engulirlos. Tamén pode levar ao esófago de Barrett , unha condición onde se desenvolven células que se asemellan ás do estómago no esófago inferior. Este dano grave ao esôfago aumenta o risco de desenvolver cancro de esôfago .
Para a maioría das persoas que desenvolven ardor estomacal crónica, é o primeiro sinal dun problema maior. Se pensas que a túa azia persiste con máis frecuencia que algunhas veces por semana, é probable que sexa unha boa idea poñerse en contacto co teu proveedor de asistencia sanitaria. Non hai razón para sufrir innecesariamente, e hai varios medicamentos de boa receita que poden facer que a azia sexa tolerable e que reduza os seus efectos.
Xestionar a súa azia suave
Se está a tratar con azia leve ou moderada, pode que faga algúns cambios na dieta e estilo de vida para evitar que se repita.
Cerca do 20 por cento de todos os adultos experimentarán síntomas de azia polo menos unha vez ao mes.
Aquí tes algunhas suxestións para controlar a azia leve ou moderada baixo control
- Coma comidas máis frecuentes en vez de tres maiores
Isto axudará a evitar a produción excesiva de ácido estomacal. - Coma lentamente
Unha forma de axudarche a abrandar mentres come é poñer o tenedor ou a culler entre as mordidas. - Non vaia á cama cun estómago cheo
Quédate polo menos tres horas despois de comer a túa última comida ou bocadillo grande antes de irse á cama. Isto dá aos niveis de ácido unha oportunidade de diminuír antes de que o teu corpo estea nunha posición onde a azia é máis probable que ocorra.
- Levante a cabeza da súa cama varios polgadas
Ter a cabeza elevada axudará a evitar o refluxo durante a noite. - Evite desencadenantes de azia
Exemplos de alimentos e bebidas que poden provocar ardor de estómago son o café (incluíndo o decaf), alcohol, alimentos graxos, bebidas con cafeína e alimentos, cebolas, menta, chocolate, froitas cítricas ou zumes e tomates. Se non estás seguro de cales son os desencadenantes do teu ardor de estómago, manteña un xornal alimentario durante unha semana ou dúas e verás cando tes máis probabilidades de ter azia. - Deixar de fumar
A nicotina pode debilitar o esfínter esofágico inferior, o músculo que controla a apertura entre o esôfago e o estómago e impide que os contidos que conteñen ácido do estómago entrar no esófago. - Use roupa soltas
A roupa axustado exprime a parte media e tende a empurrar os contidos do estómago cara arriba. - Perder peso
Hai moitas razóns relacionadas coa saúde para tentar derramar algunhas libras e perder peso pode axudar a aliviar os síntomas de azia. - Goma de mascar
Tan gracioso como isto pode soar, a goma de mascar pode proporcionar un alivio a curto prazo ao estimular a produción de saliva, que dilúe e elimina o ácido do estómago. - Beba líquidos quentes
Beber un vaso de auga tibia ou té de herbas despois dunha comida pode diluír e eliminar o ácido do estómago.
Fontes:
> Herbella, F. e Patti, M., "Enfermidade do refluxo gastroesofágico: da fisiopatoloxía ao tratamento". World Journal of Gastroenterology, agosto de 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D. "Diagnóstico e tratamento da enfermidade do refluxo gastroesofágico". Revista de Farmacoloxía Gastrointestinal e Terapéutica , agosto de 2014; 5 (3): 105-112.