O que necesitas saber
Cordyceps é un tipo de cogumelo medicinal que ofrece beneficios antioxidantes e antiinflamatorios . Longo utilizado na medicina tradicional chinesa , os cordyceps agora están ampliamente dispoñibles como suplemento dietético.
Usos
Na medicina alternativa, os cordyceps adoitan ser promocionados como un reforzo enerxético natural. Os defensores afirman tamén que os cordyceps poden protexerse contra os seguintes problemas de saúde:
Ademais, os cordyceps pretenden mellorar o rendemento deportivo, estimular o sistema inmunitario , aumentar a libido , o proceso de envellecemento lento e promover a desintoxicación. Algúns defensores tamén suxiren que os cordyceps poden protexer contra o cancro.
Beneficios
Ata a data, poucos ensaios clínicos probaron os efectos sobre a saúde dos cordyceps. Non obstante, a investigación preliminar suxire que os cordyceps poden ofrecer certos beneficios para a saúde. Vexa algúns descubrimentos clave do estudo:
1) Rendemento do exercicio
Ata agora, a investigación sobre os efectos de mellora do rendemento dos cordyceps produciu resultados mixtos. Nun estudo piloto publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2010, por exemplo, a ingesta diaria de suplementos de cordyceps parecía mellorar o rendemento do exercicio nun pequeno grupo de adultos maiores. (O estudo incluíu 20 individuos sans, de 50 a 75 anos.) Por outra banda, un estudo realizado en 2004 sobre 22 ciclistas masculinos (publicado no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) descubriu que cinco semanas de suplementación con cordyceps non tivo efecto na capacidade ou resistencia aeróbica dos participantes.
2) Envellecemento
Nun estudo de 2009 publicado en Fitoterapia Research , os científicos descubriron que o tratamento con cordyceps axudou a mellorar a función cerebral e aumentou a actividade antioxidante en ratones envellecemento.
3) Diabetes
Publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine ), un estudo sobre as ratas de 2002 demostrou que os cordyceps poden axudar a combater a resistencia á insulina (unha condición relacionada co aumento do risco de diabetes).
4) Cáncer
Os estudos preliminares suxiren que os cordyceps son prometedores de protección contra certas formas de cancro. En probas sobre células humanas, por exemplo, os autores dun estudo de 2008 da Revista de Microbioloxía e Biotecnoloxía descubriron que os cordyceps poden axudar a aumentar a defensa inmune contra o cancro de mama.
Ademais, un estudo sobre células humanas (publicado no xornal de materiais medicinais chineses ) de 2007 determinou que os cordyceps poden inhibir a propagación do cancro de colon .
5) Infeccións por estrías
Os cordyceps poden axudar a protexer contra as infeccións estreptocócicas do grupo A (como a garganta da estreptococo ), segundo un estudo de 2005 da revista Journal of Medical Microbiology . Nas probas en ratones, os investigadores descubriron que os cordyceps axudaron a diminuír o crecemento ea propagación da bacteria estreptocócica.
Precaucións
Pouco se sabe sobre a seguridade de tomar cordyceps a longo prazo. Non obstante, hai algunha preocupación de que os cordyceps poidan baixar os niveis de azucre no sangue.
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto. Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Podes obter consellos adicionais sobre o uso de suplementos aquí .
Onde atopala
Amplamente dispoñible para a compra en liña, os cordyceps tamén se poden atopar en moitas tendas de alimentos naturais (así como tendas especializadas en suplementos dietéticos).
Usando Cordyceps para a saúde
Debido á falta de investigación de apoio, é moi pronto para recomendar cordyceps para o tratamento ou a prevención de calquera problema de saúde. Se estás pensando en usalo, fale co teu médico para coñecer os posibles riscos e beneficios. Teña presente que a medicina alternativa non debe ser utilizada como un substituto para o coidado estándar. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Un produto de fermentación de Cordyceps sinensis aumenta a sensibilidade á insulina do corpo enteiro nas ratas". J Altern Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Efecto do Cs-4 (Cordyceps sinensis) sobre o desempeño do exercicio en individuos máis vellos e saudables: un ensaio doble ciego e controlado con placebo". J Altern Complement Med. Maio de 2010; 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, CP Earnest. "Cordyceps sinensis- e Rhodiola complementa con rosea en ciclistas masculinos eo seu efecto sobre a saturación do osíxeno do tecido muscular". J Strength Cond Res. Maio 2005; 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Efectos inhibitorios do extracto de cordyceps no crecemento das células do cancro de colon". Zhong Yao Cai. Mar 2007; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Inducción da apoptose por extracto acuoso de Cordyceps militaris mediante a activación de caspasas e inactivación de Akt no cancro de mama humano MDA-MB-231 Cells". J Microbiol Biotechnol. Decembro de 2008; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Efecto antiaging do extracto de Cordyceps sinensis". Phytother Res. 2009 xaneiro; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis mycelium protexe aos ratos da infección estreptocócica do grupo A". J Med Microbiol. 2005 agosto; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis promueve a capacidade de resistencia ao exercicio das ratas mediante a activación dos reguladores metabólicos do músculo esquelético". J Ethnopharmacol. 14 de xuño de 2011; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Accións farmacolóxicas de Cordyceps, unha preciada medicina popular". J Pharm Pharmacol. Dec 2005; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) suplementación non mellora o rendemento do exercicio de resistencia". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 abril; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y ". O inmunorregulatorio Cordyceps sinensis aumenta as células T reguladoras á relación celular Th17 e retarda a diabetes nos ratones NOD." Int Immunopharmacol. 2009 maio; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Fungos Cordyceps: produtos naturais, funcións farmacolóxicas e produtos de desenvolvemento". J Pharm Pharmacol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.