Os beneficios de aprender e falar máis dunha lingua
O bilingüismo ten moitos beneficios, incluíndo a oportunidade de comunicarse entre culturas. Non obstante, algunhas investigacións descubriron que falar máis dunha lingua ten vantaxes que van moito máis aló da comunicación. Ser bilingüe foi correlacionado cun mellor funcionamento cerebral e un reducido risco de demencia .
Actividade Mental e Reserva Cognitiva
Para a prevención da enfermidade de Alzheimer , os investigadores aconsellaron moito manter o seu cerebro activo ao adquirir un nivel máis alto de educación , facer crebacabezas e practicar outros exercicios mentais.
O consenso xeral é que pode ser posible que os síntomas da enfermidade de Alzheimer sexan atrasados no cerebro activo e mentalmente mental porque o "exercicio" mental pode crear unha reserva cognitiva .
A idea detrás da reserva cognitiva é que "fortalece os músculos" do cerebro, fomentando conexións melloradas entre as neuronas do cerebro e unha maior capacidade para compensar a disfunción no cerebro. Unha forma de darlle un gran adestramento ao cerebro é aprender e usar outra lingua.
Beneficios cerebrais do ser bilingüe
Segundo unha revisión da investigación, varios estudos demostraron un atraso nos síntomas de Alzheimer e demencia nos que eran bilingües. En media, as persoas que eran bilingües desenvolveron síntomas de demencia cunha idade media de cinco anos máis vellos que os que falaban só unha lingua.
Mellor funcionamento cognitivo xeral
Para saber máis sobre o bilingüismo e o cerebro, os investigadores compararon a imaxe cerebral das persoas bilingües coas de monolingües (aqueles que falaron unha lingua).
Todos os participantes no estudo tiñan probable enfermidade de Alzheimer e demostraron niveis similares de funcionamento cognitivo. Os investigadores tamén tiveron en conta a idade, a educación, o emprego eo xénero para garantir que ningunha diferenza identificada non se poida atribuír a estes factores.
Os resultados do estudo descubriron que os cerebros dos bilingües mostraban moito máis dano nos escaneos relacionados coa enfermidade de Alzheimer que os monolingües, pero o seu funcionamento cognitivo xeral foi aproximadamente o mesmo que o demostrado por resultados similares en tres probas cognitivas diferentes.
Como pode ser isto? Volve á idea de reserva cognitiva. Aínda que parece que os efectos do Alzheimer estiveron desenvolvendo por algún tempo nos seus cerebros, os síntomas do Alzheimer estaban moito menos avanzados do que se esperaba. Os individuos bilingües foron de algunha maneira capaces de compensar ou utilizar diferentes camiños a pesar de ter un dano físico significativo nos seus cerebros.
Mantemento do funcionamento executivo
Outras investigacións publicadas na revista Neuropsychology estudaron os efectos de ser bilingües no funcionamento executivo de dous grupos de participantes: 75 persoas con diagnóstico de enfermidade de Alzheimer e 74 con diagnóstico de insuficiencia cognitiva leve , condición que ás veces avanza cara á enfermidade de Alzheimer. O funcionamento executivo foi probado a través de tres probas diferentes: a proba de Trail-Making , unha proba de interferencia en cor-palabra (como a proba de Stroop ) ea proba de fluidez verbal . Os resultados indicaron que os participantes que estaban bilingües desenvolveron un funcionamento executivo deficiente funcionando varios anos máis tarde que os que falaban só unha lingua.
Recuperación cognitiva mellorada despois do accidente vascular cerebral
Outras investigacións descubriron que as persoas que son bilingües recuperan a capacidade cognitiva de forma máis efectiva seguindo un golpe que aqueles que falan só unha lingua.
Os accidentes cerebrovasculares sitúanse en risco de demencia vascular e, dependendo da localización do curso, aféctanse as habilidades lingüísticas e cognitivas.
Beneficios multilingües
Un estudo descrito en PLOS One mirou os efectos de ser multilingüe, é dicir, coñecer e utilizar máis de dúas linguas. O estudo consistiu en participantes que presentaron algún deterioro cognitivo inicial, pero non foron diagnosticados con demencia. Os investigadores descubriron que os participantes que practicaban máis de dúas linguas tiñan un risco reducido de decadencia cognitiva, de feito, ata sete veces a protección contra o declive cognitivo e os que usaban só dúas linguas.
Saúde e estrutura cerebral física
A medida que envelhecen, os nosos cerebros tenden a atrofiar gradualmente (diminución do tamaño) ao longo do tempo. Ademais, o volume cerebral, tanto en xeral como en áreas específicas do cerebro, estivo vinculado ao funcionamento cognitivo.
Un grupo de investigadores estudaron o volume cerebral dos bilingües en comparación co dos monolingües. Descubriron que o volume de materia gris e materia branca no cerebro era maior nos que eran bilingües.
Curiosamente, un estudo semellante atopou que tamén se atopaba un aumento da materia gris para aqueles cuxa segunda lingua non era falada, como a lingua de signos estadounidense .
A continuación apóianse os beneficios do bilingüismo nos exames PET que medían o metabolismo da glicosa no cerebro. Os escaneos mostraron unha diferenza significativa nos que falaron máis dunha lingua. A capacidade do cerebro para metabolizar a glicosa (azucres) está fortemente ligada á función cerebral, ata o punto de que o Alzheimer foi apodado Diabetes Tipo 3 .
Finalmente, o cerebro pode procesar tarefas de forma diferente se a persoa é bilingüe ou monolingüe. Algunhas investigacións demostraron que en bilingües, o cerebro é máis eficiente nas tarefas de procesamento e é máis capaz de ignorar distraccións ao facelo.
¿Tomar unha axuda de lingua estranxeira?
Aínda que calquera cantidade de aprendizaxe é beneficiosa, é pouco probable que unha breve exposición a unha segunda lingua realmente axude a diminuír o risco de demencia. Pola contra, aqueles que aprenden a segunda lingua máis cedo na vida e os que usan máis dunha lingua normalmente parecen ter a maior probabilidade de beneficio cognitivo.
Un alto nivel de dominio en ambas linguas tamén parece ser importante. Noutras palabras, o coñecemento dunhas poucas frases é pouco probable de reducir o risco de demencia, mentres que ser competente para servir como tradutor é máis apto para proporcionar beneficios cerebrais.
Poderían ser responsables outros factores?
Aínda que estes estudos parecen indicar constantemente unha forte conexión entre o bilingüismo e un risco de demencia reducido, outros teñen cuestionado a causa desta correlación.
Por exemplo, a investigadora Esme Fuller-Thomson atribúe menores taxas de demencia en bilingües a un fenómeno chamado efecto "migrante saudable". Por isto, significa que o risco de demencia máis baixo pode non ser debido ao factor bilingüe, senón que pode estar relacionado coa saúde e resistencia necesarias para que as persoas emigren a un novo país. Así, afirma que factores como a boa saúde xeral poden ser responsables do menor risco de demencia, a diferenza do coñecemento e uso doutro idioma.
Outros investigadores identificaron outro factor que podería contribuír a unha correlación entre o bilingüismo e un menor risco de demencia-o nivel de educación superior que está presente nalgunhas persoas que falan máis dunha lingua.
Esta cuestión de correlación versus causación é común no campo da ciencia e é difícil separar os moitos factores que poderían afectar os resultados nestes estudos que mostren unha correlación entre o funcionamento cerebral mellorado eo bilingüismo.
Unha palabra de
Aínda que aínda non hai forma probada de previr o Alzheimer, estes estudos describen algúns beneficios bastante significativos para que o cerebro use varios idiomas. A conexión entre ser bilingüe e experimentar un risco reducido de demencia aínda non se entende completamente, pero parece que hai moitos estudos de investigación. Aprender e utilizar unha segunda lingua pode ser unha forma benéfica de exercer o cerebro e gozar da comunicación intercultural.
Fontes:
Cortexto. Volume 48, número 8, setembro de 2012. O bilingüismo como contribuínte á reserva cognitiva: evidencia da atrofia cerebral na enfermidade de Alzheimer. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. e Freedman, M. (2010). Retrasar o inicio da enfermidade de Alzheimer: o bilingüismo como forma de reserva cognitiva. Neuroloxía , 75 (19), pp. 726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., et al. (2017). Como o bilingüismo protexe o cerebro do envellecemento: apreciación de bilingües bimodales. Mapeo cerebral humano , 38 (8), pp.4109-4124.
Neuropsicoloxía. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Efectos do bilingüismo sobre a idade de inicio e progresión de MCI e AD: evidencia de probas de función executiva. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini, et al (2017). O impacto do bilingüismo na reserva cerebral e conectividade metabólica na demencia de Alzheimer. Actas da Academia Nacional de Ciencias , 114 (7), pp. 1690-1695.
PLOS un. 30 de abril de 2013. Exposición permanente ao multilingüismo: novas evidencias para apoiar a hipótese da reserva cognitiva. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. O bilingüismo demora a demencia? CMAJ: Canadian Medical Association Journal . 2015; 187 (7): E209-E210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.