Tome estes pasos inmediatamente se sospeita que pode ter artritis

Primeiros pasos a tomar se pensas que tes artritis

Se está a notar enfermidades e dor ou rixidez e cree que pode ter artrite, que debería facer? Que síntomas deberían solicitarche para ver o teu médico?

Pode ter escoitado que o tratamento precoz da artrite pode levar a menos complicacións e iso é certo. Un diagnóstico oportuno pode levar a tratamentos que poidan reducir o risco de dores nas articulacións e / ou necesidade de cirurxía no futuro. Tamén sabemos que escoller coidadosamente as súas actividades e evitar o uso excesivo pode limitar o dano a algúns tipos de artrite . Con todo, para ter estas discusións preventivas co seu médico, cómpre saber se ten a condición.

Onde debes comezar? Falemos sobre os pasos que debe considerar se é sospeitoso de ter artrite, comezando por unha revisión dos síntomas potenciais, cando ver e como atopar un especialista en artrite e por que non contar co tratamento autónomo ou o Dr. Google. A continuación, imos explorar o que pode esperar a principios e os altos e baixos comúns dun diagnóstico. E xa que abundan as ideas erróneas e os rumores, disiparemos os mitos que fan que moitas persoas se reticentes ata entreter o pensamento de que poden ter artritis. O tratamento ea xestión da artrite cambiaron drasticamente desde que os nosos avós foron diagnosticados.

Finalmente, vexamos como se pode reducir o risco se non ten artritis, ou que se lle faga o seu poder.

1 -

Preste atención aos síntomas tempranos da artrite

A artrite é común, e moitas persoas sospeitan que poden ter a enfermidade. Para que este tema emocional e confuso sexa un pouco máis doado de navegar, pasemos por seis pasos que poden guiarte a través do que facer se pensas que podes ter artritis.

Cando experimenta o inicio inicial da dor nunha articulación , é común pensar que se debe a unha lesión aguda. Pode tentar recordar como se lastima. Mesmo sen intencionalmente ferir a articulación, pode que o distorsione sen coñecemento ou estiralo de algunha maneira.

É importante prestar atención aos síntomas da artrite precoz . Tanto como desexa que os seus síntomas desaparezcan, é posible que non. Se os síntomas persisten, consulte co seu médico. Se ten síntomas máis alá da dor, como a calor, a vermelhidão e inchazo ao redor dunha articulación, consulte o seu médico antes ou despois.

Ademais, preste atención aos detalles porque axudará ao médico a diagnosticar e tratar o seu estado. Por detalles, queremos dicir cousas como a súa dor é constante . O que fai empeorar os teus síntomas? O que fai os teus síntomas mellor? ¿Son os seus síntomas peores ao comezo do día ou pola noite? Ademais dos síntomas relacionados coa articulación, asegúrese de informar ao seu médico se experimentou síntomas aparentemente non relacionados, como fatiga, febre ou o sentido xeral de estar mal.

2 -

Limitar o auto-tratamento dos síntomas da artrite

As prateleiras para medicamentos están cheas de medicamentos sen receita, incluídos analxésicos (como acetaminofeno ), analxésicos , suplementos dietéticos para unha mellor saúde articular (como glucosamina , condroitina e MSM ), almofadas de calefacción e masaxe.

As opcións de tratamento autónomo poden facelo máis cómodo e aliviar a dor a curto prazo, pero o tratamento propio non elimina a necesidade dun diagnóstico preciso e un plan de tratamento prescrito polo seu médico.

É extremadamente importante ser diagnosticado por un médico para garantir o tratamento adecuado. Debe determinarse a orixe da dor ou outros síntomas. O autotratamento debe ser moi limitado xa que retrasar o tratamento axeitado a favor do tratamento autóntico pode prolongar os síntomas ou, en definitiva, causar máis dano nas articulacións.

3 -

Consulte cun médico ben respectado

Moitas persoas que experimentan dores articulares e outros síntomas relacionados coa artrite non están seguros de onde xirar. Moitas veces confúndense ao tentar decidir que médico debería ver para un exame e consulta. Se xa está establecido cun médico familiar ou médico de atención primaria e, máis importante, ten unha boa relación co médico, ese é un bo lugar para comezar.

O seu médico principal pode facer un exame preliminar e realizar probas de diagnóstico. Con base nos resultados, o médico primario pode referirte a un reumatólogo (un médico especializado en artrite e condicións afíns). É importante ter un médico que sexa un bo diagnóstico. Hai moitos tipos e subtipos diferentes de artrite e unha discriminación precisa destes tipos é importante na elección dos mellores tratamentos. O seu médico debe estar familiarizado cos últimos tratamentos e ser alguén que confíe.

Ás veces, as persoas optan por ignorar ao seu médico primario e facer unha cita cun reumatólogo. Comprobe se o seu seguro require unha referencia antes de poder consultar cun reumatólogo. Ademais, ao elixir un reumatólogo, consulta a reputación do médico.

O boca a boca adoita ser a mellor forma de coñecer os mellores médicos. As valoracións en liña non son necesariamente útiles e poden ser enganosas se mires como se calculan estas. Un médico pode recibir unha clasificación elevada se nunca é respaldada e é fácil de coñecer. Por unha banda, un médico que programa varias semanas pode reservarse por algunha razón. E non é raro que os médicos que se apoien e teñan o tempo de espera máis longo para ser exactamente o que necesites cando necesites máis tempo para unha cita que o recepcionista reservado. Se o médico leva tempo con outros, é máis probable que teña máis tempo contigo.

As comunidades de apoio en liña son unha forma de coñecer os reumatólogos na súa área. Outra boa opción é buscar un reumatólogo afiliado a un gran hospital docente. Os médicos que practican esta configuración adoitan ser os especialistas máis respectados. Outra forma de atopar un reumatólogo é chamar á túa Fundación Arthritis local. Mentres eles non van recomendar un médico específico, eles lle dará a lista de reumatoloxía dentro da súa área. O Colexio Americano de Reumatoloxía tamén ofrece unha listaxe xeográfica de reumatólogos.

4 -

Prepárese para a viaxe da artrite

Moitas persoas recén diagnosticadas queren a reparación rápida ou a cura da artrite . Para a maioría das persoas con artrite, con todo, non hai cura. Houbo avances significativos nas opcións de tratamento ao longo dos anos, pero atopar o camiño correcto pode ser unha viaxe. Non é inusual comezar un curso de tratamento e ter que cambiar varias veces antes de atopar o que funciona mellor.

Ademais, é importante darse conta de que o que trae alivio a unha persoa pode ser totalmente ineficaz para ti. Hai moitas cousas para probar, incluíndo o exercicio , así que intente ser paciente mentres percorre o proceso de atopar o que funciona para ti. Mesmo despois de ter sido tratado por un período de tempo, é moi importante que fale co seu médico sobre síntomas novos ou persistentes. Pode ser hora de cambiar o seu tratamento se a súa resposta xa non é satisfactoria.

5 -

Derramar as súas ideas erróneas sobre a artrite

Hai moitos conceptos erróneos sobre a artrite . Algúns deles poden deixar a xente desanimada antes de comezar o tratamento, e peor aínda, algúns mitos poden incluso deixar que a xente se sinta culpable pola súa enfermidade.

É un concepto erróneo e, probablemente, o maior equívoco, que só os anciáns desenvolven artrite. Calquera en calquera idade pode verse afectado pola artrite. En realidade, é un feito pouco coñecido que preto de 300.000 nenos teñen un tipo de artrite xuvenil .

Algúns dos outros conceptos erróneos inclúen a afirmación de que a artrite é curable, que a artrite é causada por unha mala dieta (non o é), que a artrite só provoca dores e dores leves (pode ser grave) e que usar unha pulseira de cobre alivia a artrite . Non é de estrañar que a xente diagnosticada recentemente con artrite non sabe a que camiñar.

O feito é que a artrose ea artrite reumatoide son só dous dos moitos tipos de artrite que existen, e estas diferentes formas requiren tratamentos diferentes e se xestionan de diferentes xeitos.

Comeza por aprender datos básicos sobre o teu tipo de artrite. Atopar recursos de calidade e sempre facer preguntas que poida ter ao seu médico.

6 -

Esperar grandes e baixos coa artrite

A dor é un intruso non desexado nas actividades cotiás normais. Toda persoa diagnosticada con artrite espera que o tratamento gañe rapidamente o control da enfermidade. E non só as persoas con artrite esperan gañar o control da súa condición, pero esperan manter ese control. A verdade é que o curso habitual da artrite está cheo de altos e baixos. Como moitas condicións de saúde crónicas, pode sentirse como unha montaña rusa.

Mesmo co tratamento, ten que esperar tanto días bos e días malos con artrite. Algunhas persoas pensan que os altos e baixos, a maior parte do tratamento da artrite, son o aspecto máis difícil. Se é posible, prepare para os altos e baixos, creando flexibilidade na súa vida. Algunhas persoas pensan que é útil enumerar formas de adaptarse a circunstancias imprevistas con antelación, e ata hai retiros centrados en "adestramento de resiliencia" para axudar ás persoas con problemas médicos crónicos.

7 -

Vivir ben con artrite (ou reducir o risco)

Se cree que pode ter artrite, seguir os pasos anteriores pode reducir parte da confusión asociada co diagnóstico e os primeiros días de afrontamento.

Se se sente deprimido, non está só. Os grupos de apoio e os grupos de apoio en liña son un excelente lugar para coñecer outras persoas que estiveron vivindo vidas agradables a pesar de ter artritis. Algunhas persoas descubriron que manter un xornal de gratitude é unha excelente forma de recordar os aspectos positivos da vida que quedan. Manter unha revista é un bo lugar para rexistrar os "revestimentos de prata" que son tan comúns ao afrontar unha condición médica a longo prazo. Ademais, tome un momento para comprobar os nosos 10 mandamentos para vivir ben coa artrite .

Se non tes artritis, aínda hai cousas que podes facer para reducir o risco. O proverbial "eles" dinos que os momentos nos que pensamos que podemos ter unha enfermidade son "momentos ensináveis" e os seus medos iniciais poden ser só o indicado para buscar formas de reducir o risco.

Non sempre é posible evitar a artrite, pero as cousas que podes facer para reducir o risco son manter un peso saudable e non fumar (fumar é un factor de risco para a artrite), evitar lesións nas articulacións e estar atento ao estrés común repetitivo relacionado coa túa ocupación. Asegúrese de non usar estes factores de risco para culpá-lo se desenvolve artrite na liña.

> Fontes

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Referencia precoz ao reumatólogo para pacientes con artrite precoz: evidencia para coidados suboptimicos. Resultados da cohorte ESPOIR. Reumatoloxía . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci e Stephen L .. Hauser. Principios de Medicina Interna de Harrison. Nova York: Mc Graw Hill Education, 2015. Imprimir.
• > Mallen, C., Heliwell, T., e I. Scott. Como poden os médicos de atención primaria mellorar o diagnóstico precoz das enfermidades reumáticas? . Revisións de expertos en inmunoloxía clínica . 2018 17 de xaneiro. (Epub antes da impresión).