Descubra os feitos detrás de mitos comúns sobre a azia
Coa maioría das condicións de saúde, hai moita información aí fóra. Algúns deles son certos e algúns deles non son. Abaixo amósanse 10 mitos que circulan sobre o ardor de estómago: a partir de se beber zume de laranxa agrava-lo, se é ou non unha condición seria.
Mito nº 1: causas a túa azia
Falso. Hai moitos hábitos de estilo de vida e determinados alimentos e bebidas que poden empeorar os síntomas da azia .
Non obstante, o ardor de estómago é unha condición médica con causas biolóxicas. Incluso con cambios no estilo de vida e os hábitos alimentarios, a condición aínda está aí e aínda así o podes probar. Este feito dáse a coñecer a primeira vez que intentas comer comida picante de novo.
Mito nº 2: a ardor de estómago pódese curar cunha dieta de Bland
Falso . Unha mala dieta non é mala para persoas con ardor de estómago. De feito, pode facelo sentir mellor, especialmente durante unha incursión. Pero a dieta sólida por si só non cura a azia causada pola enfermidade de refluxo gastroesofágico , ou GERD.
Mito nº 3: A acidez só é causada polo exceso de ácido
Falso . A cantidade de ácido no estómago dunha persoa con ERGE adoita ser normal. O problema provén do feito de que o ácido está no lugar incorrecto. En lugar de permanecer no estómago, entra no esôfago . Entón, por que os médicos danlle medicamentos para reducir o ácido do estómago cando o exceso de ácido non é o problema? Isto ocorre porque hai unha falta de medicamentos que tratan efectivamente os factores subxacentes que causan o refluxo ácido.
Mito nº 4: o refluxo ácido só causa problemas no meu sistema dixestivo
Falso . Mentres a azia provocada polo refluxo ácido no esôfago é o síntoma máis coñecido da ERGE , non é o único efecto sobre o corpo. Outra condición importante que pode ser causada por, ou empeorada por, refluxo ácido é o asma. Os estudos indican que non só a ERGE pode causar ou agravar a asma, pero que asma e medicamentos para asma poden causar ou agravar a ERGE.
As persoas tamén poden experimentar ronquera causada pola irritación do refluxo ácido na gorxa ou ao redor das cordas vocais, ou unha tose crónica e dor de garganta.
Mito nº 5: a ardor de estómago é causada polo estrés
Normalmente falso. Mentres o estrés pode empeorar a azia, é raro que sexa a causa da azia. Pero o estrés físico extremo, como o experimentado por individuos gravemente enfermos ou feridos graves, pode causar úlceras que se desenvolven acompañado de azia.
Mito nº 6: Nada pode aliviar a miña azia
Falso. Podes axudarche a túa azia. O tratamento pode incluír medicamentos con receita, medicamentos sen receita, cambios de estilo de vida e dieta . Para máis información, pode ler sobre a prevención de azia , alimentos seguros e alimentos para evitar . Tamén pode manter un rexistro de azia para descubrir o que pode provocar a súa azia.
Mito # 7: alimentos acidicos, como o zume de laranxa, poden facer a acidez peor
Tanto Verdadeiro como Falso . Algúns alimentos ácidos, como o zume de laranxa, causan problemas para as persoas con ERGE, pero non é por causa do contido de ácido. Incluso o zume de laranxa non ácido pode causar problemas para eles. Pero o que desencadea a túa azia non pode desencadear a outra persoa. Para identificar os alimentos problemáticos, manteña un rexistro de alimentos ou un diario.
Mito # 8: A xente con acidez do día nocturno só debe durmir sentándose
Falso . A recomendación é durmir nunha inclinación coa cabeza elevada de 6 pulgadas colocando bloques debaixo das pernas á cabeza da súa cama ou usando unha almofada en forma de cuña baixo o seu colchón. Simplemente propping-se con almofadas non funciona, de acordo coas recomendacións. Mentres está durmido nas costas, o ácido pode volver ao seu esófago con máis frecuencia e durmir coa cabeza elevada, como unha almofada de cuña, permitirá que a gravedade mantén o ácido no estómago. Os estudos tamén soportan durmir no seu lado esquerdo para evitar a azia nocturna .
Numerosos estudos descubriron que durmir no seu lado dereito pode aumentar os seus síntomas de azia porque o ácido leva máis tempo quitarse do seu esôfago cando se atopa no seu lado dereito.
Mito nº 9: Se tomas unha medicación para eliminar o ácido do estómago, non podes digerir o teu alimento.
Falso . Mentres o corpo produce ácido para axudar a dixerir alimentos, outras substancias no estómago tamén axudan a descompoñer a comida. Estas son chamadas enzimas. E mesmo se toma medicamentos, como os inhibidores da bomba de protones, que traballa para reducir significativamente a produción de ácido, aínda se produce ácido suficiente para axudar na dixestión dos alimentos normais.
Mito nº 10: a ardor de estómago non é unha condición grave
Falso . Mentres que a acidez é común, con case 60 millóns de adultos estadounidenses que sofren de azia polo menos unha vez ao mes, é certo que non se debe tomar nada á vez. A azia crónica pode ter un impacto serio na vida dun individuo. Pode ser un síntoma dun estado máis grave, enfermidade de refluxo gastroesofáxico ou ERGE. Ademais, se o estómago crónico non é tratado, pode provocar complicaciones graves, incluíndo o esófago de Barrett , esofagite erosiva , estenosis esofágicas e mesmo cancro esofágico .
> Fontes:
> Gerson LB, Fass R. Unha revisión sistemática das definicións, prevalencia e resposta ao tratamento da enfermidade do refluxo gastroesofago nocturno. Gastroenteroloxía Clínica e Hepatoloxía . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Medidas de estilo de vida na xestión da enfermidade do refluxo gastroesofágico: consideracións clínicas e fisiopatolóxicas. Avances terapéuticos na enfermidade crónica . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Enfermidade de refluxo gastroesofago. Enciclopedia Médica MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Acidez estomacalada. Enciclopedia Médica MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.