A maioría da xente escoitou falar da apnéia obstrutiva do sono, pero iso non significa que o entendan completamente. Hai moitas ideas erróneas sobre a condición, e isto pode evitar que a xente obteña o diagnóstico e tratamento axeitados. Sen tratamento, a apnea do soño pode provocar consecuencias importantes. Aprende sobre 5 informacións inesperadas relacionadas coa apnea do soño que che podes deixar dicindo "Duh!"
1. A apnéia do sono pode ter síntomas inesperados
Calquera observador pode localizar con facilidade a alguén con apnéia grave do soño: os ronquidos son interrompidos por períodos relativos de silencio, xa que a colisión das vías respiratorias superiores está ultimamente marcada por xestación ou sufocación e fragmentación do soño. Isto pode levar á somnolencia diurna. Sorprendentemente, tamén podería levar a queixas de sono e despertar suave característico do insomnio . A apnéia do sono pode asociarse coa frecuencia de levantarse a orinar pola noite ( nocturia ), así como a mestura de dentes ( bruxismo ). Pode haber síntomas na noite, como palpitacións cardíacas, azia, sudoración e sono inquedo. Pode levar a dores de cabeza que están presentes ao espertar. Pode contribuír a memoria a curto prazo comprometida, atención, concentración e humor. Pode exacerbar as condicións crónicas de dor como a fibromialxia.
2. Non todo o mundo con apnéia do sono encaixa no estereotipo.
Se pensas que un home obeso de mediana idade cando pensas na apnéia do sono, estás no camiño correcto, pero estás perdendo moitos outros que tamén teñen a condición.
As persoas con peso normal con alerxias poden ter apnéia ao soño. As mulleres que comezan no momento da menopausa teñen 10 veces o risco previo de padecer apnéia do sono e atópanse rápidamente coa incidencia nos homes. A anatomía, incluíndo a estrutura do paso nasal, a vía aérea superior e a posición das mandíbulas poden desempeñar un papel.
Os nenos , especialmente aqueles con amígdalas dilatadas, tamén corren risco. Debe emitirse unha ampla rede para capturar estas variadas presentacións.
3. A apnéia do soño non só afecta o xeito no que senta, afecta a túa saúde
Como se comentou anteriormente, hai moitos síntomas asociados á apnéia do sono. O temerario é que a apnéia do sono non tratada tamén ten amplas implicacións para a saúde xeral. A investigación apoia firmemente o seu papel en exacerbar numerosas condicións , entre elas:
- Hipertensión
- Colesterol alto (hiperlipidemia)
- Enfermidade cardíaca
- Diabetes
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Fibrilación auricular
- Ataque ao corazón
- Trazo
- Demencia
A boa noticia é que un tratamento efectivo da apnéia do sono reduce o risco destas outras consecuencias para a saúde.
4. CPAP non é para todos
Ninguén debe afirmar que a presión positiva continua da vía aérea (CPAP) é a única opción de tratamento axeitada para todos os que padecen apnéia do soño. Cada caso é diferente. Debes discutir cales son as mellores opcións para ti na túa situación específica co teu médico de sono certificado pola tarxeta. As máquinas e máscaras melloraron moito nos últimos anos. A pesar diso, non todos toleran a terapia con CPAP; malia os mellores esforzos dun usuario, ás veces só non funciona.
Os aparellos orais feitos por un dentista poden ser apropiados para apnéia obstrutiva do sono leve a moderada. A cirurxía pode ser útil en casos selectos. A terapia posicional , na que se usa un dispositivo para manterte afastado, pode ser útil. A perda de peso en persoas con sobrepeso ou obesidade moitas veces axuda. É posible que o tratamento adxectivo das alerxias sexa necesario. Os nenos poden beneficiarse do tratamento de ortodoncia. Non pecha a porta para tratar a apnéia do soño só porque loitou para usar CPAP.
5. Queres escoller un tratamento que funcione
Non importa o tratamento que seleccione, debería ser un que funcione. Este é un problema sorprendentemente común.
Non se conforme cunha terapia que lle deixa apnéia residual do soño. Un tratamento ideal debería reducir o índice apnea-hipopnea ( AHI ) por baixo de 5, que é o rango normal. Idealmente, a terapia de CPAP ideal debería obter este número ata 1 ou 2 eventos por hora. Para os nenos, o obxectivo está por baixo de 1. Para avaliar a eficacia dos tratamentos máis aló da CPAP, probablemente necesitará ter un estudo repetitivo de sono. Se se produce unha cirurxía, debería ser varios meses despois da recuperación. Se se fornece un aparello oral ou terapia de posición, debería ter a proba durante o uso do dispositivo para garantir que funcione. Se non o fai, non dubide en buscar unha mellor alternativa.
Se está preocupado de que pode ter síntomas de apnéia do soño ou ter interese en discutir tratamentos óptimos, fale co especialista do soño e explore formas de mellorar o seu sono e saúde.
> Fonte:
> Kryger, MH et al . "Principios e práctica da Medicina do soño". Expert Consult , 5ª edición, 2011.