Morera branca é unha planta utilizada na medicina herbal. O máis comúnmente orixinario das follas, froitas ou casca da planta, móstrase un extracto de mora branca que ofrece varios beneficios. Por exemplo, o uso de suplementos dietéticos que contén morera branca está previsto para axudar á diabetes e ao control do colesterol.
A morera branca contén unha variedade de compostos pensados para influenciar a saúde.
O froito da planta de moras brancas, por exemplo, parece ser rico en antocianinas (unha clase de substancias con efectos antioxidantes). As antocianinas tamén se atopan en cranberries, blueberries e framboesas.
Usos para Mulberry branco
Longo utilizado na medicina herbal, a morera branca adoita ser considerada como un tratamento natural para os seguintes problemas de saúde:
- Ansiedade
- Artrite
- Aterosclerose
- Resfriados
- Estreñimiento
- Tose
- Diabetes
- Tensión alta
- Colesterol alto
- Dor de gorxa
- Tinnitus
Ademais, dise que a mora branca alivia a dor nas articulacións e os músculos, aumenta o sistema inmunitario , promueve o crecemento do cabelo e protexe contra a graxa prematura do cabelo.
Os beneficios da Mulberry Branco
Aínda que actualmente hai unha falta de ensaios clínicos que testemuñan os efectos sobre a saúde da morera branca, algúns estudos preliminares demostran que a morera branca pode proporcionar certos beneficios para a saúde. Aquí tes unha ollada a algúns resultados clave da investigación dispoñible sobre a morera branca:
Diabetes
Varios estudios con animais indican que a mora branca pode axudar a combater a diabetes. Estes estudos inclúen un informe publicado en Medicina Experimental e Terapéutica en 2013, onde as probas sobre ratas diabéticas revelaron que o tratamento con antocianinas de morera branca axudou a baixar os niveis de azucre no sangue dos animais.
Adicionalmente, nun pequeno estudo publicado en Avances en Ciencias Médicas en 2017, os participantes comían cereal para o almorzo con leite baixo en graxa cunha dose única de extractos de follas de mora ou un placebo. Os resultados revelaron que a dixestión e absorción de amidón diminuíron despois da comida tomada co extracto de follas de morera.
Colesterol alto
Hai evidencias de que a mora branca pode axudar a controlar o colesterol. Por exemplo, un pequeno estudo publicado en Investigación de fitoterapia en 2011 examinou os efectos dun extracto de follas de follas brancas tomadas tres veces ao día antes das comidas durante 12 semanas en participantes con dislipemia (cantidades anormais dun ou máis tipos de lípidos no sangue).
Despois de catro e oito semanas, os niveis de triglicéridos reduciuse significativamente. Ao final do estudo, reduciuse significativamente o colesterol total, os triglicéridos eo colesterol LDL. O colesterol HDL aumentara.
Efectos secundarios
Os efectos secundarios que se informaron nun estudo inclúen diarrea leve, mareos, estreñimiento e inchazo.
Debido á falta de estudos científicos que testemuñan os efectos do extracto de mora branca nos seres humanos, pouca se sabe sobre a seguridade do uso a longo prazo ou regular da mora branca ou sobre o xeito no que pode interactuar con varios medicamentos.
Non obstante, posto que a morera branca parece baixar os niveis de azucre no sangue, é importante que as persoas que tomen medicamentos para a diabetes (ou algún medicamento que afecte o azucre no sangue) consulten cos seus médicos antes de usar a mora branca.
Teña presente que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados.
Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos , especialmente en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Alternativas a Mulberry Branco
Varios outros remedios demostran a promesa como un medio natural para regular o azucre no sangue e reducir o colesterol.
Estes remedios inclúen canela , glucomanana e fibra de acacia. Non obstante, cabo notar que o uso de calquera tipo de suplemento dietético como sustituto do coidado estándar no tratamento de condicións como a diabetes ou o colesterol alto poden ter consecuencias graves para a saúde.
Ademais, unha gran variedade de sustancias naturais tamén conteñen antocianinas (un dos compostos pensados para contribuír aos efectos potentes da saúde da mora branca). Para obter o seu recheo de antocianinas, considere aumentar a inxestión de Açaí, Cranberry , Saúda e / ou Cereixas de Tarta.
Onde atopala
Moitas tendas de alimentos naturais e outras tendas especializadas en suplementos dietéticos venden extracto de mora branca. Os suplementos de mora branca tamén se poden mercar en liña.
O Takeaway
Debido aos pequenos ensaios clínicos sobre a morera branca, é moi pronto para recomendalo como un tratamento para a diabetes ou calquera outra condición. Se aínda estás a pensar en usalo, asegúrate de consultar primeiro a túa atención primaria sobre se é correcto para ti.
Fontes:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Eficacia das tabletas de follas de morera en pacientes con dislipidemia leve. Phytother Res. Mar de 2011; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, e outros. O extracto da folla de Mulberry diminúe a dixestión e absorción de amidón en individuos saudables: un estudo aleatorizado, controlado con placebo e cruzado. Adv Med Sci. 2017 11 de maio; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Efectos preventivos das antocianinas Morus alba L. sobre a diabetes en ratas graxas diabéticas Zucker. Exp Ther Med. 2013 setembro; 6 (3): 689-695.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.