Como o suplemento nutricional berberine ofrece esperanza ás mulleres que sofren de PCOS.
Berberine é un antigo suplemento que foi usado en China durante miles de anos como un tratamento para diabete, diarrea e infertilidade. Agora a investigación está empezando a investigar o seu uso en mulleres con síndrome de ovario poliquístico ( PCOS ) e ata agora, os resultados son moi alentadores.
Que é Berberine?
Berberine é un alcaloide extraído de herbas chinesas como o hidrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (uva oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (árbol cúrcuma) e rizoma coptidis (huanglian).
Pódese tomar como unha cápsula ou en forma líquida.
Tomando berberina demostrouse que axuda a mellorar un abano de moitas condicións, con beneficios como o seguinte:
- Mellora a resistencia á insulina
- Baixa a testosterona
- Reduce o acne
- Reduce os niveis de colesterol
- Mellora a enfermidade do fígado graxo non alcohólico
- Mellora o embarazo ea fertilidade
- Ofrece soporte inmune
- Ofrece beneficios antimicrobianos
- Baixa a presión arterial alta
- Sida na perda de peso e perda de graxa corporal
- Tratamento contra o cancro
Berberine e PCOS
Berberine pode ofrecer numerosos beneficios para as mulleres con PCOS, incluíndo a mellora da fertilidade, a asistencia á perda de peso e a redución do risco de complicacións metabólicas asociadas á síndrome, como a diabetes tipo 2, o colesterol alto ea enfermidade do fígado graxo.
Sensibilizador de insulina potente
Quizais o papel máis importante de Berberine é como un potente sensibilizador de insulina. As mulleres con PCOS demostraron un maior nivel de insulina cando se compara con mulleres do mesmo peso sen a condición.
A metformina é un medicamento sensibilizante á insulina que moitas veces se prescribe a mulleres con PCOS para axudar a controlar os niveis de insulina e de glicosa. Non obstante, moitas mulleres con PCOS experimentan efectos secundarios gastrointestinais de metformina, como diarrea, náuseas e calambres estomacais. Tamén se demostrou que o uso de metformina a longo prazo afecta á absorción de vitamina B12 .
Berberine demostrou mellorar a resistencia á insulina dunha forma similar á metformina. Berberine mellora a transducción do sinal de insulina estimulando o consumo de glicosa mediante a activación da vía de proteína quinasa activada por AMP.
Os beneficios da berberina foron comparados con metformina en mulleres con PCOS. Nun estudo publicado no European Journal of Endocrinology , Wei e colegas seleccionaron aleatoriamente 89 mulleres con PCOS para recibir berberina (500 mg, tres veces ao día), metformina (500 mg, tres veces ao día) ou un placebo para 3 meses.
Todas as mulleres foron instruídas por un nutricionista para reducir a ingesta de carbohidratos e graxas. Non se proporcionou un rango de calorías. As mulleres tamén foron instruídas a exercer 30 minutos cada día cun exercicio moderado a intenso.
Tras 3 meses de tratamento, as mulleres con PCOS que tomaron berberina viron maiores reducións na perda de graxa corporal que a metformina ou o placebo. Berberine baixou os niveis de insulina e glucosa de forma similar á metformina.
As mulleres con PCOS que tiveron berberina viron reducións significativas no colesterol total , LDL (niveis de colesterol malo) e triglicéridos, así como unha mellora significativa no HDL (bo niveis de colesterol), máis que con tomar metformina ou un placebo.
Ademais, tomar berberina baixou os niveis de testosterona total do mesmo xeito que o de metformina.
Mellora da fertilidade
Mentres Berberine mostra beneficios para mellorar as complicacións metabólicas do PCOS, tamén pode mellorar a fertilidade . Nun estudo piloto, 98 mulleres anovulatorias con PCOS recibiron berberina. A ovulação mellorou nun promedio do 25 por cento despois de 4 meses de tomar berberina.
Un estudo publicado en Endocrinoloxía clínica mostrou que as mulleres con PCOS seleccionadas ao azar para tomar berberina tiñan maiores taxas de embarazo que metformina ou placebo e con menos efectos secundarios cando se tiveron 12 semanas antes do tratamento con FIV.
Axudar coa perda de peso
Case todas as mulleres que teñan PCOS poden dicirlle que a perda de peso é máis difícil para quen ten a condición. A perda de peso é máis difícil por moitos motivos, como o incremento da resistencia á insulina, os ansiosos desexos dos carbohidratos e a regulación do apetito.
Berberine pode ofrecerlle esperanza ás mulleres con PCOS que loitan co seu peso. Berberine demostrou reducir a secreción da hormona estimulante do apetito leptina . Berberine tamén demostrou ser eficaz na asistencia co peso e a perda de graxa corporal mediante a inhibición da enzima lipoproteína lipase, que é responsable do almacenamento de graxa. Un efecto observado de tomar berberina na maioría dos estudos é a perda de peso, especialmente na sección media do corpo e os niveis baixos de índice de masa corporal (IMC).
Redución do fígado gordo
As mulleres con PCOS teñen un maior risco de padecer enfermidades hepáticas graves debido á relación con altos niveis de insulina. Berberine demostrou ser unha opción efectiva para reducir o fígado graxo. Unha revisión de seis ensaios de control aleatorizado que inclúen a 500 individuos, descubriu que Berberine reduciu significativamente o fígado gordo nas enfermidades do fígado graso non alcohólico (NAFLD). Berberine reduciu as enzimas de función TG e do fígado e mellorou o funcionamento xeral do fígado. Verificouse que berberina mellora o NAFLD ao impedir a acumulación de graxa do fígado e promover a oxidación de ácidos graxos no músculo esquelético.
Que saber sobre tomar Berberine
En xeral, a berberina é ben tolerada pero ás veces pode causar efectos gastrointestinais adversos, incluíndo náuseas e constipação, especialmente cando se usa en altas doses.
A dosificación terapéutica de berberina para mellorar a insulina e outros beneficios de saúde probados é de 500 mg, tres veces ao día (semellante á dosificación de metformina). Para evitar o enxerto do IG, pode ser mellor engadir ata 1.500 mg por día tomando 500 mg durante a primeira semana, engadindo outros 500 mg á segunda semana, ata chegar a 1.500 mg á terceira semana.
Berberine non está destinado a usos a longo prazo. Non hai datos dispoñibles sobre a seguridade da berberina entre as mulleres novas ou no inicio do embarazo. Berberine non se recomenda durante o embarazo nin a lactación.
Berberine pode alterar a liberación do fígado de certos medicamentos. Precaución recoméndase se toma outros medicamentos prescritos, como antidepresivos , inhibidores da MAO, diluyentes de sangue e beta-bloqueadores. O seguimento regular das probas de funcións hepáticas recoméndase para os que toman berberina. Dado que Berberine é un sensibilizador de insulina, pode causar un baixo contido de azucre no sangue, especialmente cando se combina con outros medicamentos que reducen a insulina como metformina ou suplementos como inositol ou n-acetilcisteína. Consulte co seu médico antes de tomar berberina.
> Fontes:
> An Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. O uso de berberina para mulleres con síndrome de ovario poliquístico sometido a tratamento con FIV. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Profilaxe lipídica dos efectos terapéuticos da berberina en pacientes con enfermidade do fígado graxo non alcohólico. J Transl Med. 2016 15 de setembro; 14: 266.
> Lin L et al. Un estudo piloto dun único brazo dos efectos de Berberine sobre o patrón menstrual, a taxa de ovulação, os perfís hormonales e metabólicos nas mulleres chinesas anovulatorias con síndrome do ovario poliquístico. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Un estudo clínico sobre o efecto a curto prazo de berberina en comparación coa metformina sobre as características metabólicas das mulleres con síndrome de ovario poliquístico. Eur J Endocrinol. Xaneiro de xaneiro; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberine mellora a sensibilidade á insulina ao inhibir a graxa e axustar o perfil de adipocinas nos pacientes con preadipocitos humanos e síndrome metabólico. Complemento baseado en Evid Alternat Med. 2012: 363845.