A auga potable á noite pode ser un signo dun trastorno do sono
Antes de saír á cama, paradas na cociña ou no baño para encher un vaso de auga que fixaches na túa mesa de noite. Do mesmo xeito que case todas as noites, sabes que espertarás cunha boca seca e queres algúns soros máis tarde. ¿Que causa a sequedad na boca e a gorxa para que ocorra durante a noite durante o sono? Pódese beber auga pola noite realmente ser un sinal de trastorno do sono como ronco ou apnéia do soño?
Ese vaso de auga pode significar outros problemas coa túa respiración durante o sono.
Por que podes beber auga pola noite
En primeiro lugar, non necesitas beber auga pola noite. En circunstancias normais, os nosos corpos permítennos dispoñer de 8 horas ou máis sen interromper o sono para beber ou comer. Cales son algunhas das razóns polas que pode ter que beber auga pola noite?
A maioría das persoas beben auga pola noite simplemente porque a súa boca seca. Isto ás veces se chama xerostomia. Sentirse parched pode ser relativamente menor ou extremo, o que resulta nunha lingua ou garganta que se sente tan seca como un óso. Hai unha serie de condicións que poden contribuír a unha boca seca.
Causas
Unha das causas máis comúns de auga potable pola noite pode ser o uso de medicamentos que causan sequedad. Estes poden incluír diuréticos, medicamentos que se poden prescribir para tratar a presión arterial , inchazo nos pés (edema periférico) ou insuficiencia cardíaca.
Lasix, ou furosemida, é un exemplo de medicación diurética. Ademais, os medicamentos anticolinérgicos tamén poden levar á sequedad, como os antidepresivos como a amitriptilina ou a nortriptilina ou as pastillas para durmir que conteñen difenhidramina . Hai numerosos medicamentos que poden contribuír, e pode querer revisar a súa lista de medicamentos co seu farmacéutico ou médico para identificar calquera posible culpable.
Se o síntoma comezou co uso ou aumento da dose dun medicamento, isto fai que sexa unha causa máis probable.
Hai tamén condicións médicas que poden provocar a sequedad na boca. Estes inclúen diabetes, lupus, síndrome de Sjogren e sicca. Normalmente hai outros síntomas tamén con estes trastornos que achegarían o diagnóstico á luz.
Moitas persoas experimentan a boca seca á noite simplemente porque están respirando pola boca cando durmían. Isto é máis probable que ocorra secundario á obstrución do nariz. Isto pode ocorrer con arrefriados, alergias ou incluso por problemas estruturais como un septo nasal desviado ou turbinates agrandados. Por defecto, estamos destinados a respirar a través dos nosos narices. Isto reduce a evaporación da humidade dos tecidos brandos que aliñan as nosas vías respiratorias. Non obstante, cando nos falta a respiración na boca, o movemento do aire rápidamente resáltanos.
A respiración bucal pola noite adoita asociarse con ronco . Tamén pode ocorrer no contexto da respiración máis perturbada no sono, na condición chamada apnéia do sono . Estas condicións poden empeorarse ao durmir nas costas ou co consumo de alcohol preto de durmir. Polo tanto, ter que beber auga pola noite pode ser un sinal inicial de que non respira ben.
Pode estar en maior risco de ter estes outros trastornos do sono que afectan a súa respiración pola noite. Se usa presión continua de vías respiratorias positivas (CPAP) para tratar a apnéia do soño, o aire que escapa coa respiración bucal pode empeorar a sequedad.
Tratamento
Se experimentas con frecuencia a boca seca á noite, pode querer falar co seu médico sobre as súas preocupacións. Como se menciona arriba, será importante descartar calquera medicamento como causa do seu problema. Se non hai evidencia de outro trastorno médico, pode ser razoable investigar a respiración durante o sono cun estudo de sono .
Para axudar á sequedad na boca, pode ser importante comezar noutro lugar asegurando o fluxo de aire axeitado a través do nariz.
Isto pode implicar tratamento de alerxia ou mesmo cirurxía para tratar outras anomalías estruturais. Se se atopou con apnéia do sono, o tratamento con CPAP pode axudar. En casos raros, pode recomendarse moisteners buculares como o Bioteno.
Non debes manter un vaso de auga na túa mesa de noite. Se ten sequedad na boca durante a noite, busque avaliación e volva á respiración e durma mellor.
> Fonte:
> Kryger, MH et al . "Principios e práctica da medicina do soño". Elsevier , quinta edición.