Ouch! Por que me falla o meu pulso?
A dor no pulso é unha queixa extremadamente común e hai moitas causas comúns deste problema. É importante facer un diagnóstico preciso da causa dos seus síntomas para que o tratamento adecuado se poida dirixir á causa.
Causas Comúns
Se ten dor de pulso, algunhas causas comúns inclúen:
- Tendinite do pulso
A tendinite é un problema común que pode causar dor no pulso e inchazo. A tendinitis do pulso é debido á inflamación da vaina do tendón. O tratamento da dor de pulso causada pola tendinite xeralmente non require cirurxía.
- Esguinces de pulso
Os esguinhos de pulso son lesións comúns aos ligamentos en torno á articulación do pulso. Os esguinces poden causar problemas limitando o uso das nosas mans. - Síndrome do túnel carpiano
A síndrome do túnel carpiano é a condición que resulta da disfunción dun dos nervios do pulso. Na síndrome do túnel do carpo, o nervio mediano é comprimido ou pellizcado, xa que pasa pola articulación do pulso. - Artrite
A artrite é un problema que pode causar dor de pulso e dificultade para realizar actividades normais. Hai varias causas de artrite e, afortunadamente, hai unha serie de tratamentos para a artrite do pulso. - Cista de ganglio
Un quiste ganglionar é unha hinchazón que xeralmente ocorre nas costas da man ou o puño. Estas son cápsulas benignas e cheas de fluído. Os quistes ganglionares non son canceríxenos, non se estenderán, e mentres crezan, non se estenderán a outras partes do corpo. - Pulso roto
A fractura do pulso é unha lesión ortopédica común. Os pacientes que sosteñen unha boneca rota poden ser tratados nun molde ou poden necesitar unha cirurxía para a fractura.
- Carpal Boss
Máis comúnmente visto como un golpe na parte traseira da man. É creado por unha pequena área de artrose que ocorre na intersección dos ósos de longa man e os pequenos ósos de pulso .
Esguinces de pulso
Un esguince de pulso é a causa máis común de dor despois dunha lesión, como unha caída na man. Cando se produce unha lesión por esguince de pulso, os ligamentos do pulso esténdense máis aló dos seus límites normais.
Un ligamento é un tecido fibroso duro que controla o movemento ao redor dunha articulación. Os ligamentos que rodean a articulación do mueco axudan a estabilizar a posición da man e permiten movementos controlados.
Os esguinces de pulso son clasificados segundo a gravidade da lesión:
- Grao I: lesión leve, os ligamentos esténdense, pero non se produciu un rasgante significativo.
- Grao II: lesión moderada, os ligamentos poden ser parcialmente rasgados.
- Grado III: esguince de pulso severo, os ligamentos están completamente rasgados, e pode haber inestabilidade da articulación.
Os esguinhos de pulso son lesións comúns, especialmente nas persoas activas. Os esguinces de pulso tenden a ocorrer despois de caer. No clima xeado, os esguinhos de pulso son comúns cando as persoas caen na beirarrúa logo de escorregar. As actividades deportivas tamén son causas frecuentes de esguinces de pulso. Os deportes nos que xeralmente se producen os esguinhos de pulso inclúen fútbol, baloncesto, esquí, snowboard, rollerblading e moitos outros deportes.
Algúns síntomas comúns dun esguince de pulso inclúen:
- Dolores con movemento do pulso
- Inflamación ao redor da articulación do pulso
- Esporulante ou decoloración da pel
- Sensacións de queimaduras ou formigamento arredor do pulso
¿Debería chamar ao médico?
Se non está seguro da causa da dor do pulso ou se non coñece as recomendacións específicas de tratamento para o seu estado, debe buscar atención médica.
O tratamento destas condicións debe dirixirse á causa específica do seu problema. Algúns signos que debes ver un médico inclúen:
- Incapacidade para levar obxectos ou usar o brazo
- Lesión que causa deformidade da articulación
- Dor de pulso que ocorre durante a noite ou mentres descansa
- Dor de pulso que persiste máis alá duns días
- Incapacidade de endereitarse ou flexionar a articulación
- Inflamación ou contusións significativas ao redor da articulación ou o antebrazo
- Signos dunha infección, incluíndo febre, vermelhidão, calor
- Calquera outro síntoma inusual
Tratamentos
Tratar a dor do pulso depende completamente da causa do problema. Polo tanto, é de suma importancia que entenda a causa dos seus síntomas antes de iniciar un programa de tratamento.
Se non está seguro sobre o seu diagnóstico ou o grao de severidade da súa enfermidade, deberá buscar o consello médico antes de iniciar calquera tratamento.
Non todos os tratamentos aquí indicados son axeitados para cada condición, pero poden ser útiles na súa situación.
- Modificación de descanso e actividade: O primeiro tratamento para moitas das condicións comúns que causa dor de muñeca é descansar a articulación e permitir que a inflamación aguda se apague. Non obstante, é importante ter coidado ao descansar a articulación porque a inmovilización prolongada pode causar unha articulación ríxida. Axustar as súas actividades para non irritar a articulación pode axudar a previr o empeoramento da dor no pulso.
- Aplicación de xeo: durante as primeiras 48 horas posteriores á lesión, xeonllea o pulso de 20 minutos á vez cada 3-4 horas. O paquete de xeo pode ser unha bolsa de verduras conxeladas (chícharos ou millo), o que lle permite volver a usar a bolsa. Outro método de tratamento popular é cubrir vasos de papel con auga e logo conxelar o vaso. Usa o cubo conxelado como un cono de xeado, despegando o papel ao derretirse o xeo. Non espere un esguince de pulso por máis de 20 minutos á vez! Non axudarás a curar a pulso esporulado de forma máis rápida, e pode causar danos nos tecidos. Aprende a ferir aquí un xeo ...
- Compresión: Use a compresión ao elevar o pulso esporitado no tratamento precoz. Empregando un vendaje Ace, envolve o pulso desde a base dos dedos ata a parte superior do antebrazo, que se solapa a envoltura elástica na metade do ancho da envoltura. A envoltura debe estar cómoda, pero non cortar a circulación á man e ao pulso. Entón, se os dedos se fan fríos, azuis ou tingilos, volve a envolver!
- Soporte para o pulso: as teclas de apoio poden axudar aos pacientes que teñen unha lesión na esguinia do pulso recente ou aqueles que tenden a ferir os pulpos fácilmente. Estes aparellos actúan como un apoio suave aos movementos do pulso. Non evitarán lesións graves, pero poden axudarche a realizar actividades sinxelas mentres se rehabilitan a partir dun esguince de pulso.
- Medicamentos antiinflamatorios: os medicamentos antiinflamatorios non esteroideos, comúnmente coñecidos como AINE, son algúns dos medicamentos prescritos máis comúnmente, especialmente para pacientes con dor no pulso causados por problemas como a artrite e tendinite.
- Inyecciones de cortisona: A cortisona é un medicamento poderoso que trata a inflamación ea inflamación é un problema común en pacientes con dor de pulso. Discute co seu médico os posibles beneficios dunha inxección de cortisona para a súa condición de dor no pulso.
- Cirurxía artroscópica do pulso: Algunhas condicións de pulso requiren un procedemento quirúrgico para o diagnóstico ou o tratamento. A cirurxía artroscópica é unha opción de tratamento dispoñible para algunhas causas da dor no pulso.
Prevención da lesión no pulso
Algunhas actividades son tales que os participantes teñen un risco significativo de sufrir unha lesión no pulso. Usar estruturas protectoras en deportes como rollerblading, hockey en pista e snowboard pode axudar a evitar moitos muñecos esféricos. Mentres esquíes, usa un polo que ten un agarre de perfil baixo e non seguro os polos nos brazos con tiras axustado.
As persoas que sufriron unha lesión previa poden ter un risco maior de novas lesións, especialmente se non recuperan a total mobilidade da forza. Por iso, é importante que os individuos activos, especialmente os atletas, aseguren que recuperen a plena función da articulación antes de reanudar as actividades competitivas.
Unha palabra de
Non todos os pacientes con dor de pulso atoparán alivio cos tratamentos anteriores. Non obstante, algúns pasos sinxelos serán efectivos para a gran maioría das persoas.
Se atopa os seus síntomas persistentes a pesar do tratamento adecuado, pode querer discutir co seu médico cales serán os próximos pasos. Aínda que a cirurxía pode ser unha opción, a maioría das persoas elixen isto como un paso só se non atopan alivio con estes pasos enumerados anteriormente.
> Fonte:
> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnóstico, tratamento e volta a xogar por catro lesións deportivas comúns da man e do pulso". J Am Acad Orthop Surg. 2016 Decembro; 24 (12): 853-862.