O aceite de Brahmi é unha sustancia natural utilizada no Ayurveda (a medicina tradicional da India). Normalmente masaxe no coiro cabeludo, está feito a partir de extractos das herbas bacopa monnieri e gotu kola (normalmente combinado con aceite de sésamo ou aceite de coco). Os defensores afirman que o aceite de Brahmi pode tratar certas condicións de saúde, así como mellorar o cabelo e a pel.
Usos
Na medicina ayurvédica, o aceite brahmi está pensado para calmar Pitta (un dos tres doshas ).
Segundo os principios do Ayurveda, o exceso de pitta pode contribuír á inflamación, a dificultade de durmir, os problemas da pel, as enfermidades gastrointestinais e os problemas relacionados co estrés, como a presión arterial alta.
Tamén debe tomar un concurso para determinar o seu dosha .
Ademais, dise que o aceite de Brahmi axuda a tratar os seguintes problemas de saúde:
- Alopecia areata
- Ansiedade
- Caspa
- Epilepsia
- Insomnio
- Estrés
O aceite de Brahmi tamén se pensa para fortalecer o cabelo e promover o crecemento do cabelo.
Beneficios
A pesar da longa historia de uso do aceite de Brahmi, hai actualmente unha falta de investigación para probar os seus efectos sobre a saúde. Algúns estudos preliminares suxiren que inxerir bacopa monnieri pode axudar a tratar certos problemas de saúde (como trastornos da memoria, enfermidade de Alzheimer e estrés), mentres que o consumo de gotu kola pode ofrecer varios beneficios (como o alivio da ansiedade e a mellora do estado de ánimo). Non obstante, non hai apoio científico para a afirmación de que a aplicación destas herbas ao coiro cabeludo en forma de aceite de brahmi pode axudar a calquera condición de saúde.
Alternativas
Unha serie de remedios naturais poden ofrecer efectos de saúde similares aos supostos beneficios do aceite de Brahmi. Por exemplo, as herbas como valeriana e kava poden axudar a aliviar a ansiedade e promover o sono saudable, mentres que as herbas como rhodiola, ashwaghanda e Panax ginseng poden axudar a protexer o corpo dos efectos negativos do estrés crónico.
Ademais, remedios como o aceite da árbore de té , o vinagre de mazá e a biotina poden axudar a tratar a caspa.
Outro remedio popular de Ayurveda dixo que mellorar e fortalecer o cabelo é o aceite de amla . Aínda que faltan investigacións sobre os efectos da saúde do aceite de Amla, os practicantes do Ayurveda suxiren que pode axudar a condicionar o cabelo, a tratar o coiro cabeludo seco e fomentar o crecemento capilar e retardar o cabelo prematuramente gris .
Se está a procurar calmar a enerxía pitta, algúns practicantes de Ayurveda recomendan estratexias como consumir alimentos para arrefriar (incluíndo pepinos e melóns), someterse a masaxes , practicar técnicas de xestión de estrés e utilizar aceite de neem . Adicionalmente, certas poses de ioga (incluíndo curvas e investimentos de pé) refírense a calmar a enerxía pitta.
Adormeces
Debido á falta de investigación, pouco se sabe sobre a seguridade de usar o aceite de Brahmi. Teña presente que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Mentres os consumidores afrontan eses riscos ao comprar un suplemento dietético, estes riscos poden ser de maior magnitude na compra de produtos ayurvédicos que conteñen unha variedade de herbas en diferentes doses.
Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Onde atopala
Dispoñible para compra en liña, o aceite de Brahmi véndese nalgunhas tendas de alimentos naturais e en tendas especializadas en produtos de coidado persoal.
Unha palabra de
Debido á investigación limitada, é moi pronto para recomendar o aceite de Brahmi como un tratamento para calquera condición. É importante ter en conta que a auto-tratamento dun estado de saúde grave (como a epilepsia) co aceite de Brahmi pode ter consecuencias nocivas. Se está a considerar o uso de brahmi, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
Fontes
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Efectos dun extracto estandarizado de Bacopa monnieri sobre desempeño cognitivo, ansiedade e depresión nos anciáns: un xene aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Efectos antiestrés dos bacósidos de Bacopa monnieri: modulación da expresión Hsp70, superóxido dismutase e actividade do citocromo P450 no cerebro de rata". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Efecto neuroprotector de Bacopa monnieri na morte celular inducida por beta amiloide na cultura cortical primaria". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stow C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Os efectos crónicos dun extracto de Bacopa monniera (Brahmi) sobre a función cognitiva en individuos humanos saudables". Psicofarmacoloxía (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Aumentación cognitiva e efectos neuroprotectores de Bacopa monnieri no modelo de enfermidade de Alzheimer". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulación positiva da cognición e estado de ánimo no voluntariado maior sa e seguindo a administración de Centella asiatica". Revista de Etnofarmacoloxía 2008 5; 116 (2): 325-32.