Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) é unha planta utilizada na medicina herbal. Tipicamente orixinada da folla da planta, dise que ofrece unha variedade de beneficios para a saúde. Por exemplo, os defensores suxiren que tomar yerba santa en forma de suplemento pode axudar a aliviar os síntomas de varias condicións respiratorias comúns.
Aínda que a investigación sobre os efectos sobre a saúde de yerba santa é moi limitada, dise que a herba pode axudar a tratar problemas respiratorios en parte, limpar o moco das vías respiratorias e aliviar a conxestión.
Usos para Yerba Santa
Na medicina alternativa, yerba santa é promocionada como un remedio natural para os seguintes problemas de saúde:
- alerxias
- asma
- bronquite
- arrefriados
- tose
- febre
Cando se aplica tópicamente (é dicir, directamente á pel), dise que a yerba santa promueve a cicatrización de contusións, feridas e mordidas de insectos. O uso tópico de Yerba Santa tamén está previsto para frear a dor nas articulacións.
Ademais, a yerba santa úsase ás veces en esencias de flores. Cando se toma en forma de esencia floral, dise que yerba santa axuda a tratar problemas emocionais como depresión e dor.
Beneficios de Yerba Santa
A pesar das reclamacións por beneficios de Yerba Santa para mellorar a saúde respiratoria, hai actualmente unha falta de investigación para apoiar a eficacia da herba no tratamento de calquera estado de saúde.
A investigación máis recente sobre yerba santa e os seus posibles beneficios para a saúde inclúe un estudo preliminar publicado na revista Journal of Natural Products de 1992.
En probas sobre células de embrión de hamster, os autores do estudo determinaron que o extracto de yerba santa pode ofrecer beneficios contra o cancro. Os resultados do estudo indican que os compostos antioxidantes atopados en yerba santa poden axudar na prevención do cancro inhibindo o metabolismo do corpo de determinados axentes cancerígenos.
Aínda que este estudo suxire que yerba santa pode axudar a protexer contra o cancro, é moi pronto para recomendar a herba na prevención ou o tratamento do cancro.
Adormeces
Debido á falta de estudos científicos que controlan os efectos de yerba santa nos seres humanos, sábese moi pouco sobre a seguridade de tomar esta herba en forma de suplemento.
Teña presente que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Aínda que é posible que a yerba santa teña algún beneficio no tratamento de problemas respiratorios menores, non se recomenda a herba como un substituto para o coidado estándar no tratamento dunha condición respiratoria crónica.
Máis información sobre o uso de yerba santa e outros suplementos alimentarios con seguridade aquí , pero asegúrese de consultar o seu médico antes de tomar a yerba santa.
Alternativas a Yerba Santa
Varios remedios naturais poden axudar a aliviar os síntomas respiratorios causados por arrefriados e servir como alternativa a Yerba Santa. Por exemplo, hai evidencias de que o mel pode axudar a reducir a tose relacionada co frío.
Tamén pode usar herbas para axudar a diminuír a duración e a gravidade do arrefriado común. As herbas como equinácea e astrágalo , por exemplo, poden axudar a combater os resfriados cando se toman axiña que comecen os síntomas.
Ademais, beber té de xenxibre pode axudar a aliviar a conxestión fría. E para axudar a aliviar a conxestión dos sinus, considere intentar unha inhalación de vapor de eucalipto . Comer sopa de sopa de herbas tamén pode axudar a diminuír os síntomas ao reforzar o seu sistema inmunitario .
Para aliviar os síntomas respiratorios provocados por alerxias, é posible que queiras probar herbas como butterbur e ortigas . Outra aproximación popular ao alivio da alerxia natural é a irrigación nasal , un tratamento alternativo que implica a eliminación das súas vías nasais mediante o uso dunha pota neta .
Ademais, aumentar a inxestión de sustancias naturais como a quercetina e os ácidos graxos omega-3 poden axudar a protexer contra síntomas de alerxia.
Tanto os ácidos graxos de mantequilla e omega-3 tamén poden proporcionar alivio natural de asma. Ademais, remedios como bromelina e boswellia poden ser beneficiosos para as persoas con asma.
Onde atopala
Moitas tendas de alimentos naturais e tendas especializadas en herbas remedio venden yerba santa en forma de suplemento dietético. Tamén podes mercar suplementos de yerba santa en liña.
Fontes
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Aislación de posibles agentes quimiopreventivos do cancro de Eriodictyon californicum". J Nat Prod. 1992 Mar; 55 (3): 357-63.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.