Razóns por que sente unha sensación de queimaduras
Cando todas as cousas son iguais, como os hábitos e as dietas de vida, a muller non parece sufrir de azia con máis frecuencia que os homes. A diferenza chega cando as mulleres atravesan as condicións que os homes nunca experimentan, como o embarazo ea menopausa.
Estes eventos vitais non son os únicos factores que poden contribuír á azia nas mulleres. Continúe averiguar que máis pode provocar a queima de barriga.
Embarazo
Para moitas mulleres, a súa primeira experiencia co ardor de estómago prodúcese durante o embarazo. De feito, as estatísticas mostraron que máis da metade de todas as mulleres embarazadas sufrirán de azia.
O ardor de estómago durante o embarazo prodúcese por varios motivos. Aumentar os niveis de hormonas no corpo mentres está embarazada pode suavizar os ligamentos que normalmente manteñen o esfínter esofágico inferior (LES) pechada. Se o LES se relaxa en momentos inadecuados, os ácidos alimenticios e do estómago poden refluxear o seu esófago e garganta. Ademais, ponse máis presión sobre o estómago que o corpo cambia e crece o teu bebé. Isto, á súa vez, pode forzar os contidos do estómago a través do LES e no seu esôfago.
Non obstante, hai pasos que as mulleres poden tomar para minimizar a azia durante o embarazo .
Hormonas
Para algunhas mulleres, tomar progesterona pode causar ardor de estómago. A progesterona é unha hormona segregada polos ovarios que afecta moitos aspectos do corpo feminino, incluíndo a regulación dos ciclos menstruais e no embarazo. A progesterona tamén pode mellorar o estado de ánimo, axudar a protexer contra certos tipos de cancro (por exemplo, o cancro endometrial) e reducir ou deter a perda ósea (osteoporose). A progesterona tamén se usou no tratamento dalgunhas mulleres posmenopáusicas.
Sendo un sobrepeso
A investigación demostrou que o exceso de peso, especialmente ao redor do medio, pode aumentar a probabilidade de sufrir azia. Isto aplícase tanto a mulleres como aos homes. Este peso extra aumenta o risco de azia porque hai máis presión contra o estómago.
Con esta presión aumentada no estómago, os contidos do estómago poden estar presionando contra o esfínter esofágico inferior (LES). Esta presión aumentada contra o LES pode abrilo cando non debería, e isto permite que o ácido do estómago e outros contidos do estómago para facer unha copia de seguridade no esófago.
Alimentos que provocan ardor de estómago
Para moitas persoas, a comida é a súa principal causa de azia. Algúns poden atribuír a súa azia a comer demasiado ou comer unha comida picante, pero outros alimentos poden provocar ardor de estómago, mesmo cando se come con moderación.
Estes alimentos poden aumentar as posibilidades de sufrir azia por relaxar a LES ou estimular a produción de ácido no estómago. É importante saber que alimentos poden causar ardor de estómago, e cales son os alimentos que son a maioría das veces seguros para os que sofren de azia . Non obstante, cada persoa é diferente e o que pode provocar ardor de estómago por unha persoa pode estar ben para que outro come. Polo tanto, é importante manter unha axenda de azia durante unha semana ou dúas, facer un seguimento dos alimentos que come e se se produciu ou non azia.
Algúns dos alimentos que poden provocar ardor de estómago inclúen:
- Alimentos ricos en graxa
- Chocolate
- Menta
- Bebidas con cafeína (por exemplo, refrescos, café, té, cacao)
- Bebidas carbonatadas
- Alcohol
- Alimentos picantes
- Pementa negra
- Cítricos e zumes (por exemplo, laranxa, grapefruit)
- Zume de tomate
Hábitos de comida
Moitas persoas teñen o costume de ter tres comidas maiores e quizais un par de pequenos lanches durante o día. Desafortunadamente, isto pode ser un mal costume se sofres de azia. Comer comidas grandes pode aumentar a presión no estómago e contra o músculo LES. Comer cinco ou seis comidas pequenas en vez de tres maiores é mellor. A auga potable tamén axudará na dixestión.
Adoptar o costume de colocar o garfo ou a culler entre as mordidas pode axudalo a comer máis lentamente. Isto permite que o teu estómago empece a dixerir a comida mentres aínda estás a comer, axudando a que o estómago chegue demasiado.
GERD
A ardor de estómago ea regurgitación ácida son os síntomas principais da ERGE , aínda que algunhas persoas teñen GERD sen azia. A enfermidade de refluxo gastroesofágico (GERD), tamén coñecida como enfermidade de refluxo ácido, ocorre cando o LES non se pecha axeitadamente ou se abre cando non debería facelo, facendo que o contido do estómago se faga copia de seguridade no esófago.
O azucre que se produce máis de dúas veces por semana pode considerarse ERGE e pode levar a problemas de saúde máis graves. O seu médico mostrará os seus síntomas, realizará un exame físico e pode realizar probas de diagnóstico, como unha endoscopia superior antes de realizar un diagnóstico.
Hernia Hiatal
Unha hernia hiatal ocorre cando a parte superior do estómago empurra cara ao peito a través dunha abertura no diafragma. Hai dúas categorías de hérnicas hiatal , deslizantes ou para-esofágicas .
Só cerca do 50% das persoas con hernia hiatal sufrirán síntomas. No entanto, os que o fan, a ardor de estómago pode ser un dos síntomas dunha hérnia hiatal .
Fumar
Fumar pode aumentar as probabilidades de sufrir azia. Fumar pode causar ardor de estómago dalgunhas maneiras, incluíndo unha estimulación na produción de ácido estomacal, un debilitamento do LES e diminución da dixestión. Ademais, fumar pode danar o esôfago.
Alcohol
O alcohol pode causar ardor de estómago. Os efectos do alcohol inclúen un aumento na produción de ácido estomacal, un relaxante das LES e facendo o esófago máis sensible ao ácido do estómago.
Hábitos do soño
Case o 80% dos enfermos de estómago experimentarán a azia pola noite polo menos unha vez. A azia pode ocorrer de noite se vaise a durmir moi pronto despois de comer, especialmente se ten consumido unha gran comida. A azia tamén pode ocorrer se se establece, o que permite que os contidos estomacais poidan contra a LES.
Exercicio
O exercicio raramente é a causa da azia se unha persoa xa non sofre de azia crónica. A azia é máis probable que ocorra durante os exercicios de discordia que durante os de baixo impacto. Hai algunhas cousas que podes facer para reducir as posibilidades de azia durante o exercicio, como evitar exercer pouco despois de comer. Ademais, debería falar co seu médico sobre os exercicios que poden ser mellores para vostede.
Estrés
Moitas persoas que sofren de azia frecuentemente din que un estilo de vida axitado e un estrés relacionado co traballo aumentan a súa azia. Mentres o estrés non se vinculou directamente á azia, sábese que pode levar a comportamentos que poden provocar ardor de estómago.
Cando as persoas pasan por momentos estresantes, poden non seguir as súas rutinas normais con comidas, exercicios e medicamentos. É importante atopar formas de aliviar o estrés e, así, facer que a azia relacionada co estrés sexa menos probable.
Fontes:
American Journal of Gastroenterology, " Directrices actualizadas para o diagnóstico e tratamento da enfermidade de refluxo gastroesofágico " . O Colexio Americano de Gastroenteroloxía.
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Azia e refluxo para manequim. Wiley Publishing, Inc, 2004
"Azia e FAQ GERD". O Colexio Americano de Gastroenteroloxía, 17 de agosto de 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.