Entrevista co Dr. Ben Lynch, experto en polimorfismos MTHFR
Mutación MTHFR: os cambios a un xene que está cada vez máis vinculado a diversas enfermidades, incluíndo a enfermidade da tireóide, está a converterse nun tema cada vez máis controvertido. Para coñecer máis sobre as teorías e desenvolvementos relacionados co MTHFR - que é a abreviatura do xene chamado metilenetetrahidrofolato reductase, volvín ao Dr. Ben Lynch, un médico naturopático que centrou a atención nos polimorfismos e os cambios xenéticos do MTHFR eo vínculo a enfermidades. e condicións. O Dr. Lynch dirixe un sitio web, Mthfr.net, dedicado á investigación e ao coñecemento do MTHFR, eo seu libro sobre o tema foi publicado en 2014.
Pregunta: ¿Podes explicar, para quen non sabe ou non escoitou, exactamente o que é un polimorfismo MTHFR?
Dr. Ben Lynch: O xene MTHFR produce unha enzima chamada metilenetetrahidrofolato reductasa. O traballo para o enzima MTHFR é converter unha forma de folato á forma máis activa e útil de folato no corpo humano - en cada célula. MTHFR toma o ácido fólico e cámbialo para que o corpo poida usalo. O ácido fólico por si só é inútil - non fai nada - ata que se executa a través de varias enzimas do corpo e transfórmase en estas formas de folato que o corpo pode usar - como a metiltetrahidrofolato ou a miúdo abreviado como metilfolato.
A metilfolato é un composto clave que realiza dúas tarefas críticas.
En primeiro lugar, o metilfolato axuda a facer neurotransmisores no cerebro. Os neurotransmisores son o que nos permite pensar, durmir, fuxir, expresar emocións e aprender. Cando os niveis de metilfolato son baixos, tamén son os seus neurotransmisores.
A baixa produción de neurotransmisores pode causar condicións de comportamento adictivo, depresión, ansiedade, TDAH, manía, irritabilidade, insomnio, trastornos de aprendizaxe e outros.
Dous, a metilfolato tamén nos permite fabricar un composto crítico chamado s-adenosilmetionina, tamén coñecido como SAMe. SAMe é crítico xa que axuda a regular máis de 200 encimas no corpo humano; este é o segundo só ao trifosfato de adenosina (ATP), que é a unidade de poder celular do corpo.
Sen ATP, a vida cesa. Sen SAMe, a vida cesa.
Con baixos niveis de SAMe , vostede ou os seus seres queridos están en maior risco de condicións como o cancro, a infertilidade, o aborto espontáneo, o autismo, a síndrome de Down, a trombose, a hipertensión arterial , problemas de expresión e outros problemas de saúde.
É moi común que o xene MTHFR non funcione tan ben como debería. Por que? Porque unha de cada dúas persoas ten unha área no xene MTHFR que ten unha base de ADN incorrecta. Este cambio de base de ADN chámase polimorfismo. Poly que significa "moitos" e significado morfícico "forma". Cando o xene MTHFR ten un polimorfismo, a enzima que produce ten unha forma alterada. A forma alterada reduce a capacidade funcional do enzima MTHFR. A función alterada causa unha redución da función de neurotransmisor e diminúe a produción de SAMe.
Pregunta: Cales son as rutas de metilación e que fan?
Dr. Ben Lynch: Primeiro definimos a metilación . A metilación é o acto de levar un só carbono e tres hidróxenos, é dicir, un grupo metilo e telo unido a unha enzima no seu corpo. Cando este grupo metilo únase a unha enzima, a encima realiza unha acción. Unha acción común realizada pola metilación que aprecia diariamente é a ruptura da histamina.
Un grupo metilo está feito pola vía de metilación e flota ao redor ata atopar unha enzima específica para unirse. Neste caso, o grupo metilo únese á histamina. Cando un grupo metilo únese á histamina, a histamina sepárase e desaparece.
Agora pode descubrir o que acontece se a súa ruta de metilación non produce suficientes grupos metilo neste caso. A súa histamina non se separa e, polo tanto, os seus niveis de histamina aumentan, facendo que o nariz corra e os ollos a picar.
Cal é a función de SAMe ? A función de SAMe é simplemente tomar o que se chama "grupo metilo" e darlle a máis de 200 encimas no corpo para realizar varias funcións críticas.
Algunhas funcións clave deste grupo de metilo libremente doado son:
- Protexa o teu ADN. Isto é moi importante. Por exemplo, se o ADN non está protexido, é susceptible de danos causados por virus, bacterias, metais pesados, disolventes e outros. Co tempo, este dano faise significativo e pode producir proliferación celular cancerosa. -
- ¡Reduce os niveis de histamina ! Repetindo isto para que se afunde. Un grupo de metilo distribuído por SAMe axuda a eliminar a histamina do corpo. Aqueles con alergias ou erupcións poden ter niveis máis altos de histamina e grupos de metilo diminuídos. -
- Produce un compoñente clave para as membranas celulares chamadas fosfatidilcolina. O grupo metilo doado por SAMe axuda a construír a fosfatidilcolina que despois se incorpora nas paredes de todas as súas células, coñecidas como membranas celulares. Se estas membranas celulares resultan danadas e débiles, as células fanse fráxiles, permiten que toxinas e cousas nocivas para a célula non leven nutrientes útiles e despois morren. O dano excesivo de membrana celular pode levar a condicións médicas graves como a esclerose múltiple eo cancro por nomear algúns.
Pregunta: Como entendeu a MTHFR e que o motivou a facelo a súa cruzada profesional?
Dr. Ben Lynch: Unha tarde, unha dama me preguntou sobre as opcións de tratamento natural para o trastorno bipolar. Comecei a eliminar todas as aproximacións naturais habituais para estabilizar ás persoas con trastorno bipolar. Por algunha razón, sentín que a miña resposta era incompleta, probablemente porque estivera fóra da facultade durante algúns anos e quería ver se a investigación produciu algo novo.
Entón eu peguei a investigación e descubrín que os investigadores estaban investigando bipolar e xenética, específicamente MTHFR. Non tiña idea do que era o MTHFR e entré no MTHFR na base de datos de investigación médica, PubMed, que é a base de datos de investigación da Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Estean asombrado o que volveu a min. Máis de 3.000 papeis nese momento. Agora é máis de 5.200 artigos só en MTHFR por si só e cada vez máis.
Mentres escaneaba os títulos de papel de investigación con MTHFR nel, quedei asombrado por cantas condicións apareceron. Paladar leve, hipertensión, trombosis , esquizofrenia, infarto de miocardio ( ataque cardíaco ), leucemia linfoblástica aguda , perda de embarazo recurrente - e iso foi só na páxina 1 !! (Podes ver por si mesmo!)
Estaba tan atónita que nunca oíra falar diso que realmente "tuiteé" sobre MTHFR e case nunca tweet. Ao día seguinte, fun bombardeado por xente que estaba buscando un médico con coñecemento do MTHFR. Nin que dicir ten que o meu coñecemento era nulo, pero prometino que aprendería. Ata este día, continúo aprendendo as complexidades do MTHFR e paso o meu coñecemento aos médicos.
Os polimorfismos MTHFR son tan prevalentes e tan prexudiciais para millóns e millóns de persoas. Con todo, con consciencia, aqueles con polimorfismos MTHFR poden aumentar as súas probabilidades dunha vida totalmente sa, se souberon que o seu estilo de vida, as exposicións dietéticas e ambientais realmente aceleran o risco de enfermidades.
Pregunta: cuxa saúde pode beneficiarse máis da conciencia da MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Simplemente: aqueles que teñen o polimorfismo xenético no seu xene MTHFR -que recordan- son un de cada dous de nós. Incluso os que non teñen polimorfismos MTHFR poden beneficiarse de coñecelo porque os seus seres queridos ou os seus amigos poden telo e se se coñecen, poden afectar significativamente as súas vidas.
Cómpre mencionar que os médicos deben ter coñecemento do significativo MTHFR porque son os que controlan a saúde do paciente. Deste xeito, correspóndelle ao médico informar ao paciente e examinalas para os polimorfismos MTHFR.
Pregunta: Quen debe ser probado para MTHFR e onde / como se proba?
Dr. Ben Lynch: Todos deben ser probados. Por que? Porque 1 de cada 2 persoas están afectadas e se se sabe que teñen un polimorfismo MTHFR, saben que teñen que ser moi proactivas para coidarse.
As probas para MTHFR deben ser vistas como unha proba de selección. Se alguén quere quedar embarazada, proba a MTHFR. Se se quere reducir os factores de risco de enfermidade en xeral e optimizar a súa saúde, proban a MTHFR. Se se quere identificar por que a súa familia parece ter máis risco de trastornos neurolóxicos, enfermidades cardiovasculares , cancro, depresión ou autismo por citar algúns, proban a MTHFR.
Se che achegas ao teu médico pedíndolle pantalla para MTHFR, ocorrerán dúas cousas. Un deles, eles non saben o que son e dous, eles afirman MTHFR non é un gran negocio e non hai nada de que preocuparse - é todo unha moda.
En caso de casualidade tes un médico progresivo e actual, probarémosvos para os polimorfismos MTHFR. Unha palabra de precaución aquí.
Moitas compañías de seguros non cobren as probas MTHFR e, se din que o fan, aínda poden volver e cobrar unha taxa exorbitante.
Dito isto, hai algunhas compañías de probas fiables que fan as probas MTHFR de forma fiable e accesible e ata poden estar cubertas por un seguro.
As dúas principais compañías de proba MTHFR son Spectracell Labs e Any Lab Test Now.
Se non tes seguro, o gasto fóra do peto non é tan malo, sobre todo tendo en conta os posibles resultados cambiantes que pode obter.
Para obter información sobre as opcións de proba de MTHFR - xunto coas consideracións éticas - obtén máis información no sitio MTHFR.
Pregunta: Cales son as recomendacións máis importantes para persoas con polimorfismos MTHFR?
O Dr. Ben Lynch: os polimorfismos MTHFR estiveron ao redor de xeracións e xeracións e están sendo transmitidos a un ritmo aínda máis rápido debido á suplementación de ácido fólico. )
Eu creo que as opcións pobres en alimentos, ambiente non saudable, estilo de vida rápido, lobistas corporativos e medicina baseada en síntomas están a contribuír á expresión de polimorfismos MTHFR.
Dito isto, é crítico que a xente fale con ela e deixe de escoitar os avisos de drogas na TV implorando "Pregúntelle ao seu médico se esta droga é correcta para vostede". Podo dicilo neste momento, non o é.
As principais recomendacións en forma de viñetas e para que che digan que practico o que prego son as seguintes:
- Coma todo, orgánico, non OMG, gama libre, alimentos salvaxes.
- Deixar de inxerir suplementos sintéticos de ácido fólico e alimentos enriquecidos con ácido fólico. Use só folatos naturais como o ácido fólico ou metilfolato.
- Coma alimentos que conteñen folatos naturais como verdes sen cociñar. (Si - tes que comer ensaladas. Diariamente.)
- Beber auga da billa filtrada - evite auga engarrafada de plástico que conteña bisfenol A (BPA).
- Evite o glute e os produtos lácteos.
- Limite a exposición a produtos químicos no medio ambiente (por exemplo, formaldehído en roupa nova, alfombras, mobles e construción de vivendas novas e retardantes de lume en roupa, roupa de cama, sofás, alfombras).
- Respiración do ventre.
- Pensamento positivo.
- Risas.
- Sae na natureza. Somos, ao final, mamíferos. Non esqueza que. Necesitamos axustes naturais.
- Ama a túa ocupación - se non o ama, cambia.
- Relación: un matrimonio feliz ou relación positiva,
- Familia: participa cos teus seres queridos e gótaos.
- Amigos: comparte e participa das actividades.
- Tire vacacións.
- Exercicio - agradable - non excesivamente. Participa en deportes de equipo, clubs.
- Sauna.
- Construír un equipo médico con MDs avanzados, avanzados, NDs, DOs e outros profesionais da saúde.
Pregunta: Existe unha conexión entre a saúde da tireóide ea MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Si, hai. Todos sabemos o hipotiroidismo prevalente.
Se alguén ten hipotiroides, o que significa que a súa glándula tireóide está funcionando lentamente, entón o individuo tamén terá unha enzima MTHFR lenta, aínda que esta persoa non teña o polimorfismo MTHFR.
Por que?
Porque a tiroide produce o que se chama T4, tamén coñecido como tiroxina . A tiroxina axuda a producir a forma máis activa do corpo de vitamina B2, flavin adenine dinucleotide (FAD).
A vitamina B2 debe converterse en FAD activo por tiroxina para que o organismo use efectivamente a vitamina B2.
A conexión entre FAD e MTHFR é que o enzima MTHFR debe ter un amplo abastecemento de FAD para funcionar. Se os niveis de FAD son baixos debido a baixos niveis de tiroxina, a enzima MTHFR diminúe, causando niveis baixos de metilfolato. Agora sabemos desde arriba que o baixo metilfolato conduce a baixos neurotransmisores e baixo SAMe.
Pregunta: ¿Que poden facer os pacientes hipotiroideos, é dicir, os cambios nutricionais e de estilo de vida, para afrontar a inhibición da MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Os pacientes con hipotireo deben ter o seu médico de monitorear a súa TSH, T4, T3 e anticorpos tiroideos a miúdo para optimizar a función tiroidea . Se algún destes valores está desactivado, a función tiroide estará comprometida e así o enzima MTHFR tamén será.
É fundamental que os médicos monitorean todos estes marcadores e non só TSH . A medición de TSH por si só é inútil. É semellante a alguén que lle pregunta onde están as teclas do automóbil e responde de volta: "Alí." "Onde?" pregunta de novo. Eles responden de volta, "Por aí." Non é moi útil a menos que a persoa realmente indique onde está "alí" ou o define mellor para vostede.
Os principais nutrientes para a función tiroidea son o magnesio, o iodo, o selenio, o cinc e a tirosina, que provén de comer e absorbendo proteína suficiente.
A metilfolato, producida pola enzima MTHFR, tamén é necesaria para axudar a converter a tirosina en hormona tiroidea activa.
Un cambio de estilo de vida para optimizar a tiroide sería limitar a exposición ao cloro, o bromo (bromuro) e o fluoruro , basicamente os outros halóxenos. Por que? Porque estes outros halóxenos imitan a carga do iodo halóxeno, e iso evita que o iodo se ungue ao receptor na súa glándula tireóide.
Se tes outros halóxenos no teu receptor da tireóide, ¿como se supón que o iodo debe estar ligado a iso? Difícil - especialmente se un é deficiente de iodo e algunhas mulleres estadounidenses son deficientes no iodo .
Fale co seu médico sobre como controlar os niveis de iodo e completar adecuadamente cando sexa necesario.
Recomendo instalar filtros de ducha de cloro para a súa ducha, filtrar a auga potable, limitar a exposición ao fluoruro e limitar ou evitar a bebida de sodio, xa que moitos refrescos cítricos conteñen aceite vexetal bromado.
Os cambios ambientais para protexer a túa tireóide evitarían metais pesados como o mercurio. O mercurio e outros metais pesados son moi tóxicos para a tiroide. As amálgamas de mercurio son investigadas para ser un factor agravante na causa da enfermidade de Hashimoto.
Un alimento penetrante que afecta negativamente á túa tiroide é o glute. Eliminar completamente o glute da túa dieta pode mellorar significativamente a túa tiroide . Isto significa evitar 100% - non inxerir unha vez por semana ou unha vez ao mes - evitar completa. Isto é especialmente importante se ten enfermidade celíaca.
Pregunta: ¿Poden contarnos sobre o seu sitio web de MTHFR.net?
Dr. Ben Lynch: fago a miña lección. Se digo algo, cito a investigación ou afirmo claramente que é unha teoría de traballo. Non fago que sei que non sei. Se eu non sei algo, simplemente non o compro ou fago algunha resposta, simplemente digo tres palabras: "Non sei".
Se a xente se levantase e entendese que dicir "Non sei" está ben e útil, entón a medicina e outras áreas da vida serían moito mellores.
Lea constantemente e analice críticamente os traballos de investigación de punta sobre MTHFR, metilación, nutrigenómica, un metabolismo de carbono, función mitocondrial e epigenética. Eu amo o que fago e estou completamente absorto e apaixonado por iso tamén. Por que? Porque sei que vai cambiar a forma en que se practica a medicina.
O modelo médico hoxe en día é o que debe ser eliminado pola xanela. O modelo baseado en síntomas-enfermidade é altamente ineficaz e os médicos saben diso. Están volvéndose á medicina naturopática e funcional. O problema é que estes médicos continúan a practicar o mesmo modelo baseado en síntomas e enfermidades utilizando suplementos, herbas e outras proteínas en lugar de drogas e cirurxía. Si, esta é unha mellora a maior parte do tempo pero aínda non se aborda a causa absoluta de por que o paciente está enfermo.
Estou a educar a outros médicos sobre o novo modelo que está emerxendo de todo isto e iso é a nutrigenómica bioquímica. Cando un médico céntrase no estilo de vida, a dieta, os ambientes circundantes, as afeccións, o estado emocional, a bioquímica, a xenética ea expresión xenética do paciente, entón as cousas sorprendentes ocorren. Simplemente pregunta aos médicos que asistiron a algunha das miñas conferencias. A curva de aprendizaxe é intensa e francamente unha dor, pero vale a pena porque unha vez que a aprende, segue perfeccionándoa e os seus pacientes melléranse máis rápido e máis rápido.
Non hai nada mellor para un médico que ter que poñer unha saída na porta de entrada - "Os pacientes necesitaban. Todos os meus outros son saudables ".
~ ~ ~ ~ ~ ~
O Dr. Ben Lynch é un médico naturopático que centrou as súas investigacións e ensinanzas sobre os polimorfismos e os cambios xenéticos do MTHFR e a conexión coa enfermidade. O sitio do Dr. Lynch http://mthfr.net presenta investigacións, artigos, enlaces e información relacionada coas mutacións e polimorfismos xenéticos MTHFR. O seu libro sobre este tema estará dispoñible durante a primavera de 2014 neste sitio e en librerías en liña. Tamén podes atopar o Dr. Lynch en Facebook.