¿É a tose do fumador ou outro tipo de tose?
O hackeo crónico da tos do fumador é algo que a maioría de nós está familiarizado, xa sexa persoalmente experimentado por persoas que fuman ou escoitadas por aqueles que non o fan. Que causa esta tose e como se trata? E o máis importante, como se pode dicir se a tose está "só" relacionada co tabaquismo e non por algo máis grave, como o cancro de pulmón ?
¿Que é a tos do fumador?
A tos do fumador é unha tose persistente que se desenvolve en fumadores a longo prazo, "persistente", o que significa que está presente durante máis de dúas ou tres semanas. Nun primeiro momento, pode estar seco (en fumadores que non fumaron por moito tempo), pero co paso do tempo normalmente produce flema. Esta flema ou esputo pode ser clara, branca, amarela ou mesmo verde ou marrón. A tos relacionada co tabaquismo xeralmente é peor ao espertar e mellora durante o resto do día. Por suposto, hai moitas excepcións e nunca queres desestimar unha tos mañá.
Causas da tos do fumador
As vías respiratorias están forradas con cilios: diminutas células semellantes ao pelo que atrapan as toxinas no aire inhalado e móvense cara á boca. Fumar paraliza estas células para que non poidan facer o seu traballo. (Existen varios produtos químicos nos tabaco que fan fume, que inclúen o formaldehído). En lugar de ser capturados en tránsito, as toxinas poden entrar nos pulmóns, onde se instalan e crean inflamación.
Isto, á súa vez, leva a tossir a medida que o corpo intenta limpar estas substancias dos seus pulmóns. Durante a noite, estes cilios comezan a repararse xa que xa non están expostos ás toxinas en fume. A medida que os cilios son chamados a atrapar e eliminar as toxinas acumuladas, o resultado é un aumento na tose cando xorden na mañá.
É importante notar que unha das formas nas que o tabaquismo pode conducir ao cancro de pulmón é a través desta paralización do cilio. Unha vez que as toxinas e os produtos químicos presentes no fume de cigarro quedan no lugar (porque o cilio paralizado non os elimina dos pulmóns) teñen máis tempo para causar danos no tecido pulmonar sensible, incluíndo o dano ao ADN que pode provocar o cancro de pulmón.
Como é común unha tose nas persoas que fuman?
Non hai moita información sobre a frecuencia da tos do fumador. Nun estudo de mozos reclutas militares, o 40 por cento experimentou unha tose crónica coa produción de esputo (fronte ao 12 por cento en non fumadores). Unha vez que a tos do fumador é máis común en fumadores a longo prazo, a porcentaxe real é probable que sexa maior que esta.
Diferenciando a tos do fumador
Desafortunadamente, a resposta é que realmente non podes diferenciar a tos do fumador a partir dunha tos de cancro de pulmón . Ás veces, o único sinal de que pode ter o cancro de pulmón (ou unha enfermidade pulmonar grave, como a EPOC ) é unha tose persistente de fumar-tose-tose. Se tes unha tose crónica relacionada co tabaquismo, é importante que vexas ao teu médico se cambia de calquera forma: se se fai máis frecuente ou dolorosa, por exemplo, ou se soa diferente para ti.
Algúns signos e síntomas poden significar que a tose pode ser debido a outra condición médica que debería ser avaliada.
Os síntomas e os signos que suxiren a tose poden ser máis graves
Ás veces, a tose é o único síntoma que unha persoa ten o cancro de pulmón, pero outras veces é a combinación de síntomas que suscita preocupación. Outros síntomas de "aviso" que a tose pode ser máis grave inclúen:
- Tos para o sangue : se tomas sangue ata unha pequena cantidade en só unha ocasión, é importante facer unha cita para ver o teu médico. A tose de sangue é o primeiro síntoma de cancro de pulmón para o 7% das persoas con enfermidade. Ademais, a tose de sangue pode ser moi grave. Aspirar tan pouco como unha cucharadita ou dúas de sangue considérase unha emerxencia médica (pode causar aspiración).
- Ronquera : Se tes unha voz ronca que dura máis de uns días ou non está acompañada por outros síntomas típicos do resfriado, consulta o teu médico. A ronquera nas persoas que fuman pode ser debido a moitas condicións, non só problemas pulmonares.
- Sibilancias : Se a tose está acompañada de sibilancias, podería suxerir asma; pero un dito común na medicina é que "non todo o que sibilancias é asma". Se notas unha nova sibilancia, fíxoo.
- Falta de aire : parece que é máis difícil recuperar a respiración? ¿É máis difícil subir un tramo de escaleiras? Fai unha cita co seu médico se experimenta algunha dificultade para respirar. Moitas persoas consideran que o seu primeiro síntoma de cancro de pulmón é simplemente unha vaga sensación de maior dificultade para respirar con actividade.
- Perda de peso inexplicable : A maioría das persoas están encantadas se perden unhas cantas libras, pero se non o está a intentar, pode ser un sinal de algo serio, así que fíxoo.
- Dor coa respiración : a dor coa respiración, tamén coñecida como pleurisy ou dor no peito pleurítico, adoita suxerir que o revestimento dos pulmóns (a pleura) pode verse afectado. Dado que fumar por si só non adoita danar estas membranas, é imprescindible visitar o seu médico.
- Dor nos seus pulmóns , ombros ou nas costas : Non é raro que se sintan síntomas como dor nas costas, dores nas costas, dor nos omóplatos ou dor entre as omoplas como o único síntoma (ademais dunha tos) cando alguén desenvolve cancro de pulmón.
Impacto social
Tendemos a centrarse nos efectos físicos dos síntomas na medicina, pero unha tose crónica pode ter implicacións emocionais e sociais significativas tamén. Imaxina asistir a unha obra de teatro, ou un recital de piano de nacemento, ou mesmo só un cóctel. Ademais de molestar aos demais que están tratando de divertirse, a tos, se dura máis alá da madrugada, pode interferir coas actividades que lle gusta. Por suposto, o tempo de lecer non é a única preocupación: A non ser que traballes por si só, os teus compañeiros de traballo poden verse afectados tanto coma se non sexas máis do que o teu. Se estivo vivindo cunha tos por moito tempo, pode estar acostumado ao son e á interrupción. O mesmo pode non ser verdadeiro para o seu xefe e compañeiros.
Tratamento da tose do fumador
Por suposto, o mellor tratamento para a tose do fumador é deixar de fumar por completo. Mentres a tose pode empeorar por algunhas semanas despois de saír, case sempre mellora a tempo.
Tamén é importante ter en conta que a tose ten unha función: está deseñada para limpar as vías respiratorias eliminando materiais estranxeiros que se respira. Ademais dos irritantes no cigarro e no tabaco, hai outros materiais no medio que poden estar aportando. aos teus síntomas. Se o molde dun sótano húmido, o escape dunha estufa de leña ou unha cheminea, ou as exposicións a produtos químicos no traballo, verifique se hai irritantes no seu contorno debería tratar de evitar a tose. Dado que a tose ten unha función, a supresión do reflexo da tos non sempre é unha boa idea. Fale co seu médico antes de usar calquera supresores de receita médica ou de prescrición.
Prácticas que poden axudar a tose inclúen:
- Manténdose ben hidratado. Bebendo oito de 8 oz. Vasos de auga por día poden axudar a secrecións finas no tracto respiratorio.
- Gargling con auga salgada.
- Usando gotas de tose ou pastillas que acougan a túa garganta.
- Mel. Nun estudo, unha colher de chá de mel se atopou para ser máis eficaz que moitos preparados para a tose sen receita na redución dos síntomas da tos. Podes gozar un pouco de mel só, ou engadir a unha cunca de té quente. Mellor aínda, unha cunca de té verde. Varios estudos descubriron que o té verde asociouse cun menor risco de cancro de pulmón.
- A auga fervente con follas de menta ou eucalipto, inhalando os vapores. Para iso, algunhas persoas colocan unha toalla sobre o pote de auga para axudar a inhalar os vapores. Teña coidado de evitar queimaduras mantendo unha distancia segura do vapor, e sempre manteña a pota nunha superficie plana lonxe dos nenos.
- Levantando a cabeza ao durmir. Cando estás deitado, o moco pode agruparse na gorxa, facendo a túa tose peor cando espertas.
- Exercicio. O exercicio pode axudar a eliminar a flema, ademais dos seus outros beneficios.
- Comendo unha dieta sa. Aínda que non foi probado, algúns investigadores consideran que unha dieta alta en froitas e vexetais crucíferos, como o brócoli e a coliflor, pode axudar ao corpo a desintoxicar algúns dos produtos químicos que se respira a través do fume do tabaco. Consulte estes superalimentos que poden reducir o risco de cancro de pulmón .
Complicacións da tos do fumador
Certamente, hai moitas complicacións de fumar, pero hai algunhas complicacións relacionadas específicamente coa tose. A tos pode provocar tensións musculares no peito e ata levar ás costelas rotas . Nas mulleres, a presión abdominal causada pola tose pode causar incontinencia de estrés . Como se observou anteriormente, a tos do fumador pode complicar a súa vida social e, ao facelo, tamén a súa saúde emocional.
Por que a tose do fumador aumenta despois de saír
A tos xeralmente comeza a diminuír no prazo de 3 meses de deixar de fumar. Algunhas persoas están alarmadas de que inmediatamente despois de deixar de fumar, a tos aumenta, algo que se coñece como "tose de cesamento de fumar". Isto é normal e debido a cilios danados que agora se reparan e fan o seu traballo de eliminar material estranxeiro da garganta, a tráquea, e vías respiratorias. É importante entender que este empeoramento da tose é temporal, e aínda que poida durar uns meses, deixar de fumar realmente axudará a tose a longo prazo. Se queres bater dous paxaros cunha pedra despois de saír, considera aumentar o teu programa de exercicios. Ademais de axudar a aclarar a tos máis rápido, tamén pode axudar cos desexos e emocións que acompañan a deixar de fumar.
Unha palabra de
Como recordatorio final: Se tes unha tose que persiste -aínda que creas que é só unha tos do fumador, fale co teu doutor. Unha tose persistente é un dos síntomas máis comúns de cancro de pulmón e, con cancro de pulmón, canto máis cedo se atope, maior será a cura. Un estudo de 2016 descubriu que as persoas que fuman son menos propensas que os non fumadores a buscar atención médica por síntomas de "alarma" de síntomas de cancro de pulmón, como unha tos ou ronquera. Non espera.
Para algunhas persoas, especialmente aquelas entre os 55 e os 74 anos que teñen polo menos unha historia de 30 anos de fumar, a detección de TC para o cancro de pulmón pode ser algo que desexa considerar. Máis información sobre o cribado do cancro de pulmón .
Fontes:
Broekema, M., dez Hacken, N., Volbeda, F. et al. Cambios epiteliales nas vías respiratorias en fumadores pero non en ex fumadores con asma. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K. e J. Wardle. Os fumadores son menos propensos que os non fumadores a buscar axuda para un síntoma de alarma de cancro de pulmón. Tórax. 2016 24 de febreiro. (Epub antes da impresión).
Hamari, A. et al. Alta frecuencia dunha produción de tose crónica e esputo con menor capacidade de exercicio en mozos fumadores. Anais de Medicina. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Fumar duración, síntomas respiratorios e EPOC en adultos con ≥ 45 anos de antigüidade. Revista Internacional de Enfermidade Pulmonar Obstructiva Crónica. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B. e P. Dicpinigaitis. Efecto do tabaquismo na sensibilidade do reflexo da tose en humanos. Pulmón. 2010. 188 Suplemento 1: S29-32.
Yamane, T. et al. A tose produtiva é un factor de risco independente para o "desenvolvemento da EPOC en ex fumadores. Respirología 2010. 15 (2): 313-8.